bo.forleri.ru

Kako ojačati imunitet

Sadržaj:

Prevedeno iz latinskog imunitet sredstva "oslobađanje od ništa". Imuni sistem čine organa i tkiva na različite načine suprotstaviti sve moguće vanjski faktori koji mogu dovesti do oštećenja ili na drugi način dovesti do bolesti. Odbrane imaju za cilj pravovremeno otkrivanje i suzbijanje virusa, bakterija, gljivica, parazitski crvi, ćelije raka, kao i određeni protein priona, uzrokovati teške bolesti centralnog nervnog sistema. Znati kako ojačati imunološki sistem, potrebno je za svakoga, jer metode infekcije su stalno razvija, što otežava pravovremeno otkrivanje prijetnji. Osim toga, povećava efikasnost redovnih jačanje urođenog ili stečenog reakcije imunološkog odgovora.

Zašto je važno ojačati imunološki sistem

Iako imuni sistem i imunog sistema su rezultat evolucije, oni stalno mijenjati i prilagođavati, efikasno suprotstavi agresivnim ili negativnih faktora specifične životne sredine, što može dovesti do pogoršanja u zdravstvu. Tipično, jačanje imuniteta javlja uz opće stanje organizma javljaju u njemu metaboličke reakcije, kao i genetski faktori.

Organi imunog sistema - ovo je slezine, koštanu srž, krv, timus. Ovaj sistem je usko povezano sa drugim sistemima, na primjer, s za izlučivanje, respiratorne, endokrini, nervni, cirkulacije. S druge strane, ako postoji pad imuniteta ili neuspjeha, cijelo tijelo pati: pupoljci početi gore očistiti krv, jetra loše neutrališe štetnih materija, pogoršanje kvaliteta razmene gasova u plućima, gut mikroflora balans je pokvaren.

Dobar imunitet, posebno ako se ojačati ne dozvoljavaju bolestan u slučaju kontakta sa određenim infekcije, ili blage oporaviti.

  • kongenitalne imunitet u stanju da se bori protiv bilo patogena, uključujući s njima ako moramo nositi po prvi put, iako su se priznaju sa mnogo manje preciznosti nego što to čini stečenog imuniteta.
  • stečenog imuniteta je rezultat održavati jednom borbu sa specifičnim patogena. Na primjer, iskustvo u djetinjstvu ospice ili varičela ne izazivaju ponavlja bolesti.
  • Ako je molekula prepoznat kao stranog agenta, to se zove antigen. Ono što je zanimljivo, antigen može biti molekula proizvedena od strane samog tijela. U ovom slučaju imamo autoimunitet, što je rezultiralo u šut zdravo tkivo, pojavljuje se upala. primjer autoimuna bolest to je dijabetes mellitus prvi tip (insulin-zavisni).

aktivni imunitet zove odbrana, i urođene i stečene. seroimmunity formirana imunizacije, uzimajući posebne pripreme folk lijekova.

Ako antigen je u organizmu, da se suprotstavi i neutralisati proizvodi antitijelo, koji su složeni proteini. Po pravilu, vakcinacija upravlja oslabljena ili ubijen sojeva mikroba za proizvodnju imunitet na određenu bolest.

Kako ojačati oslabljeni imunološki sistem - preventivne mjere

U početku treba eliminirati faktore i uzroci njegovog pada ili slabljenje: popuniti curi bure vode, prvo morate eliminirati curenje, inače napori će biti gubitak truda, vremena i novca.

Stoga, korištenje i najefikasnijih vitamina možda neće biti dovoljno, kao i periodične nastave fizičkog vaspitanja. za "prisutan" jačaju imunološki sistem, a ne konstanta stimulativna to na različite načine, neophodno je da se pristupi rješavanju ovog složenog problema.

Imuni rekonstituciju je potrebno za početak normalizacije način života, eliminaciju svih vrsta curenja resursa zaštitnih snaga. Moguće da se ojača to, morat će razmisliti o radu i ostali:

  • Potrebno je eliminirati dio nervnog i mentalnog opterećenja. Ako stalno doživjeti stres, to je u depresiji, to ugrožava sposobnost da se efikasno bori sa raznim opasnosti po zdravlje.
  • Svakodnevnom radu sa punim zalaganjem, redovnim zamor dovesti do kroničnog umora. Obično, odbrana organizma umoran smanjena.

Unapređenje zdravlja može eliminirati razne tegobe da radi ispravno:

  • dysbiosis, rezultat neuhranjenosti, antibiotika. U slučaju disbakterioza javlja malapsorpcijom dijetalnih hranjivih tvari, zbog čega je masa mikroorganizama otpada crijevnih u krvi, kao i toksina i otrova formira truljenja i fermentacije ostataka hrane. Naravno, ako značajan dio snaga sigurnosti se troši za neutralizaciju posljedice dysbiosis, oni ostaju mnogo manje za zaštitu od virusa i infekcija.
  • prisutnost u crevima velike količine otrova, toksina, kao i crijevnih parazita (crijevna glista ili jednostavno gliste). Raznih zagađivača, paraziti otpad će na kraju završiti u krvi. Za neutralizaciju negativnih prikazuje podatke kao određeni dio aktivira imuni sistem. Da biste zaustavili trošiš odbranu propao, trebalo bi da bude redovno očistiti organizma od toksina i nečistoća.

Zanimljivo je da gušavost se ne spominje u Međunarodnoj klasifikaciji bolesti. specijalista debelog crijeva dysbiosis poznatiji kao hronično stanje koje se ispraviti "uvođenje" određene mikrobe. Dok je crijevo je u stanju da samostalno normalizirati neravnoteže čim to će biti kreiran za odgovarajuće uvjete.

Često svodi imunitet uzrokovana naviku da uklonite samo simptome bolesti, čime joj noge. Kao rezultat toga, mestu infekcije može ostati. Sredstva počnu se troši na stalne opozicije infekcije, a već nije dovoljno da ostanemo zdravi, na primer, tokom epidemije gripa.

Imunitet utiče na nepovoljne ekologija, prevalencija u ishrani od konzervirane hrane, siromašne vitaminima i elementima u tragovima. Da biste poboljšali zdravlje, morate ići na kvalitetu hrane, kojim dominiraju prirodne proizvode, povremeno koriste vitamine.

Kao rezultat brzog mutacije virusa i bakterija uzrokovan aktivne upotrebe antibiotika, i degradacije okoliša, imuni sistem ne uvijek imati vremena da se prilagode novoj vrsti virusa. Navijam je potrebno češće. Ispostavilo se da je najgore odbrane da se nosi sa svojim odgovornostima, a samim tim i reći da je imunološki sistem se smanjuje, a treba ojačati. U nekim slučajevima, bolest uzrokovana određenom mutacijom virusa, postati hronični.

Pod kojim simptomi potrebno za jačanje imunološkog sistema

Pogrešno je govoriti o potrebi za vraćanje imuniteta u slučajevima kada, na primjer, akutne respiratorne infekcije se događa prilično često - i to nije bitno u odraslog ili dijete deset puta godišnje. Najvažniji pokazatelj - sposobnost da samostalno i bez značajne napore da se oporavi. Ako je tako, neke lijekove za jačanje zaštite tijela, nisu potrebni.

Simptomi niskog imuniteta i na potrebu jačanja su:

  • konstanta umor, letargija, pospanost, ne želim da radim;
  • česte glavobolje, bolovi u mišićima i zglobovima na pozadini letargija i pospanost;
  • česte prehlade, rinitis, otitis, sinusitis, tonzilitis i kronični tonzilitis, koji su dugi;
  • ponavlja gnojni ili nadražaj gljivičnih bolesti (kandidijaza);
  • ponavlja bolest kože - npr relapsno herpes zoster;
  • povišene temperature (37C).

Da li je potrebno da znam imunološkog statusa, za jačanje imuniteta?

Čini se da, ako postoje određeni simptomi smanjili odbranu organizma prije uzimanja posebnih droga, da ih ojača, da je potrebno ispitati glavnih indikatora, zgrada immunogram (imuni status). Ispostavilo se da je ova studija je beskoristan u mnogim slučajevima, štaviše, to nije jeftino.

Po pravilu, analiza daje krv iz prsta ili vene. Test materijal može biti sline, sluzi iz grla i nosa, ako želite saznati više o imunitetu sluzokože. Na analizu likvora može se uzeti ako je to potrebno kako bi se utvrdilo specifične performanse nervnog sistema.

U immunogram odražava različite karakteristike. Na njemu možete otkriti moguće nepravilnosti i da odluči da li je neophodno da pacijent jačanje imunološkog sistema.

Znanje imunološkog statusa je stvarno korisno u nekoliko slučajeva:

  • u primarna imunodeficijencija, koji se manifestuje u ranoj dobi i povezana je sa genetskom greška. Tretirane transplantacija koštane srži ili administraciji imunoglobulina.
  • u slučaju da stečene (sekundarni) imunodeficijencije. Ove države nastaju kao rezultat uzimanja lijekova koji potiskuju imunološki sistem, u slučaju HIV-a, raka, zračenje bolesti, bolesti imunološkog sistema.
  • u slučaju sumnje na autoimune bolesti.
  • ako obavlja transplantacija organa.

U velikoj većini preostalih slučajeva, kvarovi se mogu otkriti na jednostavniji način, kao što je kompletna krvna slika. Stoga, prije nego proučavanje imunološkog statusa nužno potrebno da se obratite lekaru-imunolog. Posebno u nekim slučajevima, kod pacijenata sa dobrog zdravlja mogu biti određene varijacije u immunigoramme, koji priznaju pravo može biti samo specijalista.

Da li je moguće da se ojača imuni sistem stimulansa?

imunostimulansi, naziva imunomodulatori, obavljaju neku vrstu obuke imunog sistema bez rizika od bolesna. Tipično, takve osobine koje posjeduje bakterijskih proizvoda (Bronho-moon, IRS-19, Imudon, Biostim, Ribomunil). Do imenovanja je doktor savjetovao da ih tokom vakcinacije, kao i povećanja efikasnosti vakcinacije. Suplementacija pomaže jačanju lokalne i opšte imuniteta, ta sredstva se obično koriste u akutne respiratorne infekcije i kronični ORL bolesti: upala grla, krajnika, upale sinusa.

Akcija imunostimulansi izvedeni sintetički (Arbidol Amiksin, Anaferon, TSikloferon), Na način da stimuliraju proizvodnju interferon - specifičnih proteina objavio ćelija za zaštitu od virusa. Tokom prijema, veštačke droge, a nekoliko mjeseci kasnije, aktivnost povećava imunitet, to uspe da ojača. Onda recesija se javlja tokom koje tijelo je zaštićen čak i manji nego prije početka liječenja. Osim toga, ponavljali umjetnih imunomodulatora može zahtijevati povećane doze. U nekim slučajevima, nakon što je dobila imuni sistem može da odbije da se bave vlastitim antigenima.

Imunostimulanti preduzeti sve potrebne samo na recept, a ne za sebe prevenciji prehlada i virusne bolesti. Poseban oprez potreban je u odnosu na djecu, jer imunološki sistem djeteta završi formiranje samo 14 godina. Također imajte na umu da neke bolesti - na primjer, rak ili autoimuna - nema potrebe za stimulaciju odbranu organizma, već suzbiti. U tom slučaju, liječnik propisuje imunnodepressanty.

najbolje za prevenciju prehlade se pokazalo Immunal, lijekove za poboljšanje biljka imunitet na osnovu echinacea purpurea. Lek jača i štiti od raznih infekcija.

Kako ojačati imunitet djeteta stvrdnjavanja

Nakon rođenja djeteta je skoro isti imunitet kao majka. Kada dojenja, ova situacija potraje nekoliko mjeseci. Nakon vlastite odbrane grofova. Ojačati imunološki sistem treba početi kaljenje u ranom djetinjstvu.

Carica Elizabeta, Katarina II oduzima njen sin Paul, osnovana nad njim izuzetnom pažnjom. Katarina II je podsjetio:

Ležao je u vrlo vruće sobu, u flanel pelene u krevet, tapecirani krzno crno lisits- je prekriveno pokrivač satena podstavljeni vrha, pa čak i izvan ovog pokrivač ružičaste baršun, krznom postavljene crne lisice ... Znoj tekla iz njegovog lica na cijelo tijelo, tako da kada je odrastao imao je hladno i bio je bolestan na najmanji vjetar.

Budućnost Aleksandar I, njegov sin Paul Petrovich, Katarina II je odrastao na drugačiji način:

Mali gospodin Alexander krevet, jer on ne poznaje kolijevka, nema bolesti, - željezo, bez pologa- spava na kožnom madrac, prekriven list, on ima jastuk i lagani pokrivač na engleskom ... Od rođenja njegovog navikli na svakodnevno kupanje u kadi, ako je prvi put zdorov- voda je bila topla, a sada je hladno, donio samo pre ... on ne zna hladnoće, to je puna, super, zdrava i vrlo zabavna, nije ni jedan zub ili gotovo nikada ne plače.

Za jačanje snage, potrebno je što je moguće više vremena provode na ulici, za tri ili četiri sata dnevno. U slučaju lošeg vremena - jaki vjetrovi, mraz ispod 15C - i dalje treba hodati najmanje pola sata nekoliko puta dnevno.

Mnogi hipohondar majka u panici chladno i stoga pretjerano Kuta dijete. Ispostavilo se da je nakon nekoliko počne da se ohladi, samo uklanjanje rukavice na ulici ili pokrenuti kuća na hladnom podu bez papuče. Neophodno je da ga naučim od ranog djetinjstva da se ohladi postepeno stvrdne.

Haljina djeca trebaju biti s obzirom na činjenicu da su u stalnom pokretu. aktivnost Motor je prirodno jačanje imuniteta. Posebno dijete na ulici često toplo, a ne hladno. Pregrijavanje je štetan za zdravlje kao hipotermije.

Da biste poboljšali zdravlje, korisno ugasiti pomoću tretmana vode. Možete uzeti dnevno douches za cijelo tijelo ili samo zaustaviti. U početku, raspon temperatura može biti mala, sa 36-38S na 23-25S. Onda vam je potrebno da se postepeno smanji donju granicu. Check out postupak treba biti topla voda.

Jednostavan način za kaljenje da kada nije morao lečenje angine, je redovna grgljanje sa hladnom vodom u jutarnjim i večernjim satima. Mora početi sa vodom sobne temperature, a zatim ga postepeno spuštanje.

Osim toga, česte bolesti kod djece može biti povezana sa prisustvom crva, hronični adenoida, sinusitis, tonzilitis, pa čak i loše zube. Identificirati i eliminirati hroničnu infekciju, moguće je i da se ukine imunitet, jačanje, a manje je vjerovatno da sjedi na bolesne.

Kako ojačati imunitet odraslih i djece narodne lekove

  • Jednostavan narodni lek za imunitet - ugradio u nos slabe rastvor kuhinjske soli ili more stopi od 1 kašičice čašu vode. Takvo rješenje je korisno ispirati grlo, jer je četiri godine. Možete kupiti gotove slane sprej za nos - Akvamaris, Akvalor, Saline, marimer. popularan oxolinic mast ne treba koristiti tijekom trudnoće i namazati sluznice nosne joj malu djecu.
  • Ribe masnoće sadrže vitamine A, D, elemente u tragovima i nezasićenih masnih kiselina. Na ovaj alat na sjeveru uzeti sve mjesece, naslov koji je sadržavao pismo "r": Januar, februar, mart, april, rujan, listopad, studeni, prosinac.
  • Dokazana narodni lek za imunitet je divlje ruže. Ovaj prirodni agens koji se koristi u slučaju nedostatka vitamina, posebno vitamina C. Osim toga, divlja ruža ima diuretik, choleretic, zarastanje rana akciju. Četiri kašike sušenog voća su ispunjeni pola litre kipuće vode i uliti ga u termos pola. To je korisno piti meda u jutarnjim i večernjim satima.
  • Još jedna korisna narodni lek za jačanje imuniteta - bijeli luk. Korisno je dodati malo hrane, posebno tokom epidemije. Osim toga, češnjak ne vole crijevnih parazita također dovodi do smanjenja u odbranu organizma.
  • To je korisno za pripremu voćnih napitaka iz glog, brusnica, brusnica, maline. Da biste to učinili, morate nabaviti sirovine - bobica, izlizane sa šećerom. Jedan kilogram bobica (brusnice, maline) je pomiješana s 1,5-2 kg šećera. Da bi šećer ne rastvori brže, svojstvo u kojem se smjesa može se malo zagreje, ali ne da bi sastav do kuhati. Rezultirajući džem rastaviti na čistu i suhu staklenke, zatvorite plastičnim poklopcem i čuvati u hladnjaku.
  • Preskočite kroz mlevenje mesa kilogramu brusnice, jedan limun, bez koštica, miješati, dodati med po ukusu. Prihvati čaja 1-2 žlice
  • Korisni kopriva infuziju: 1 žlica sušeno lišće pivo čašu kipuće vode, ostaviti 10 minuta. Uzmite treći kup tri puta dnevno.
  • I ovdje je recept ukusan i koristan alat za imunitet: Mince suhe marelice, šljive, orasi, grožđice, limuna s. Kuvane smjesa, dodati med po ukusu, leži u staklenku i čuvati u hladnjaku. Uzeti na prazan želudac 1 žlica nekoliko puta dnevno.
  • za imunitet proizvoda treba da bude visok sadržaj cinka. Ovaj element je posebno potrebno osigurati antioksidativnu zaštitu. Mnogo cinka u sjemenkama bundeve, pinjoli, bademi, sočivo, pirinač, pečena puretina, sardine, jogurt.
Udio u društvenim mrežama:

Povezani
© 2018 bo.forleri.ru