Heljda - korisna svojstva
Heljda - mi je poznato svima, i široko se koristi u tradicionalnim ruskim kuhanja i ishrane razreda žitarice. Iako su mnogi Rusi smatraju rodnom ruski proizvod, priča kaže da je za mnogo hiljada godina prije heljde uzgaja nacionalnosti koji žive na području Indije i Nepala. Zvali su je "crna riža" i koristi ne samo za kuhanje žitarica, ali i za proizvodnju brašna iz kojih su kolače.
U tako dugom periodu korištenja, ljudi su bili u stanju da nauče mnogo korisnih svojstva heljde, kao i opseg primjene postrojenja i njegove sjemenke su otišli mnogo dalje od kuhanja.
Nutritivni prednosti heljde
Heljda žitarica, iz mnogih zemalja Evrope ", bukve zrna" za vizualne sličnosti sa bukvice - veliki izvor širok spektar vitamina i elemenata u tragovima neophodne za čovjeka u svim fazama života. Sve prednosti heljde je u tome što ima veliki broj korisnih elemenata (5 puta više nego u drugim travom), uključujući:
- vitamina grupe A, B, E i PP
- monosaharida i disaharidy-
- magnezijum
- kalcijum
- natrijum,
- fero-
- fosfor
- fluoro
- hrom
- jod
Procenat u žitarice sadrže samo 3% masti i 2,5% šećera, što čini Heljda idealan dijetetski proizvod za sve koji teže za održavanje tanak lik, ne čini štetu, a zdravlje.
Kako korisno heljda u medicini
Posebno naširoko koristi od heljde u tibetanskoj tradicionalnoj medicini. Tako je, ekstrakti iz listova biljke su efikasni u lečenju raznih gnojenje i ogrebotine, a sok dobijen od stabljike, u stanju je da isporuči iz konjuktivitis. Med, sakupljenih pčela na plantaže ekološki heljde je neophodan u liječenju simptoma krvi anemije, ateroskleroze i bolesti probavnog trakta.
Proučavajući stoljetne znanja akumuliranih generacije što je korisno heljda, moderna farmaceutska industrija uključiti ga u sastav različitih lijekova koji se koriste za liječenje i prevenciju raznih bolesti. Dokazano je da heljda pomaže u liječenju:
- bolesti kardiovaskularnog sistema.
- bolesti jetre i želuca.
- metaboličkih poremećaja.
- respiratorne bolesti
- plućne bolesti i simptome depresije.
Ali, što je najvažnije, da se sa tako širok spektar aplikacija, heljda praktično nema kontraindikacija, osim što je reakcija je izuzetno rijetko u ljudi koji pate od određenih vrsta alergija na hranu na polen, u kojima je upotreba meda se ne preporučuje u cjelini, a heljda sorti posebno.
- Kako napraviti svoj kašu ukusno i dobro (jogurt, maslac, orasi, grožđice, sušeno voće, svježe voće)
- Ukusni doručak - kako odabrati pravu kašu
- Korisni kaša za doručak - pravo početak dana!
- Ukusan i zdrav doručak - poseban odmor u životu
- Heljda dijetu. Receptima, komentari i rezultati
- Ječam kaša: svoje koristi i štete
- Rice - štete i koristi od drevnih žitarica. njegove varijante
- Semenke bundeve - pravi prijatelj svakog muškarca
- Korištenje riže za tijelo
- Korištenje maka
- Vrste biljnih ulja i njihove korisna svojstva
- Heljda dijeta za mršavljenje
- Koje su zdravstvene prednosti quinoa ima?
- Da jedu vegetarijanci i ne jede
- Koji su korisni svojstva graška
- Korisni svojstva nara
- Kruh - i dobro i zlo ljudsko
- Kalorija voće i žitarice
- Prednosti mekinje i štetnih za tebe i mene
- Rice - korisne osobine i kontraindikacije
- Koristi i štete od laneno za ljudska