Holesterol: Šta je to? To je važno da se zna!

Normalno pokazatelji holesterol

Važno je znati da holesterol je visoke i niske gustoće. LDL holesterol (LDL) smatra najštetniji, jer se taloži u krvnim sudovima i formira plaka. U zdrave osobe ovog tipa holesterola je normalno ne smije prelaziti 4 mmol / l. Prelazi ovaj nivo je smatrao patologija i zahtijeva odgovarajuća korekcija pomoću posebnih dijeta ili lijekova.

Treba napomenuti da je normalno stope LDL među ljudima koji su pretrpjeli srčani ili moždani udar, i angine pektoris, razlikuju se među pojedincima. Dakle, oni čine ne više od 2,5 mmol / l. Osim toga, optimalnu razinu LDL među osobama koje pate od kardiovaskularnih bolesti, je nivo ne veći od 3,3 mmol / l.

Ljudsko tijelo je prisutan i visok nivo holesterola gustoće. To se zove "dobar" jer donosi LDL. Zato je najnepovoljnije stanje je da se smanji holesterol visoke gustoće i povećanje koncentracije "lošeg" kolesterola (niske gustoće).

Važno je znati da je "dobar" holesterol nije sadržana u hrani. On je samo sintetizovane u organizmu. LDL, nasuprot tome, u većoj mjeri se isporučuje sa hranom, iako se također formira u ljudskom jetre. Norma "dobar" holesterol kod muškaraca je nešto niža u odnosu na žene. Ako navedete normalan stope među ženama, potreba da znaju da njihova vrijednost ovisi o dobi. Na primjer, kod žena mlađih od 20 godina se smatra normalnim ukupan nivo holesterola 5,18 mmol / L, a u dobi od 26-30 godina - je 5.75 mmol / L Nakon 30 godina u porastu holesterola. Dakle, ako je žena starijih od 35 godina, smatra se normalnim koncentracije kolesterola od 6,7 mmol / L

Među nivo ljudi LDL u normalnom rasponu do 4,82, kao i razinu HDL ne smije biti veća od 1,7. ukupnog holesterola kod muškaraca i zavisi od starosti. Prema tome, ako na 30 bi trebalo biti do 6,55 mmol / l, u 50 godina može se smatrati norma indeks 7,17.

Visok holesterol: Uzroci

Među glavnim etiološki faktori uključuju sljedeće:

• nasljednih bolesti;
• hipertenzije;
• bolest bubrega (nephroptosis ili hronične bubrežne insuficijencije);
• bolesti jetre (hepatitis, ciroza);
• dijabetes;
• maligne lezije pankreasa;
• endokrini poremećaji, posebno poremećaja u štitne žlijezde;
• nedovoljna hormon rasta sinteze.

Povišenim holesterolom i trudnoća, zloupotreba alkohola i pušenje, gojaznost i drugih metaboličkih poremećaja. Primanje odvojene lijekova (npr, kontrola rađanja pilule, steroidnih hormona, beta blokatori ili diuretici) također mogu izazvati rast holesterola.

Dijeta za visok holesterol

Dijetalna hrana pomaže da holesterol na normalan nivo, tako da je važno znati popis proizvoda koji treba koristiti, ali iz onoga što treba napustiti. Dakle, u hiperholesterolemija (visok holesterol), ne treba jesti sljedeće namirnice:

• jaja;
• masnoće mliječnih proizvoda;
• hranu koja sadrži mnogo životinjskih masti (npr, svinjetina, i mast, maslac);
• patka meso, guska, svinjetine i govedine masti.

Korisni su:

• ribe, posebno tuna, iverak i bakalar. Oni sadrže u svom sastavu supstanci koje promoviraju izlučivanje kolesterola. Dozvoljeno koristiti sprat, losos i iverak, ali u umjerenim količinama;
• nemasno meso (npr piletina i puretina, lean teletina i mesa kunića, i janjetina);
• povrće (npr patlidžan i krastavci, squash, repa bundeve ili zato što je u hrani biljnog porijekla minimalnog iznosa holesterola);
• voće i bobice. Treba povećati u vašoj ishrani iznosu od jabuke, koje sadrže antioksidante, koji su korisni za osobe koje pate od kardiovaskularnih bolesti. Oni se koriste na dnevnoj smanjuju rizik od začepljenja krvnih sudova i inhibiraju apsorpciju masti u crijevima;
• sušeno voće i orašasti plodovi;
• integralni hleb, mekinje ili crne;
• zobene pahuljice kuvana u vodi;
• pasulj, koje sadrže puno vlakana, pektina i vitamina, kao i sa redovnom upotrebom pomaže da se smanji holesterol za oko 10%.

Svi proizvodi, poželjno je da se ne sprži, i gulaš ili na pari. Među pića najviše aktivno smanjiti holesterol čaj, mineralna voda, sok bez šećera.

tretman droga visokog kolesterola

Ponekad ishrana nije dovoljno da ispravi nivo holesterola, pa pribjegavaju farmakološke terapije. Najčešće propisani statini, koji pomaže da se smanji rizik od srčanog i moždanog udara jer sintezu blokade holesterola u jetri. U borbi protiv hypercholesteremia koristiti i niacin, Inaktivatori žučne kiseline i fibrati.

Podsjetimo da svaki lijek može proizvesti neželjene efekte. Osim toga, lijekovi koji smanjuju koncentraciju kolesterola se ne može kombinirati s antikoagulansima ili piće sok od grejpfruta. Uzmite lijek treba propisati samo ljekar nakon preliminarnog instrukcije laboratorijskih ispitivanja krvi.