Kako smanjiti holesterol narodne lekove

Holesterol - ovo je vrlo važna tvar u ljudskom tijelu. To je neophodno za izgradnju ćelijskih membrana, hormona, a također nalazi u velikim količinama u nervnom tkivu.

Ogromna većina potrebnih holesterola tijelo proizvodi vlastitu, ali neki od njih dobijamo zajedno sa hranom. Međutim, kada je koncentracija kolesterola nego što je uobičajeno - počinje da oštete unutarnje ljuske zidova posude, se prikupljaju u aterosklerotskog plaka, koji onda može začepiti plovila. To znači da je povećan sadržaj kolesterola može dovesti do razvoja kardiovaskularnih bolesti, multiple skleroze i ateroskleroze. Zato treba nastojati da dovede koncentraciju ove supstance u organizmu u normalu.

Pravilna ishrana sa visokim holesterolom

Prvi je da se mentalnu notu koja namirnica snabdeva telo veliku količinu kolesterola i smanjiti njihov sadržaj u ishrani. Dakle, holesterol bogat:

• svinjetina
• dimljena hrana
• govedina
• riba
• ptica
• sir
• masnoće sir
• bogati mlijeko
• puter
• žumance

Tu je i niz proizvoda koji inhibiraju proizvodnju tijela viška holesterola, takvih proizvoda su:

• kupus;
• mrkva;
• krastavci;
• paradajz;
• rotkvica;
• jabuke;
• kruške;
• ribizle;
• dunja.

Usput, višak kolesterola ide uz žuči da jetra proizvodi, tako jesti hranu koja ima choleretic učinak, pomaže da se riješi viška. Po choleretic proizvodi uključuju:

• biljno ulje;
• sok od repe;
• rotkvica sok;
• namirnice vlaknima bogate.

Osim toga, holesterol zaključke:

• cijeli zrna kruh i mekinje;
• žitarica iz grubo brušenje;
• ogrozd;
• višnja;
• naranče;
• krompir;
• riže;
• kukuruz;
• pšenice.

Folk pravna sredstva za eliminaciju holesterola

holesterol izlučivanje preko lipa

1. uzeti određenu količinu lipe cvijeća;
2. smrviti ih pomoću mlin;
3. nakon toga konzumiraju svakodnevno jedan desert žlicom dobiti u prahu;
4. potpunog povlačenja stopa - četiri sedmice.

Usput, lipa ne samo da eliminira višak holesterola, ali i pomaže da se oslobodi toksina i smanjenje težine. Umjesto cvijeća lipe također mogu koristiti usitnjeni maslačak korijena.

holesterol izlučivanje preko propolisa

1. Uzmite 4 posto tinkture propolisa;
2. 7 kapi tinktura rastvaraju u 30 mililitara kipuće vode;
3. rezultirajući rješenje tri puta dnevno troše pola sata prije obroka;
4. Prema alat tretmana je 16 tjedana.

holesterol izlučivanje preko pasulja

1. Odaberite večeri 100 grama grah;
2. napunite ga vodom i ostavite da se ulije preko noći;
3. jutro pour stajaće vode, staviti pasulj u šerpu i napunite svježom vodom, a zatim otopiti ga u prstohvat sode bikarbone;
4. zatim skuhati grah i jesti za dva pristupa;
5. svakodnevno ponavljanje postupka;
6. izlučivanje naravno viška holesterola je 21 dana.

holesterol izlučivanje preko celer

1. uzeti letvica celer;
2. uranjati ih za nekoliko minuta u ključaloj vodi;
3. zatim uklonite celer iz vode i pospite ga susama;
4. Dalje sezona njegove soli i šećera i prelijte suncokretovog ili maslinovog ulja;
5. Ćete dobiti ukusan i lako jelo koje će vam pomoći da se oslobodite viška holesterola i očisti krvnih sudova;
6. jesti ovo jelo treba redovno da se, ako želite postići pozitivan učinak;
7. kontraindikacija za korištenje celer - nizak krvni pritisak.

izlučivanje holesterola uz pomoć korena cijanoza plave

1. Uzeti jednu kašiku korijena plave cijanoza
2. pour 1,5 sirove čašu vode
3. znači staviti na vatru, dovesti do ključanja i kuvati da se krčka pola sata, poklopac pokriva pan
4. Kada je čorba ohladi, procediti
5. rezultiralo formulacija treba konzumirati u dijelovima kašiku 3-4 puta dnevno, dva sata nakon obroka, a jednom prije odlaska u krevet
6. terapije plave cijanoza je 21 dana

holesterol izlučivanja preko korijena sladića

1. Uzmite dve kašike podzemnih koren sladića
2. Raw punjenje pola litre kipuće vode, a zatim stavite mješavinu na ploču, i dovesti do kuhati pokipyatit za deset minuta na laganoj vatri
3. zatim procijediti čorba
4. dobiti sredstva treba koristiti na žlicu trećine do četiri puta na dan nakon obroka
5. terapije je 2-3 nedelje
6. slijedi pravi pauzu od 4 sedmice, nakon čega se terapija se može ponoviti ako je potrebno

holesterol izlučivanja preko svjež planinski pepela

Korisno koristiti svježe bobice 5 oskoruša u 3-4 serije po danu za četiri dana, a zatim napraviti pauzu u trajanju od 10 dana. Takav kurs treba da ide tri puta. Bobičasto voće je najbolje prikupljeni početkom zime.

korisne savete

• Pokušajte jesti što je više moguće patlidžan, po mogućnosti u svom sirovom obliku, dodajući da salate. Prije upotrebe, možete držati patlidžan u slanoj vodi - onda nestane neprijatan gorčine.
• U jutarnjim satima, piti sokovi od povrća - paradajz i mrkva, bolje je da se stalno smenjuju.