Rotkvica zelena - korisna svojstva povrća

Od najranijih vremena, ljudi ne znaju iz prve ruke o prednostima zelenog rotkvica. Prema naučnicima, rodnog mjesta rotkvica je Uzbekistan, drugi naučnici tvrde da su rotkvice su dovedeni iz Mediterana. U ovoj raspravi o rotkvica do kraja, i svi naučnici i doktori su jednoglasni u prepoznavanju rotkvice je vrlo koristan proizvod.

Pogledajmo na korisna svojstva zelenog rotkvica. Okus zelene rotkvica salata i obogatiti sve pružaju odlične apetit, jer sadrži rotkvice supstance koje stimuliraju proizvodnju enzima probave. Korisne efekte zelene rotkvica, ne samo na apetit, ali i na rad čitavog digestivnog trakta. Redovnom upotrebom smanjuje količinu stagnira žuči u žučnoj kesi.

Zelena rotkvica sadrži mnogo vlakana, što pomaže crevima, da se nosi sa velikim količinama hrane i sprečava zatvor. Za osobe sa visokim holesterolom rotkvica je posebno koristan jer sprečava razvoj ateroskleroze i smanjiti holesterol. Kada simptomi crijevnih dysbiosis zelene rotkvica će biti najbolji lijek.

Zelena rotkvica sadrži veliku količinu minerala, vlakana i vitamina. Takav vitamina kao tiamin (B1) - sudjeluje u regulaciji metabolizma i funkcije autonomnog nervnog sistema ljudskog. Sa nedostatkom tiamina može biti slabost, otežano disanje i obamrlost u rukama noću.

Rotkvice imaju vitamin riboflavina (B2), što je neophodno za regeneraciju tkiva i regulaciju države. Uz nedostatak riboflavina može razviti dermatitis, piling kože na licu i ekstremitetima.

Nikotinske kiseline (ili vitamin PP) je uključen u regulaciju staničnog disanja je bitan za srce, želudac i pluća. Uz nedostatak nikotinske kiseline smanjuje imunitet, simptomi depresije razvijaju se pojaviti zatvor.

Korisni svojstva rotkvice, kao i zbog sadržaja piridoksin - supstance koje učestvuju u metabolizmu proteina, masti i ugljikohidrata. Kao i regulisanje nivoa u krvi hemoglobina. Uz nedostatak piridoksina simptomi razvijaju anemiju krvi. Osim toga, zelena rotkvica sadrži isparljive, karotena, dosta eteričnih ulja i aminokiselina.

Neki više korisnih svojstava zelene rotkvica:

• On reguliše krvni pritisak (zahvaljujući soli kalija i natrija) -
• reguliše funkcije nervnih ćelija, jača zube, kosti, sustavy-
• antiseptik vozdeystviem-
• To pomaže da se poboljša vid zbog karotena.

- ima antibakterijska svojstva, pomaže u liječenju bronhitisa, liječenje upale pluća, liječenje velikog kašlja kod djece;

- Pomaže u liječenju gihta u nogama i bol u leđima i zglobovima;

Jedite zeleno rotkvica bolje sirovo, ribani, izrezati u male kriške. Za liječenje bronhitisa, rotkvica insistirati - učiniti da se produbi i tamo stavio med, da odstoji 2-3 dana, a zatim uzeti rezultat soka 1-2 žličice 3 puta dnevno.

Kontraindikacije

Rotkvica je bolje da se ne koristi za ljude:

• sa čir na želucu i 12- kishki-
• pate od gastritisa i povećane kislotnostyu-
• upala bubrega i jetre.