Kako povećati hemoglobina u krvi, povećava hemoglobin proizvodi

Mnoge poznate simptome kao što su aritmija, nizak krvni pritisak, gubitak apetita, slabost, pospanost, umor. Sve ovo može biti signal anemije uzrokovane nizak hemoglobin. Suhu kožu, gubitak kose i krhki, perleches - znakovi nedostatka željeza u organizmu. Da se oslobodi neprijatne simptome, morate razumjeti razlog bolesti. Možda ćete morati da prilagođavanje ishrane, recepcija vitamina i proizvoda povećava hemoglobin.

Zašto mi je potreban hemoglobina?

Crvena krvna zrnca sadrže ljudske krvi u svom sastavu proteina spojevi s molekule željeza, koji se naziva hemoglobin. Njegova glavna funkcija - za transport kisika iz pluća u ćelijama tijela i ugljen-dioksida - u plućima. Smanjenjem nivo hemoglobina u krvi osoba postaje slab, brzo se umori, ne mogu spavati. Simptomi anemije su i blijeda sluznica i kože, cijanoza (plavetnilo) usana, daha, palpitacije, niže grčevi ekstremiteta.

Kako povećati hemoglobina kada nedostatak željeza

Glavni znakovi nedostatka željeza u organizmu:

• suhe kože, ispucale;
• ud stalno se smrzavaju;
• nokti i kosa postati krhki;
• djeca zaostaju u razvoju;
• postoji želja da jede krede, prizemlje, udišući oštar miris (npr boja, benzin).

Proizvodi podizanje hemoglobina sa nedostatkom željeza

1. U tom slučaju potrebno je jesti hranu bogatu dvovalentne željeza (crveno meso, jetra, bubrezi). Trovalentni željeza naći u grah, integralne žitarice, peršun, heljda, koprive. Kako bi se trovalentni željeza na dvovalentne transformiše, potrebno je da ga koristite u kombinaciji s vitaminom C koje se nalaze u povrću, ljekovitog bilja i povrća.
2. Evo proizvodi povećanje hemoglobina, sa visokim sadržajem željeza spanać, šljive, šljive, jabuke, morskih plodova, kakao, brusnice, maline, orasi, pečeni krumpir s kožom, breskve, crnog ribizla, suhe marelice, nar, mekinje, zob, pivski drhtanje.
3. Dobra povećava razinu željeza u krvi soka od nara.
4. Možete kuhati svekolno-sok od šargarepe i piti 50 ml dnevno.

Kako povećati hemoglobina s nedostatkom folne kiseline (vitamin B9)

Nedostatak folne kiseline može biti uzrokovana uzimanjem određenih lijekova (npr fenobarbital), kirurških zahvata u području crijeva, pretjerano konzumiranje alkohola, kave, čaja, duhan. Osoba postaje razdražljiv, njegova memorija se pogoršava, upala jezika, pojavljuje palpitacije, slabost, otežano disanje, kožu malo žute.

Kada podešavate moć morate obratiti pažnju na namirnice bogate vitaminom B9: mahunarke, posebno njihove klice, zelena salata, kupus, citrusno voće, dinja, lubenica, zelje, mrkva, repa, govedina jetra, kajsije, grožđe, banane, kivi, nar. Takva hrana je poželjno koristiti sirove osim mahunarki, jer za vrijeme termičke obrade, folna kiselina je uništena.

Kako povećati hemoglobina u krvi za vrijeme trudnoće

Da bi se smanjio rizik od fetusa nedostataka preporučuje uzimanje 400 mg folne kiseline dnevno. Započeti terapije je najbolje prije začeća. Također, trudnice su korisni vitamini za trudnice.

Kako povećati hemoglobina sa nedostatkom vitamina B12

Znaci takve anemije je:

• ukočenost,
• nespretnost,
• kršenje dodir,
• jarko crveni jezik.

Hrana povećava hemoglobin na B12 nedostatak

1. Za povećanje hemoglobina treba jesti plodove (sardine, losos, haringa, kamenice), proizvodi od soje, žumance, govedina gras.
2. Pivo tremor - izvor cijanokobalamin. Oni se prodaju u apotekama, stupaju na snagu kada se redovno koristi.