Moderni veslanje stroj će dati ljudima kosog sedam metara na ramenima!

Za muškarce silueta široka ramena su idealni muškost. I sanjaš o tome? Onda je veslanje stroj, koji se mogu kupiti od nas, najbolja opcija bi bila da se naduvaju mišiće kao ramena i leđa kod kuće! Samo za jake muškarce, nudimo dokazani modeli veslanja mašina, prednosti koje su nesporne.

Koji su veslanje strojevi?

Moderni dizajn veslanje simulator omogućava da ih podijeliti u tri tipa:

1. magnetski - najnoviji modeli sa troškovima do 50.000 rubalja. Njihova superiornost od svojih kolega iz drugih vrsta je proširenu funkcionalnost. Ali u isto vrijeme imaju velikih dimenzija. Ova činjenica čini se može umetnuti samo u prostranoj sobi.

2. zrak - odgovarajuće brojke prethodne vrste veslanja mašina u mnogim aspektima.

3. hidraulički uređaji se razlikuju atraktivna cijena u 7,000-15,000 rubalja. Njihove kompaktne dimenzije su idealni za dom, bilo da je to mali stan ili veliku kuću.

Prednosti treninga u teretani za veslanje

Nesumnjiva prednost veslanje stroj je u tome što vam omogućava da aktivno trenirati čitav gornji dio muškaraca tijela: biceps, triceps, oblikusi mišiće leđa, mišići grudi i cijelog ramenog pojasa. U isto uticaj vrijeme vježbanja na stražnjici, nogama, iako neznatno.

Pravovremeno rješenje: "kupiti veslanje stroj" - omogućiti da napravite pravi korak za poboljšanje ukupnog ton svih mišića tijela, za stabilizaciju kardiovaskularnog i respiratornog ravnotežu u organizmu. Takve prednosti su nedostižni sa ostalim kućnim uređajima za fizički trening.

Četiri mjeseca prije kosog sedam noge na ramena!

4-5 treninga svake sedmice za četiri mjeseca na ovoj simulator će vam dati pravi širok kosog sedam metara na ramenima (povećanje obima grudi i ramena do 7-15 cm). Jedan ima samo da ih se redovne i odgovoran pristup samo-poboljšanje organizma.

Takvi rezultati postižu se teturao glavni veslanje pokret nalik šipkom za dizanje na pojas. Ova tehnika vrši mišiće leđa daje impuls, koji se osjeti svaki put napetost dugmad&# 8230;

Moguće opterećenje za tijelo

Veslanje stroj ste kupili za inflaciju i povećanje obima mišića, a to je - glavni cilj, dnevnog opterećenja ne može biti veća od 25 minuta. Proces treba da sadrži:

1. Sporo veslanje uz maksimalnu otpornost u modu podešavanja (od 10 do 20 udaraca / min) za 5-10 minuta.

2. Fast veslanje sa minimalnim otpor u (50-80 udaraca / min) za 10-15 minuta.

Kada zamjene držanje držanje poluga, dugmad uključite u aktivan proces različitih grupa mišića. Na primjer:

• direktno snimanje (kada je dlan okrenut prema dolje) i aktivira kosi gornji leđnog mišića i tricepsa;

• reverse preuzimanja (kad se dlanovi okrenuti prema gore) angažuje ramena, grudi i biceps.

Memo obuci

1. Nakon svakih 15 minuta rada na simulatoru za veslanje učiniti 40-60 sekundi pauze.

2. Koristite pauzu dobro iskoristiti: do 25 trbušnjaka, 20 sklekova na podu i nekoliko vježbi na gornje ili donje pritisnite.

3. Ne miješajte osnovnu obuku na simulatoru sa opterećenjem šok sa bučicama. Bilo bi pretjerane opterećenje na tijelo!

4. Možete napraviti jednostavan trening koristeći veslanje stroj, a zatim ozbiljno radimo nekoliko pristupa s bučicama ili mrene. Ili obrnuto!

Predstavljamo vam priliku da kupe naše veslanje stroj, koji omogućuju povratne informacije lako ju je nazvao najbolji uređaj za kućnu treninga. Dajte svom tijelu muški ideal savršenstva!

P. S:. Compact veslanje mašine lako biti postavljen čak iu stan u novogradnji manjeg prostora.