Težine u želucu nakon jela

Sadržaj:

• Uzroci težine u želucu
• Prevenciju i liječenje dispepsije
• Zašto ne bi odmah piti čaja i kave nakon obroka
• Kako prevazići težine u želucu

loša probava, ili težine u želucu nakon obroka, to se dešava zbog psihičkog ili fizičkog karaktera, kao rezultat pogrešne prehrambene navike, čime organizam živi dugi niz godina. Težine u stomaku ukazuje na to da se hrana probavlja vrlo sporo i stomak iz nekog razloga ne može nositi, lijeni. Često postoji nelagoda u želucu nakon jela masne ili pržene.

Uzroci težine u želucu

Najverovatniji uzrok, uzrokujući težine u želucu nakon jela, prejedanje se smatra redovnom, "grickalice" fastfoods na radu, navika jedenja i gledanje televizije, jedu loše u kombinaciji proizvoda, hroničnih bolesti probavnog sistema. Naravno, to utiče na efekte stresa, dnevne muke, depresija.

Uzrok jutra dispepsije postaje kasno u noć snack ili veliki obrok prije spavanja. Želudac, kao i druga tijela potrebno noćni odmor. Nesvarene hranu krhotine zarobljeni u njoj do jutra. Kao rezultat toga, nakon budnom stanju slomljena, glavobolja, bolovi u težinu osjetio.

Uzrok težine u želucu nakon obroka postane nedovoljan odgovor sfinkera, povezuje želudac i crijeva. sfinkera reakcija usporava zbog čireva ili ozljede uzrokovane kiselost želudačnog soka. Loša probava može biti u pratnji podrigivanje, a ponekad i povraćanje ili povraća.

Prevenciju i liječenje dispepsije

Pre početka tretmana, potrebno je utvrditi tačan uzrok dispepsije.

U svakom slučaju, važno je da se prilagodi ishranu sprečavanju pojave težine u želucu nakon jela. Jesti malo, ali često. Chew hrane pravilno kombinirati hranu. Odbijaju prihvatiti tu tešku i brzu hranu: masna, pržena i začinjena.

Trebalo bi da bude lakše za liječenje raznih svakodnevnih situacija koje uzrokuju premorenost nervnog sistema, ili prekomjerne mentalni stres.

Ako ove mjere ne pomognu, potrebno je proći inspekciju: probavne smetnje može biti rezultat bolesti.

Ako želudac nelagodnost nakon obroka je posljedica gastritis, liječnik će propisati potrebne tretman, reci pravo dijete. U slučaju holecistitis To zahtijeva primjena lijekova koji uklanjaju glatkih mišića grč i protiv bolova.

Zašto ne bi odmah piti čaja i kave nakon obroka

Važno je da se odrekne naviku da pije tečnost odmah nakon obroka. Čaj, kava, sok, operite odvojen želudačnih sokova, što je hrana ostaje u želucu mnogo duže. Kada postupak tu naviku u dužem vremenskom periodu razvija određene maldigestion.

Ne tretiraju težine u želucu, to je vrijedno da ga uzme se u pravilu unaprijed pripremiti topli napitak, troše 15-20 minuta prije jela. Liquid pere oslobodili želudačnog soka i grije želudac. Nakon nekog vremena, ponovo odaberite potreban broj želudačnog soka.

Ugrejani državnih želuca da lakše svari hranu. Osim toga, vlaga je uskoro u krvi i nadoknađuje tečnosti konzumira u proizvodnji želudačnog soka.

Nakon topli napitak važno je da sačeka neko vrijeme. Ako pijete vodu, i odmah oseća puna, neće biti nelagodnost, kao težine u želucu nakon da jedete zbog nedovoljnog broja želučanog soka, usporava probavu.

Čaj, kava, sok, jesti odmah nakon jela, a tu je i težine. Kiselost želudačnog soka postaje nula, zbog čega se hrana gotovo ne vari. Naučiti i dobiti nešto korisno iz ovog izvora energije je nemoguće.

Za pravilnu asimilaciju hrane treba da ostanu neko vrijeme u želucu, pa tek onda biti u crevima. Ako odmah nakon obroka da pije tečnost potrebno cijepanje javlja.

Ako jedete, a ne što je pijan pola sata prije čaja vode ili hrane, budite sigurni da se žeđ nakon obroka. Pijan čaj stvara težine u želucu nakon jela. Hrane, razrijeđen čaj, smiješne klokotanje i ne vari.

U ljeto, prije nego što jesti toplo, umjesto treba popiti čašu hladnom vodom. Ali u ovom slučaju za početak obrok će doći kasnije, nakon 30-40 minuta. Hladnoj vodi smanjuje apetit, korisno je da se višak kilograma.

Žeđ, koje su se pojavile tokom obroka, možete ugasi. Ali tečnost ne bi trebalo da piju i jedu.

Kako prevazići težine u želucu

Želudac, drugi unutrašnji organi, korisno samo-masaža. Zbog toga je potrebno uključiti u program jutarnje vežbe različitih sklonosti, vježbe za razvoj trbušnih mišića.

U velikom broju slučajeva dogovor sa nelagodnost pojavio u stanju zagrijati toplu bocu s vodom ili svjetlo milovati trbuh.

Ako jaka nelagoda uzrokovana težine u želucu, možete uzeti mezim ili svečan. Ali ne navikne stomak na redovnu potrošnju spreman enzima. Potrebno je da tijelo proizvodi vlastite i u dovoljnoj količini.