bo.forleri.ru

Večerao sa prstohvatom šećera u krvi

Jedan od glavnih manifestacija dijabetesa je hiperglikemije, - poboljšanje u koncentraciji glukoze u krvi iznad normalne, što je 3,3-5,5 mmol / l. Pod fiziološkim uvjetima, hiperglikemije se smatra adaptivni odgovor organizma, ali postoji stalan porast glukoze i glukozurija poraz otočnom aparat pankreasa, koji zahtijeva pravovremene korekcije. U početnim fazama dijabetesa dovoljno hrane za sprečavanje progresije bolesti. Ovaj članak opisuje karakteristike ishrane u hiperglikemije.
dijabetes prehrana
Sadržaj:

Osnovni principi ishrane sa visokim nivoom glukoze

Kada dijabetes nije važno samo da se posebno hipoglikemici. Dokazano je da je na povišenim glukoze pravilno odabrane proizvode u svakodnevnoj ishrani ne može samo riješiti normalan nivo šećera, ali i pomoći da se spriječi pogoršanje bolesti i poboljšati opće stanje bolesnika.

Među osnovnim principima dobre ishrane u dijabetesu je upotreba niskokalorične namirnice. Važno je da je ishrana bila što manje ugljikohidrata koji se lako vari, kao i životinjskih masti. Poznato je da pacijenti koji su otkrili visoku koncentraciju glukoze, također snimljen povišen nivo holesterola.
proizvodi za dijabetes

Zato je visok šećer u krvi i kolesterol sa koncentracijom iznad norme treba uputiti ne samo ugljenih hidrata, ali i metabolizam masti. Ako govorimo o proteinima, ne morate da ih ograničiti. Obim proteina treba da odgovara dobi norma. Generalno dnevno se preporučuje da koriste oko 100 g proteina, 80 g masti i 300 g ugljikohidrata.

Važno je da se ograniči soli, posebno u prisustvu istovremene hipertenzije, jer NaCl povećava opterećenje na srce i bubrege, krvotok usporava i povećava žeđ. Bolje je zamijeniti uobičajene soli u moru, ali u razumnim količinama (ne više od 4-6 g dnevno). Ona sadrži korisne elemente u tragovima i jod, pozitivan učinak na kardiovaskularni, endokrini i nervni sistem.

S obzirom da je šećer visok krvni povećava osmotski pritisak, to dovodi do poliurija i velikim gubitkom tečnosti i elektrolita u urinu, tako da dijabetičari treba obratiti pažnju na i iznos tekućine pijete u toku dana (trebate piti najmanje 1,5 litara dnevno).

Hrana koju pacijent koristi, mora da sadrži maksimalni iznos od vitamina, Lipotropic supstance i dijetalnih vlakana. U toku pripreme obroka preporučuje se da se peče ili gulaš. Fried biti ograničena. Važna komponenta ishrani dijabetičara su zaslađivača. Najčešće se koristi sorbitol i ksilitol, aspartam ili saharin. Osim toga, dijabetes prehrana je da koristite samo proizvode sa niskim glikemijskim indeksom. Ovo je pokazatelj koji pokazuje kako brza hrana se dijeli i pretvara u glukozu.
povrća salata
Važnost mode i obrok. Preporučuje se jesti male obroke, ali 5-6 puta na dan. Iznos od ugljikohidrata za svaki obrok bi trebao biti približno isti. Kada farmakološki tretman njihov obim treba prilagoditi u skladu sa određenom dozom lijeka.

Dozvoljeno namirnice sa visokim nivoom glukoze u krvi

Među njima su:

  • nesdobnye proizvode od brašna, cijela zrna kruh;
  • lean riba;
  • povrća juhe;
  • nemasno meso (npr, govedina, piletina, puretina, kunić);
  • mliječne proizvode, sir i sir, ali malo masnoća i neslan, u ograničenom broju krema;
  • jaja (ne više od dva dnevno);
  • dozvoljeno da jedu med, ali ne više od 2 žličice dnevno .;
  • heljda, zob, ječam, pšenica žitarice. Oni sadrže mnogo biljnih proteina i vitamina B;
  • grah;
  • povrće, koje sadrže male količine ugljikohidrata. Najbolja stvar na meniju za ulazak kupus, tikvice, krastavci, paradajz, zelena salata, patlidžan, i slatka paprika, češnjak i celer;
  • slatko-kiselo voće i bobice, što je bolje koristiti nakon glavnog obroka;
  • masti je bolje koristiti biljno i neslan maslac;
  • pića dozvoljena čaj, kava s mlijekom, bez šećera, dinstane nezaslađene voće, mineralna voda, čorba kukovima.

Šta da radim kada otkrije hiperglikemije, čak i pod pretpostavkom da su svi dijetetski pravila? To bi trebao biti obavezno se obratite lekaru, koji će održati niz potrebnih istraživanja i propisati antidijabetici.

Zabranjeno hranu u dijabetesu

Među njima, mogu se navesti:

  • Puff, bogati proizvoda;
  • cool čorba;
  • mesa i konzerviranog riblje ulje;
  • Otac masti i vrhnje;
  • bilo kiseli krastavci, dimljeni proizvodi;
  • Juha sa griz ili rižu;
  • hot umacima;
  • masnom mesu ili ribu;
  • slatkog voća, treba da napuste grožđice i smokve;
  • pasta;
  • šećer, džem, nema slatkiša;
  • alkoholna pića;
  • jestivo ulje.

Primjer pravilne ishrane mogu biti sljedeće:

  1. Na doručak - a heljda žitarica, tvrdo kuhano jaje (1 kom.), Kafu sa mlekom;
  2. Broen Ručak u jabuke.
  3. Za ručak - juha, ječam kaša, pileće meso mršav, čaj bez šećera (možete dodati malo meda).
  4. Snack - mlijeko (1 cup).
  5. Za večeru - kuvana riba nemasni sorti, salata od povrća, kuvani krompir i čaj.
  6. Prije odlaska u krevet možete popiti kefir (ne više od 1 kup).

I poboljšati ukupnu dobrobit ljudi s dijabetesom pomaže da pravilno izabran dijetu. Uz povećan šećer u krvi u meniju treba da bude nutricionista na osnovu klinički tok bolesti, i farmaceutski tretman. U ovom slučaju, dijeta je najefikasnija i pomoći će da se zadrži nivo glukoze u granicama normale.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani
© 2018 bo.forleri.ru