Mitovi o posebnom feed

Pitanje poseban hrane je vrlo kontroverzna. Mnogi od današnjih stručnjaci kažu da je posebno napajanje nije ono što osoba treba. Potrebno je koristiti odvojene proteina i ugljikohidrata odvojeno. Jer je za proteina potrebna kisela sredina, kao i za alkalne ugljikohidrata. Činjenice koje su u suprotnosti sa osnovnim pravilima posebnim napajanjem? U skladu s tim, kada se zajedno jesti proteina i ugljenih hidrata, učenje je sporiji.

Dijeljenje hrane, probavu i apsorpciju hrane je mnogo brži. Nego kad ste zajedno otežava. S druge strane, postoji aspekta stručnjaka, koji kažu da je naša tijela, za mnogo hiljada godina, postavljen na ko-probavu proteina i ugljikohidrata. Postoji mnogo proizvoda koji imaju i proteina i ugljikohidrata zajedno. Postavlja se pitanje, jer postoje takve proizvode. Na primjer, grah, soja, mliječni proizvodi sadrže mnogo ugljenih hidrata i proteina. I sada da ne koristite ove proizvode. Ispostavilo se da je vrlo kontroverzno pitanje posebnog hrane. Ako neprestano hranila odvojeno, na taj način, da naučimo stomak za varenje ugljenih hidrata i proteina zajedno. I ako se vratite na standardni napajanja, ti loša probava hrane. Ne možete efikasno hrani, kao i svi ljudi oko vas. Zbog toga je potrebno da se pridržavaju zlatna sredina. Pokušajte da olakša rad probave u situacijama kada je to potrebno. A u drugim slučajevima, usvojiti tradicionalnih šema snage.

U nekim slučajevima je potrebno koristiti posebno napajanje? Češće pomažu organizmu u jutarnjim satima, nakon treninga i u večernjim satima. Ovo referentnu točku kamen. U skladu s tim, ujutro je najbolje jesti jednostavne ili složene ugljikohidrata. Nakon treninga koristimo energiju proizvode.