bo.forleri.ru

Vitamini za gubitak kose

Sadržaj:

O zdravstveno stanje se može suditi po različitim kriterijumima. Prije svega, zdrave boje i stanje lica, kože i, naravno, za kosu. Ako organ koji je nešto raspadala, negativne promjene postaju vidljivi. Na primjer, kosa počinje ispadati ili postanu masni, krhki, raščupana, pretjerano suho ili dosadna. Kozmetički proizvodi ne uvijek daju rezultate. Upozoriti i spriječiti gubitak kose pomoć vitamina A, B, C i E.

Zdravstveni poremećaji koji uzrokuju ćelavost ili gubitak kose

Da ne moraju izgubiti kosu, neophodno je da se brine o zdravlju tiroidni. U slučaju smanjenja svojih funkcija koža postaje mlohav, usporiti metabolizam, što gori raste kose i noktiju.

Prije svega, štitne žlijezde mora biti adekvatan unos joda sadržanih u morske ribe, alge. Također unos vitamina C i grupe B. su posebno potrebni su za sprečavanje gubitka kose.

Gubitak kose je često povezana s hronični gastritis s niskim kiselosti. Bolest se karakteriše mučnina, povraćanje, nadutost. Često smršala, bol u stomaku. Koža postaje suha, lomljive nokte, kosu oskudna.

Gubitak kose može biti zbog zloupotrebe gladovanje, ne nedostatak samo vitamina. U nedostatku tijela hrane gubi težinu mineralnih soli. Prorjeđuje, upale živaca, pojavljuje otečen. Za produženo nestanka struje organizam je prihvaćen maksimalno štedljivo proteina. Prvenstveno je pružio vitalne funkcije mozga, nervnog sistema, uz podršku adekvatan nivo hemoglobina.

Upotreba kalcija i fosfora za shag rast

Kao što je poznato, kalcijum To je dio kostiju i zuba. Osim toga, ovaj element je uključen u ćelijskom metaboličkim procesima. Podesite potreban nivo kalcijuma pomaže da adekvatan unos vitamina D. U slučaju nedostatka poremetilo aktivnosti srca, bubrega i jetre. Nedostatak vitamina D uzrokuje proređivanje i gubitak kose, krhki nokti, karijes.

Nedostatak kalcija i dalje postoji korištenja med. Nakon gutanja meda u povećava kalcijuma u krvi nivou i visoko uzdignute tokom dana.

Osim toga, u kosi, kostiju i noktiju uključeni fosfor. Tipično, dovoljnu količinu fosfora sa napajanjem.

Kosa ispada zbog nedostatka vitamina A

Da biste uklonili suhe i lomljive kose, bitne namirnice bogate vitamin A. Jača i obnavlja strukturu kovrče, što ih čini otpornijim i elastična.

Normalizovana stopa metaboličkih reakcija stimulirana procesima rasta, bolje je da zaraste kože i sluznica. Vitamin formirana od karoten, provitamin A.

U slučaju nedostatka vitamina A uvoz može početi ćelavost. Neophodno je da se u ishrani šargarepa, kupus, jetre, bubrega, riblje ulje, maslac, vrhnje, mlijeko.

Nedostatak vitamina B i državnih kosu

Za prevenciju gubitka pregib potrebno adekvatan unos vitamina grupe B. Na njihov nedostatak može ukazivati ​​na motilitetom probavnog trakta.

  • U slučaju nedostatka vitamina B2, kosa je masna na korijenima i vrhove suprotno, suhe i počne padati. Ponekad stomatitis, dermatitis nazolabijalne brazde i nozdrve. Da biste uklonili deficit treba da budu uključeni u ishrani više od kruha, mesa i mliječnih proizvoda.
  • Uzrok ranog procvat i nisku stopu rasta kosu - nedostatak B3. Korisno je jesti više ribe i kikiriki.
  • Bez adekvatne zalihe B5 kosa je bila u stanju kisika gladi. Folikula postane slab. Promjene utjecati na gotovo sve sisteme tijelo. Prije svega, imuni sistem. Trebalo bi lean piletinu i žumance.
  • Jedan od razloga za svrab i iritaciju vlasišta - nedostatak B6. Manjak ispao dijeta koristi svinjetina jetre, orasi, i raznog povrća.
  • Rast i spriječiti gubitak kose promovira shag B9, ona je sadržana u sir, sir i povrće.
  • Orasi, riba, riža i krumpir pojava ranog upozorenja sijede kose, jer ovi proizvodi sadrže B10.
  • Ako je kosa ispada i na nekim mjestima postoje ćelav mjesta, a vlasište svrbi loše, korisno je jesti namirnice bogate B12 - meso, mliječne proizvode.

Zašto vitaminima gubitka kose C i E

adekvatan potrebne za optimalnu cirkulaciju folikula i sprečava shag gubitak kose unos vitamina C.

Ne smije se zaboraviti da je njegovo priznanje trebalo biti redovna, tijelo nije u stanju da stvori svoje rezerve. To je korisno imati više citrusa, crne ribizle, kiseli kupus.

Kosa opada, ako ne i da stimuliše cirkulaciju krvi u folikula. To se postiže uključivanjem u hrani omjer orasi, sjemenke suncokreta, bogata vitamin E. Također je potrebno za pretvaranje karotena u vitamin A, a normalizuje funkcija štitne žlijezde, je korisna u slučaju ateroskleroze.

Kantarion - prirodni izvor vitamina za kosu

Infuzija Kantarion se odavno koristi za masnu kožu glave i masnu kosu. Biljka ima antiinflamatorno, eliminiše klice, svrbež kože, promovira zarastanje manjih ozljeda. Osim toga, koža dobiva vitamine, korisno rast i sprečavanje gubitka kose. Prije svega, karotena, vitamina C.

Ako brave su postali rijetki, to je vrijedi probati čuveni recept. Operite kosu sa toplim mlijeko, onda trljati infuziju Kantarion so: brew 2s.l. suva trava kup kipuće vode, dodati 2 g natrijevog klorida, 2-3 sata. Nakon 10-15 minuta isperite toplom vodom infuzije. Obavljanje tretman dva puta tjedno, možete očekivati ​​da se poboljša zdravlje kose, uklanjanje iritacije vlasišta.

U cilju jačanja folikula, spriječiti gubitak kose je korisno trljati sisavac infuziju, pripremljen na sličan način, ali bez dodatka soli, i miješa se u jednakim proporcijama sa rastopljenim maslacem ulje i votka.

Da kosa nije šlag, postala meka i poslušan, mix 6 dijelova suvu travu Kantarion, 4 dijela kuhanog mlijeko, dio 1 konjak. sastav vitamina terapijske se meša, oprezni pokreti utrljava u vlasište. Onda krije polietilen ručnik za 40-60 minuta. Isprati šampon. Postupak se izvodi jednom tjedno.

Pas je porasla dovoljno vitamina za gubitak kose

Voće, lišće, korijenje biljke se koriste i interno i eksterno. Ispiranje Dog rose izvući koristan za eliminaciju peruti. Osim toga, šipak sadrži mnoštvo vitamina koristan za gubitak kose.

U plodu dovoljno karoten, pro-vitamina A. Vitamin ne samo revitalizira kosu, već i sprečava razvoj tzv "noćno slijepilo", Važni organi zdravlja vida.

Plod su bogate vitaminom C. Da bi se pokrili dnevnih potreba vitamina 50mg dovoljno, dok je u svom voća 100g sadrži do 1200mg.

Biljka sadrži vitamin B2 (riboflavin) neophodne za sprečavanje gubitka kose, ona je uključena u metabolizam rasta i proteina.

Šipak sjemena sadrže vitamin E, sprečava gubitak kose.

Vitamin folk lijek za gubitak kose

U slučaju gubitka kose je korisno da redovno uzimaju u bobice pasjakovina, bogata vitaminima. Ukuvano mladih grana oprati kosu, utrljati 1-2 puta tjedno u vlasište more krkavine ulje.

Za liječenje gubitka kose treba jesti više svježeg krastavci. Kada trljanje krastavac sok značajno poboljšava stanje kose.

Za jačanje kose i sprečavanje gubitka pregršt mješavina grančice kleka i lišće breze, uzeti jednako krčka vodenom kupatilu za 5 minuta u 3 litre kipuće vode, poklopac, sat, soj. Pranje čorba glava, se koristi u ispiranje.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani
© 2018 bo.forleri.ru