Dijeta za dijabetes

Da podrži život na odgovarajućem nivou potrebno pratiti dijeti kod dijabetesa, s obzirom da je jedna od najvažnijih komponenti tretiranja ove bolezni.Segodnya naučnici širom svijeta, razvio veliki broj dijeta nakon čega će biti ljudi sa dijabetesom. Svi oni su zasnovani na pravilnu i uravnoteženu ishranu.

Šta to znači? Bolesnika sa dijabetesom dijeta treba uključiti isto toliko ugljenih hidrata kao potrebe organizma. Fokus je na ugljikohidrata, jer oni utiču na nivo šećera u krvi. Osim toga, to je glavni sastojak, koji na dekolte oslobađa neophodnu energiju za tijelo. Stoga, unos ugljikohidrata bi trebao biti onaj koji u potpunosti zadovoljava potrebe organizma u energetske dionice.

Pravila izrade dijeta za pacijente sa dijabetesom

Dijeta za dijabetes mora biti izgrađena na takav način da ispunjavaju sledeće uslove:

- odnos snaga - iznos potrošnje proteina, masti i ugljikohidrata bi trebao biti strogo u iznosu koji je potreban tijelu;

- Morate jesti male obroke barem 5-6 puta dnevno - u ovom režimu, moć, sve supstance će biti u potpunosti apsorbira i akumulirati;

- (!) - da li je moguće u potpunosti eliminirati iz ishrane alkohola je visokokalorična hrana,

- za pacijente sa dijabetesom je potrebno da se u potpunosti eliminirati šećer iz hrane. Svi slatkiša bi trebao zamijeniti ishrani, bez šećera;

- hrana treba da čine minimalan broj životinjskih masti i maksimalni iznos od vlakana. Bogate vlaknima, neke svježe povrće i voće. Ali sa velikim oprezom treba jesti dinje, banane, grožđe - Ovi plodovi su bogati šećerom i kalorija.

- između obroka treba što je više moguće da se presele u ostvari - to će vam pomoći zadržati mišiće zategnuta, i bori se gojaznost;

• ishrana treba da bude nizkokaloriynoy-
• poželjno je jesti svaki dan u isto vremenski
• potrebno da se zadovolji ishrani sa vitaminima.

Kod dijabetesa, možete živjeti punim životom i istovremeno ukusno i jesti. Vi samo trebate znati koju hranu možete jesti iu kojim količinama. U dijabetesu sve vaše omiljene prženu hranu zamjenjuju pečene u pećnici ili jela, na pari. Mliječni proizvodi (mlijeko, sir, maslac, kiselo vrhnje) fit sa smanjenim mase frakcije masti ili bez masti.

Povrća i mesa juhe i kaše mogu biti uključeni u prehrani. Dijeta u dijabetesu uključuje upotrebu kruha ili raž mekinje, u malim količinama. Također je potrebno jesti puno voća, povrća i voćnih napitaka od svježeg bobičastog voća.

Dijeta za dijabetes nije nešto natprirodno. Ishrane, preporučuje se u ovoj bolesti, savršen je za zdrave ljude - to je tačno, uravnoteženu ishranu koja će biti korisna za sve!