Antioksidansi

antioksidansi zove supstance koje pomažu u zaštiti ćelija tijela iz internih i eksternih štetnih utjecaja. Ali postoji slobodnih radikala - čestice pod djelovanjem koje tijelo brže starenje i habanje.

O Antioksidansi reći sada sve. Neko kaže da je to lijek za većinu bolesti, a neko stavlja sve sumnje, posebno ako su stvorili hemijskim sredstvima.

Naučnici su pokušali pronaći način za poboljšanje funkcije organizma. U našoj zemlji, o dopunama znaju gotovo sve, mnogi od njih se koristi u obliku dodataka prehrani, ali o pitanjima se čuvaju takve statistike. tržištu prodaje proizvoda je odlična u svakom drogerija police prepun aditiva, ali i distributere dodataka nije tako malo.

Sada poznat po više od stotinu bolesti koje nastaju zbog olakšati slobodnih radikala, a ova lista je ateroskleroza, i raka, kao i reumatoidni artritis, dijabetes i mnoge druge.

Priznalo više od tri hiljade antioksidanata i svaki dan njihov broj se povećava.

Za vrlo aktivne antioksidansa naše tijelo treba minerale. Oni su također smatraju katalizatora, i zbog njihovog utjecaja na proces razmjene će biti najaktivniji.

Za organizaciju pravilne ishrane, trebat će nam da na svoje menije takvih proizvoda, koji sadrže antioksidanse koji su prošli dobar proces probavnog da neutrališu slobodne radikale, kao i da se normalno proizvodi dovoljno enzima u tijelu, i naravno, za održavanje zdravlja u optimalnom stanju. Smatra se da je tijelo zdravlje sedamdeset posto ovisi. Koliko dobro izbalansirana ishrana. Shodno tome, tijelo samo potrebni antioksidansi. I, naravno, imamo priliku da izaberu baš gdje smo ih zaposliti, od dodataka, pilula ili prirodnih proizvoda.

Naučnici su dokazali da će antioksidansi biti aktivniji u prirodnim proizvodima od umjetno sintetiziran. Stvar je u tome da su antioksidansi u prirodi su podijeljeni u nekoliko vrsta i oblika, kao i one koje su stvorili hemijskim sredstvima, imaju samo jedan oblik.

To znači zdravije voće i povrće. Ali tokom godina u voću i povrću sadrže sve manje i manje mikroelemenata i vitamina. Američki naučnici su otkrili da je preko pedeset godina šargarepe smanjio količinu željeza u dvadeset i četiri posto, trideset sedam posto u brokule je smanjen kalcijuma, a bundeva u pedeset i dva posto manje vitamina B2, dakle, postoje slučajevi kada osoba nema potrebne količinu antioksidanata.

Naučnici vjeruju da, ako nije dovoljno vitamina i prirodnih antioksidanata svoju moć, neophodno je da počnete uzimanje vitamina kompleksa.

Ali sa uravnoteženu ishranu, ako sadrži svježe voće i povrće ili kvasac i mliječni proizvodi, aditive, vještačkim putem, su nepotrebne i mogu čak i uzrokovati štetu.