Večerao sa prstohvatom šećera u krvi
Osnovni principi ishrane sa visokim nivoom glukoze
Kada dijabetes nije važno samo da se posebno hipoglikemici. Dokazano je da je na povišenim glukoze pravilno odabrane proizvode u svakodnevnoj ishrani ne može samo riješiti normalan nivo šećera, ali i pomoći da se spriječi pogoršanje bolesti i poboljšati opće stanje bolesnika.
Među osnovnim principima dobre ishrane u dijabetesu je upotreba niskokalorične namirnice. Važno je da je ishrana bila što manje ugljikohidrata koji se lako vari, kao i životinjskih masti. Poznato je da pacijenti koji su otkrili visoku koncentraciju glukoze, također snimljen povišen nivo holesterola.
Zato je visok šećer u krvi i kolesterol sa koncentracijom iznad norme treba uputiti ne samo ugljenih hidrata, ali i metabolizam masti. Ako govorimo o proteinima, ne morate da ih ograničiti. Obim proteina treba da odgovara dobi norma. Generalno dnevno se preporučuje da koriste oko 100 g proteina, 80 g masti i 300 g ugljikohidrata.
Važno je da se ograniči soli, posebno u prisustvu istovremene hipertenzije, jer NaCl povećava opterećenje na srce i bubrege, krvotok usporava i povećava žeđ. Bolje je zamijeniti uobičajene soli u moru, ali u razumnim količinama (ne više od 4-6 g dnevno). Ona sadrži korisne elemente u tragovima i jod, pozitivan učinak na kardiovaskularni, endokrini i nervni sistem.
S obzirom da je šećer visok krvni povećava osmotski pritisak, to dovodi do poliurija i velikim gubitkom tečnosti i elektrolita u urinu, tako da dijabetičari treba obratiti pažnju na i iznos tekućine pijete u toku dana (trebate piti najmanje 1,5 litara dnevno).
Hrana koju pacijent koristi, mora da sadrži maksimalni iznos od vitamina, Lipotropic supstance i dijetalnih vlakana. U toku pripreme obroka preporučuje se da se peče ili gulaš. Fried biti ograničena. Važna komponenta ishrani dijabetičara su zaslađivača. Najčešće se koristi sorbitol i ksilitol, aspartam ili saharin. Osim toga, dijabetes prehrana je da koristite samo proizvode sa niskim glikemijskim indeksom. Ovo je pokazatelj koji pokazuje kako brza hrana se dijeli i pretvara u glukozu.
Važnost mode i obrok. Preporučuje se jesti male obroke, ali 5-6 puta na dan. Iznos od ugljikohidrata za svaki obrok bi trebao biti približno isti. Kada farmakološki tretman njihov obim treba prilagoditi u skladu sa određenom dozom lijeka.
Dozvoljeno namirnice sa visokim nivoom glukoze u krvi
Među njima su:
- nesdobnye proizvode od brašna, cijela zrna kruh;
- lean riba;
- povrća juhe;
- nemasno meso (npr, govedina, piletina, puretina, kunić);
- mliječne proizvode, sir i sir, ali malo masnoća i neslan, u ograničenom broju krema;
- jaja (ne više od dva dnevno);
- dozvoljeno da jedu med, ali ne više od 2 žličice dnevno .;
- heljda, zob, ječam, pšenica žitarice. Oni sadrže mnogo biljnih proteina i vitamina B;
- grah;
- povrće, koje sadrže male količine ugljikohidrata. Najbolja stvar na meniju za ulazak kupus, tikvice, krastavci, paradajz, zelena salata, patlidžan, i slatka paprika, češnjak i celer;
- slatko-kiselo voće i bobice, što je bolje koristiti nakon glavnog obroka;
- masti je bolje koristiti biljno i neslan maslac;
- pića dozvoljena čaj, kava s mlijekom, bez šećera, dinstane nezaslađene voće, mineralna voda, čorba kukovima.
Šta da radim kada otkrije hiperglikemije, čak i pod pretpostavkom da su svi dijetetski pravila? To bi trebao biti obavezno se obratite lekaru, koji će održati niz potrebnih istraživanja i propisati antidijabetici.
Zabranjeno hranu u dijabetesu
Među njima, mogu se navesti:
- Puff, bogati proizvoda;
- cool čorba;
- mesa i konzerviranog riblje ulje;
- Otac masti i vrhnje;
- bilo kiseli krastavci, dimljeni proizvodi;
- Juha sa griz ili rižu;
- hot umacima;
- masnom mesu ili ribu;
- slatkog voća, treba da napuste grožđice i smokve;
- pasta;
- šećer, džem, nema slatkiša;
- alkoholna pića;
- jestivo ulje.
Primjer pravilne ishrane mogu biti sljedeće:
- Na doručak - a heljda žitarica, tvrdo kuhano jaje (1 kom.), Kafu sa mlekom;
- Broen Ručak u jabuke.
- Za ručak - juha, ječam kaša, pileće meso mršav, čaj bez šećera (možete dodati malo meda).
- Snack - mlijeko (1 cup).
- Za večeru - kuvana riba nemasni sorti, salata od povrća, kuvani krompir i čaj.
- Prije odlaska u krevet možete popiti kefir (ne više od 1 kup).
I poboljšati ukupnu dobrobit ljudi s dijabetesom pomaže da pravilno izabran dijetu. Uz povećan šećer u krvi u meniju treba da bude nutricionista na osnovu klinički tok bolesti, i farmaceutski tretman. U ovom slučaju, dijeta je najefikasnija i pomoći će da se zadrži nivo glukoze u granicama normale.
- Dijeta za dijabetes
- Hiperglikemije - Simptomi i tretman
- Norma šećera u krvi
- Veštačkih zaslađivača (sukraloza) utiču na nivo metabolizam i inzulina
- Tipa dijabetesa
- Obećavajući istraživanja efikasnost liječenja dijabetesa tipa 2 sa matičnim ćelijama
- Obećavajući napredak u stvaranju novog tretmana dijabetesa mellitus tip I
- Dijabetesa tipa 2 - šta je to, liječenje, uzroci
- Što je glycated hemoglobina?
- Kako se pripremiti za analizu šećera u krvi?
- Glikoziliranog hemoglobina: šta je to, test krvi, stopa
- Kako sniziti šećer u krvi?
- Normalan nivo šećera u krvi kod muškaraca, žena, djece i trudnica
- Znakovi dijabetesa na nogama
- Znakovi dijabetesa kod muškaraca
- Simptomi niskog šećera u krvi. Uzroci i liječenje hipoglikemije
- Krv simptomi visokog šećera u krvi
- Što je veći broj otkucaja srca u vezi sa rizikom od dijabetesa u razvoju
- Metabolizam ugljikohidrata
- Funkcije pankreasa kod pacijenata opekotinama
- Povećan nivo šećera u krvi