Prehrana u sindrom iritabilnog kolona

Opšte principe hrane u IBS

Bez obzira na simptome bolesti treba da bude u skladu sa sljedećim pravilima, koji su neophodni za uspješno liječenje. Jelo treba redovno, otprilike u jednakim razmacima, od 4 do 6 puta dnevno. Jelo treba da bude malih porcija, polako i pažljivo perezhovyvaya da bi se izbjeglo stvaranje dodatni teret na gastrointestinalnog trakta i probavnog žlijezda.

Poželjno je da se ne napunimo u noći. To se potvrđuje i podatak da je tokom generacija sna probavnih enzima probavnih žlijezda, kao i značajno smanjena pokretljivost i hrane stoji u stanju mirovanja na želucu i crijevima do jutra. Tokom tog vremena, hrane, usvojen noću, počinje da trune, postoje procesi fermentacije, što pogoršava probleme nadutosti i dijareje. Naravno, ne jedem poslije šest u savremenim uslovima života, gotovo bilo koji ne uspiju, ali barem ne jedu hranu za 3-4 sata prije spavanja je sasvim moguće za svakoga.

ishrani pati od sindroma iritabilnog crijeva, treba da bude raznovrsna. Za normalno funkcioniranje crijeva potrebno je dobiti velike količine hrane s elementima u tragovima, aminokiseline i masne kiseline koje su potrebne za vraćanje oštećene zid creva.

A hrane dnevnik, bitan atribut svake osobe koje pate od IBS. Uprkos svim savjete i dijeta, svaka osoba drugačije nosi razne proizvode. Prema tome, da identificiraju individualne netoleranciju proizvoda, nakon čega postaje još gore, neophodno je da se snimi svu hranu koja je pacijent konzumira dnevno. Uz takvu listu, možete lako identificirati maliciozne proizvod, procesom eliminacije.

Prehrana u IBS sa dijarejom

Dijeta za sindrom iritabilnog crijeva prati proljev, treba isključiti namirnice koje povećavaju peristaltiku tankog i debelog crijeva i laksativ stolicu. Dijeta treba isključiti ili ograničiti sljedeće namirnice:

• Sirovo povrće i voće sadrže velike količine vlakana, što ubrzava motilitet i promovira proces fermentacije u debelom crevu, što ubrzava napredovanje izmeta u lumen creva, kao i doprinosi povećanju gasom. Svježe jabuke, kupus, krastavac, repa, bundeva, tikvice, grožđa. A sušeno njihove varijante kao što su šljive, kajsije, grožđice.
• Proizvodi koji sadrže velike količine soli ili akutne komponente koje doprinose punjenje tekućine gastrointestinalnog trakta, zbog čega pojačava i dijareje. Spicy jela, začini, začina i kiseli krastavci.
• Životinjske masti je vrlo teška hrana za želudac i crijeva. Kada je povećan peristaltiku, tako složene supstance kao što su masti nemaju vremena za varenje i, prije dolaska debelog crijeva, samo pogoršati situaciju sa dijarejom. Ovi proizvodi uključuju masne ribe i masne svinjetine. Svježe proizvode mliječni proizvodi i mlijeko i teško vare, dakle, treba isključiti iz ishrane.
• Visok sadržaj kvasca koji stimulišu proces fermentacije, imaju crni kruh i peciva.

• Na malo spor peristaltiku, morate jesti hranu koja se lako vare i proći kroz sve procese probave i apsorpcije u tankom crijevu. I to bi trebalo da jedu hranu koja pomažu pričvrstite stolice:
• Riže i čorbe Zob pomaže da se uspori peristaltiku i pričvrstite stolicu.
• Lean svinjetina, govedina, zec meso, piletina se lako može svariti bez stvaranja dodatni teret na probavni žlijezde.
• Slatkiše i šećer, bez obzira na njegovu sposobnost da brzo vari, treba ograničiti, kao u velikim količinama one povećavaju fermentacije u debelom crevu.
• Mliječni proizvodi preporučuje tri dana mliječne proizvode, sir i maslac, ali u razumnim granicama.
• Jaja, kao dobavljač potrebnih proteina za obnovu crijeva, također je potrebno da se konzumira u malim količinama i kuhano.

Obroka za zatvor i crijevnih bolova

Dijeta za sindrom iritabilnog kolona u pratnji zatvor i bol u abdomenu, treba da bude bogata biljnim proteinima, masti i ugljikohidrata. sljedeće proizvode treba isključiti iz ishrane:

• Kafa, čaj, kakao i čokolada (vezan kroz opterećenja stolica probavni žlijezde i povećanu proizvodnju žuči).
• Kupus, grašak, grah (doprinosi nadutosti).
• Pečenje (zbog velikog broja kvasca, pojačava fermentacije u debelom crevu).

Da se ubrza peristaltiku i olakšavanje prolazak hrane kroz gastrointestinalni trakt, treba piti mnogo biljne hrane. Dijeta ovih proizvoda mora se koristiti:

• Biljna vlakna mora doći od žitarica: heljda, proso, ječam. Također biljnih vlakana bogatih raženi kruh i kruh mekinje.
• Sirovo povrće i voće, može značajno ubrzati peristaltiku tankog i debelog creva.
• Za poravnanje crijeva korisne mikroflore se preporučuje da jedu svježe mliječne proizvode, kao i sir i vrhnje.
• Lean ribe i mesa treba biti prisutan u ishrani patnje ljudskog od sindroma iritabilnog kolona u pratnji bol u trbuhu i zatvor.
• Kokošja jaja, kuhani teško kuvano usluga su potrebne za vraćanje crevnom zidne elemente u tragovima, proteina i masnih kiselina.

Mi tretiramo gastritisa, čireva, kolitisa u kući. FOREVER! Da izliječiti želudac, potrebno je da ...