bo.forleri.ru

Korisni svojstva kineskog kupusa

Kineski kupus

Ime kupus "Beijing" ili "Kina" je o mjestu njegovog nastanka. Ovo je u Pekingu, Kina. U Kini, kupus je popularna kao salata, u kombinaciji sa oštrim-slatki umak.

Evropskih zemalja dodati kineskog kupusa u salate i supe, proizvodnja kupusa, paprikaš. Ali naravno, u kupus je svježi ukusna i puno zdravije. Osim toga, sam pogled kupusa kombinira okus običnih kupus i salata uslugu.

Ali u Rusiji, kineski kupus nije vrlo popularan, bez obzira na njegove prednosti i niske cijene. A oni koji su već upoznati s ovom vrstom kupusa, i cijenjen, aktivno kiseli, slani, fermentirani kupus, sarmu čini to, kuhati boršč i uživati ​​u svojim blagotvornim kvalitetama.

Razmotrite korisna svojstva kineskog kupusa. Kineski kupus posebno bogata vitaminima A i B, vitamin C, vitamin PP i retke, koji je potreban za sprečavanje nervnih pobude. Pored vitamina u kupus imaju kalijum, gvožđe, magnezijum, kalcijum - esencijalne supstance za ljudsko zdravlje.

Korištenje kineskog kupusa je da se može ojačati imunološki sistem. Kupus sadrži limunsku kiselinu - prirodni konzervans koji pomaže salata sa kineskim kupusom duže zadržati svježinu i donijeti više koristi onima koji ih jedu. Kupus otklanja otok agent za prevenciju ateroskleroze.

Ljudi koji prate dijetu, kupus će poslužiti kao velika pomoć, jer sadrži puno vlakana i vitamina, a sve 16kkal 100 grama. Važno je napomenuti da je čitava kineski kupus sok nije sadržana u lišće i stabljike, mesnati dio kupusa. Ovaj dio najviše bogata vitaminima. Tako da ne treba zanemariti stabljike. Glavna stvar korisna opcija kineski kupus - je njegova sposobnost da se očuva vitamina u periodu jesen-zima, tako da je posebno potrebno u razdoblju od beriberi.

Oštećenja na kineski kupus

Ljudi sa visokim kiselosti želuca kupus je zabranjeno jesti, jer ona sama sadrži kiselinu, koja može oštetiti želudac i crijeva. Ako imate bolove u stomaku, žgaravica simptomi, kolitisa, grčeva kineski kupus i ne treba koristiti, jer doprinosi gasom. Kineski kupus nije u kombinaciji s mliječnim proizvodima i mliječne umaka, i njihove zajedničke koristi, možda ćete dobiti stomačne tegobe.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani
© 2018 bo.forleri.ru