Koristi i štete od laneno za ljudska

Među velikim brojem dodataka prehrani sjemenke lana su vrlo popularni, zahvaljujući iznenađujuće korisna svojstva biljke. Kultura je već bilo poznato do 5 hiljada. Pne Ne zaboravite tok svetske istorije, to je u lanene krpe u starom Egiptu stanovnika umotan Mummified tijelo. Na početku brončanog doba lan počela da raste u Evropi.

Od davnina se koristi za proizvodnju posteljina tkanina i medicinske svrhe za liječenje bolesti. Uz to izliječiti želuca bolesti, zatvor i simptomi čira na želucu kod ljudi. Trenutno, lan se uzgaja u Centralnoj Aziji, Europi i Sjevernoj Americi. Made posteljina, laneno sjeme ulje, laneno brašno i drugih proizvoda. Bliži pogled na koristi i štete od laneno.

Prednosti laneno seme - široka tema za razgovor. Sadrži veliku količinu korisnih tvari za čovjeka, vlakana, omega masnih kiselina. U 1.. l laneno sadrži 1,8 g alfa-linolenske kiseline, omega-3. Vlakana lanenog sjemena izaziva osjećaj sitosti i uklanjanje otpada i toksina iz organizma.

• kalij,
• magnezij,
• mangan,
• vitamin E,
• amino kiseline,
• antioksidanata.

Ovo nije potpun popis hranjivih tvari, vitamina i minerala koje se nalaze u laneno. Samo 20-25 grama ovog proizvoda dnevno će ljudsko tijelo sa svim potrebnim materijalima.

Prednosti Flax Seed

Upotreba laneno sjeme je od neprocjenjive vrijednosti za ljude s bolestima gastrointestinalnog trakta, jetre, štitnjače, bubrega. Laneno sjeme u ishrani će spriječiti razvoj raka, liječenje venske tromboze i liječenje bolesti kardiovaskularnog sistema.

Sjemenke lana mogu povećati imunitet, ojačati zdravlje, poboljšati probavni sistem. Neizostavna laneno sjeme i obnoviti protok krvi u mišiće i tkiva, reguliše nivo šećera u krvi. Nemojte zaboraviti da je za one koji sjede na dijeti, upotreba lanenog sjemena će biti vrlo primjetan.

Šteta od sjemenke lana

Korisni svojstva laneno sjeme nije predmet kritike, ali i dalje postoje neke štete od korištenja laneno sjeme. Harm sjemenke lana je moguće sa upalnih bolesti crijeva, endometrija, policistične. Žene sa mioma se ne preporučuje da koriste ovaj proizvod. Trudnoća i dojila laneno sjeme također može biti štetno. sjeme je također kontraindiciran (zbog omega-3) za muškarce na rizik za bolesti prostate.