Koristi i štete od suncokreta za zdravlje

Sjemenke suncokreta - odličan lijek za dosadu. Ali ono što je korist i štetu sjemena? Mogu li oni grickaju bez ograničenja? Sjemenke - predstavljaju zrna suncokreta. Suncokret je dom u Ameriku. Sredinom 18. stoljeća, suncokret je doveden u Rusiji i od tada je sjeme su postali sastavni dio života Rusa.

Dakle, u čemu je korist i štetu od suncokreta? Među njima, prije svega, da li, odnosno stisnuti suncokretovo ulje. I da halva, dodaje se kolači i slastice. Ulje kolača hraniti goveda i ribe. Pa, jednostavno pržena (ili sušeni), sjemenke suncokreta - omiljena zabava ljudi od mladih do starih.

Upotreba sjemena - visok sadržaj vitamina (B, A, D, E), masne kiseline, kalcij, magnezij. Ali, to je vrijedno s obzirom da je korist je dostupan samo u netretiranih sjemena. Da kao izgubljeni dio korisnih svojstava za čišćenje i prženje (termičke obrade), ostavljajući vitamine i masti pogoršati. Neosporan prednosti suncokreta za ljudsko zdravlje, kao što su:

• smanjiti razinu štetnih kolesterola u krvi.
• prigušiti apetit, i naširoko koristi kao užinu.
• Oni sadrže puno proteina, masti i ugljikohidrata, ali još mnogo toga.
• Ona sadrži korisne elementi u tragovima - jod, željezo, magnezij.
• dobro za srce i krvne sudove.
• koristan u nervne poremećaje i bolesti.
• dobar anti-depresije i sedativ.

Štete od upotrebe sjemena

Uprkos svim korisna svojstva, postoje neke seme štete za ljudsko zdravlje.

Visokokalorična proizvoda. Plašite li se da bude bolje - da ne zloupotrebljavate sjemena, ali je bolje da se suzdrže od upotrebe droga.

Pržena sjemena su lišeni mnogih hranjivih tvari, kao i neke korisne stvari postaju štetne ili čak nestati.

U današnjem zagađeni svijet loše okoliš često suncokreta polja u neposrednoj blizini tvornice sa opasnim industrijama, što negativno utiče na kvalitet sjemena.

Pakirano sjeme ne garantuje kvalitet. Često proizvođači ne čiste i ne pere sjemena od prašine i štetnih zagađivača. Postoji rizik od obolijevanja.

Šteta na sjemenke suncokreta zubi su dobro poznati. Sjemena pokvariti caklinu zuba, kao rezultat razvoja karijesa zuba crumble.

Sjemena iritirati usta i grla, što je štetan za umjetnika i pjevača zvučnika. Čini se suha usta i žeđ.

Kada očigledno simptomi žučnog mjehura bolesti i problema s jetrom sjemena može izazvati napad.

Seeds - "prljavog" proizvoda. Oni su puno smeća, što negativno utječe na čistoću ulica i okoliš.