bo.forleri.ru

Vitamini za poboljšanje imuniteta

vitamini

Police su prepune apoteke vitamini za jačanje imunološkog sistema. Djecu i odrasle, muškarci i žene, skupi i jeftini - izbor je toliko velika da mi se u glavi vrti, i da pronađete nešto kvalitativne mora čitati puno mišljenja, posavetujte se sa lekarom i farmaceuta mučenje upite. Međutim, ako je to potrebno?

Naravno, imuni sistem je složen mehanizam koji zahtijeva konstantnu podršku, posebno u periodu visoke incidencije, već zato što je priroda prisustvovao u i da smo mogli dobiti sve što je potrebno za tijelo prirodno. A ako ne postoje posebne indikacije, ispravna uravnoteženu ishranu sa esencijalnim vitaminima, svjež zrak i zdrav način života, mogu zamijeniti puno vitamina kompleksa.

Šta su oni, vitamini za imunitet

Prvo, kako bi se odabrati pravu vitamine za imunitet, potrebno je shvatiti zašto je zaštitna svojstva tijela je oslabljena. Razlozi mogu biti mnogo:

  • Teške traume i operacije
  • upotrebe antibiotika
  • Redovito stresnim situacijama
  • pothranjenost
  • ekologija

Dakle, ovisno o razlozima za pad imuniteta i odabranih kompleks vitamina, koji su u stanju da podigne zaštitne funkcije organizma. Na primjer, vitamin A, ili kako se to obično naziva retinol, doprinosi poboljšanju metaboličkih procesa, razmjenu lipida (masti). Osim toga, važno je napomenuti da retinol je potreban za sintezu antitijela, te je stoga važna komponenta za povećanje otpornosti na virusne infekcije.

Vitamin E (tokoferol acetat) - normalizuje unutrašnje sredine. Potrebni u procesima kao što su metabolizam proteina, aktivnost mišićnog sistema, seksualne žlijezde i nervnih ćelija.

Vitamin B1 (tiamin) - promiče pravilan metabolizam ugljikohidrata. Nedostatak ovog vitamina u organizmu dovodi do povećanja umora, razdražljivost, slabost, tahikardija, slabost mišića - sve to doprinosi smanjenju imuniteta.

Riboflavin ili B2 - sudjeluje u sintezi hemoglobina i održava tonus kapilara. Osim toga, potrebno je za pravilno funkcionisanje nervnog sistema.

Vitamin PP ili nikotinske kiseline imaju pozitivan učinak na organe probavnog trakta. Ali folna kiselina, ili vitamin Sun, stimulira i obnavlja formiranje krvi. Razni simptomi anemije, krv - to je posljedica nedovoljne količine folne kiseline u organizmu.

B12 - normalizuje nivo holesterola u krvi, B15 - Povećava kisik asimilacije tkiva.

Sve gore navedene vitamine za imunitet - to nije sve što je potrebno za naše tijelo, a ne samo da se odupre virusnim infekcijama, ali i za normalan život. Ako se jedan proces razbijena, zaštitna svojstva - značajno smanjena. To je iz tog razloga, uravnoteženu ishranu, a ponekad i vitamina kompleksa.

Vitamin kompleksa za poboljšanje imuniteta

vitamini

Kao što je gore navedeno, farmaceutske kompanije nude veliki izbor vitamina. Međutim, postavlja se pitanje odmah nameće, zašto vitamini za djecu su različiti od vitamina za mlade, muškarce od žena, itd Razlog je, prije svega u činjenici da su vitamini koji su, prije svega, za rješavanje problema (poremećaj metabolizma, anemija, razdražljivost, itd) da se poboljša imunitet za različite ljude sa različitih bolesti, neophodno je da će sa svoje strane dovesti do poboljšanje zaštitnih funkcija.

Na primjer, za najmanje slobodnih likvidnih vitamina. Za predškolsku djecu kompleksi sa velikim sadržajem kalcija i joda i selena. Tako, vitamini za djecu za imunitet je za obračun dobi funkcija.

I to je formuliran za odrasle, često se dodaju laktobacila i bifidobakterija, kao i ekstrakti različitih biljaka. Dakle, pravilno odabran skup vitamina, ali samo vas zaštititi od bolesti, ali i normalizuje funkcioniranje organizma kao cjeline.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani
© 2018 bo.forleri.ru