Korisni svojstva šećerne repe za ljudska

Cikla - povrće poznata još od davnina, kao i drevni stanovnici znali koristan svojstva repe i znao kako da ih koriste. Budući da postoji razdvajanje dobi 16-17: stočna repa (vlaknima) i blagovaonica. Već od sredine repe 18. stoljeća je naširoko koristi za proizvodnju šećera.

Repe sadrži mnoge elemente u tragovima, natrij, jod, kalijum. Cikla se koristi u kulinarstvu. Koristi se za boršč, vinaigrette i ljetna juha - cikle.

To se koristi u mnogim salata, otvarivaya ili koriste sirovi. Odlično se slaže sa haringe, orasima, sirevi, sušeno voće, masline. Pa krenuli ukus cvekle kore i sok od limuna. Salatu od ovog povrća obično vrhnje, majoneza ili ulje biljka.

Dobra i zdrava hrana je u pećnici repa. Trenutno, domaćica nije potrošila 2 sata na kuhana repa - samo 20-30 minuta da stavi repe u mikrovalnu i to je spreman.

Koristi i štete od repe

Hajde da pobliže pogledamo šta je dobro i repe štete za ljudsko zdravlje. Na primjer, sadrži prilično poznati i korisnih aminokiselina - betaina. Ova kiselina pomaže jetri i štiti je od toksina i sprečava ćelije jetre za regeneraciju. Betaina se proizvodi isključivo od repe i prodaju kao tablete. To poboljšava probavljivost proteina. Zato je u kombinaciji sa mesom repe korist jako zahvalni.

Zbog željeza i bakra sadržane u repe, što je posebno korisno na niskom nivou hemoglobina, ljudske visok krvni pritisak i holesterol. Repa se također preporučuje da se koriste za poboljšanje procesa probave i probavnog trakta. Jam (ili džem) Cikla pomaže u jačanju imuniteta i znatno poboljšati probavu.

repe štete mogu nastati kod osoba sa simptomima koji imaju bubrežnih kamenaca i drugih bubrežnih i bešike. Baš kao što bi trebalo da bude obratiti pažnju na ljude sa pojedinačnim netoleranciju oksalne kiseline.

Koristi i štete soka repe.

Korištenje soka od repe je isti, šta i korisnim svojstvima repe, ali čak i ovdje postoje neki ekstra "bonusa". Repa sok - pomoćnik u liječenju raka želuca i debelog crijeva. Samo repe sok se preporučuje za jačanje imuniteta. Repa sok - nezamjenjiv alat za kožne bolesti. Repe sok uklanja štetne toksine i otpad iz organizma, čišćenje i tijelo zdrav je.

Poznati prednosti soka od repe u borbi protiv visokog kolesterola. Međutim, takve naknade mogu se dobiti samo ako pijete sveže ceđenog soka 3 puta dnevno prije obroka za mjesec dana. Kurs se može ponoviti nakon određenog intervala.

Važno je napomenuti da se koristi i štete od soka repe ovisi o nekoliko faktora.

• Prvo, sok treba ceđeni. To će reći, stisnite sok i odmah popiti. Ne možete ostaviti sok za 5 minuta ili do jutra. Najkorisniji se može naći samo u svježe isceđen sok.
• Drugo, ne prelaze doze. 250 ml soka u jednom trenutku neće vas dovesti do većeg dobra, već naprotiv, možda loša probava. Pijem često, ali u malim količinama.
• Treće, mora proći barem nekoliko sati između sok doza. Tako da vaš želudac će imati vremena za odmor i biti spreman za novi dio koristan piće.
• Četvrto, u korist možete donijeti samo domaći sok, a ne kupio u radnji sa gomilom konzervansa i stabilizatora.