omiljen "Olivier", ukusna "Herring pod bundu"Pečene u rerni meso, rezovi, kanapei ... Pa onda temelja takvog iskušenja od Nove godine? Voleo bih da probam ovo salata, i on i moja majka kuhani tamo, i kako ona odbije? Svako od nas barem jednom, ali rekao sam sebi: "Ove noći, da sam sebe sve što želim, jer danas je praznik, a zatim jednostavno sipajte dole dodatnu težinu!" A nakon dočeka Nove godine bio je još 10 dana, otišli smo posjetiti, sastati sa svojim prijateljima i ni u čemu nije ograničena samo na osiguravanje sebe da koža sve izašli na posao.
U stvari, ne postoji ništa lakše nego da bi svoju težinu i sačuvati figura u praznika. Slijedeći nekoliko jednostavnih pravila, možete pohvaliti ne samo veliki tijelo, ali i jesti previše.
Najvažnijih i važno pravilo, primjenjivo ne samo za odmor, ali i za život u cjelini - ne prejedete. Naravno, želim da probam i jesti sve, jer toliko ukusna za stolom, ali istina je da je prvi gubitak težine - Jedite male obroke često. Olivier sviđa? Molim te! Ali, ne samo da cijelu ploču s toboganom. Jedite pomalo, ali nakon nekog vremena malo više. Zapamtite jednu jednostavnu stvar - bolje manje, ali češće.
Pokušajte da se ograniči korištenje slane namirnica, koji usporava tekućine u organizmu, i brašno, odmah će eksplodirati u oblikovanju i manifestuje strane u struku. Piju više, ali ne zanosite sa kupovinom sokova, cola i druge takve pića - šećer u njima više nego dovoljno. Plain mineralne vode - savršeno rješenje!
Ne zaboravi voća i povrća, jer su izuzetno koristan - i ugasiti glad i nepotrebnih kalorija se ne daju.
Nakon praznika, mnogi od nas pokušavaju da brzo odbaci sve ono što stekao jednostavno odbija da uzima hranu. To je pogrešno i opasno!