Kosa na jastuku, češalj, autosjedalicu, jakna voljena ... Slažem se da je lijepo u ovom malom (pogotovo kada nema pomoći tako oglašene šampona i sredstava). Nažalost, samo spoljne sredstvo za postizanje pozitivnog efekta ne može biti, jer problem leži u nedostatak određenih vitamina.
Koje vitamine su odgovorni za osiguravanje da vaša kosa opada?
Ako ste počinju da gube kosu brzo, to znači da je očito nije dovoljno željeza u vašem tijelu, cink, vitamin H (biotin), kalcijum, vitamin C. Koji drugi materijal može pomoći zadržati svoj skalp zdrav?
Sve isto biotin je odgovoran za sprečavanje gubitka kose na glavi. A sada riboflaf -Više poznat kao vitamin B2 - pomaže da vaša kosa zdrava. Inozitol, odnosno vitamin B9, će spriječiti kosu od pada, ali folna kiselina će imati blagotvoran učinak na njihov rast. Zašto toliko govoriti o prednostima vitamina E? Jer će pružiti folikula ishranu kose, a sve dlake od korijena do krune. Rad vitamin F je u tome što će pomoći da se zasititi kosu s vlagom.
Kako se koristi vitamine za desno gubitak kose
Kada se pravilno uravnotežena korištenje navedenih lijekova sa situacijom gubitak kose, naravno, da se poboljša. Međutim, nekontrolisano unos ovih vitamina, možete samo kupiti u apoteci, mogu igrati okrutna šala. Na primjer, vitamin C može dovesti do predoziranja ako im alergija. Pa to može biti ne samo u ovom slučaju. Stoga je mnogo korisnije da se spremi multivitamin kompleksa u apotekama. Međutim, ni sredstva neće pomoći, ako nije prethodno uspostavi pravilna ishrana.
Koju hranu će poboljšati vašu kosu
Za svaku ženu je veoma važno da se prilagodi ishranu tako da su prisutni prehrambenih proizvoda onima koji se bore sa gubitkom kose. To može biti jetra, meso, riba. Vrlo korisno skuta, sir, mlijeko i vrhnje. Nemojte zaboraviti elemente žitarice - riža, zob i heljda. I da će imati dobar učinak povrća - šargarepa, kupus, spanać, brokoli i paradajz. Tu je i meni mora biti orasi, agrumi, jaja i kvasac.
Samo uravnotežene ishrane će biti snabdevanje folikula sa svim potrebnim materijalima. Iu vezi sa unosom vitamina kompleksa će obustaviti ili potpuno zaustaviti neugodan proces.
Koje vitamine kupiti u ljekarnama protiv gubitka kose
Samo oni koji je ostavio sjajne kritike! Među njima su "Pantovigar", "Merz", "Inneov", "Complivit", "Kosa Expert" i neke druge. još bolje, bit će prethodno konsultovati sa doktorom-trichologist.
Vitamin maska za gubitak kose
Da biste vratili i jačanje kose već počinje da pada, možete iskoristiti brojnih vitamina maske. Jedino ograničenje ovdje može biti da će njihova upotreba odmah je potrebno nakon pripreme. Posebno korisno embodiments će biti kombinacija farmaceutskih pripravaka prirodnih vitamina i brojnih komponenti.