Da li da se vitamin E u trudnoći

Jedna od važnih komponenti koje treba da dobiju bebu u utrobi, da bude vitamina E. On je odgovoran za regeneraciju ćelija, poboljšava transport kisika. I to nije sve funkcije za koje su odgovorni tokoferol. Da li treba da se vitamin E za vrijeme trudnoće? Definitivno da. Uostalom, čak i ime tokoferol u grčkom prevodi kao rođenje i nositi.

Prije nego što se govori o potrebi za ovu komponentu, treba napomenuti da je nedostatak to kod žena, može dovesti do sljedeće negativne procese:

• neplodnost
• krvnih ugrušaka
• anoksemija
• jajnika disfunkcije
• menstrualni poremećaji

Kao posljedica toga, od nestalih količinu vitamina E u organizmu, postoje slučajevi kada Žena ne može zatrudnjeti ili trudnoće prestaje u ranim fazama. Šta vam je potrebno da se spriječi ovo? Naravno, ovi efekti javljaju ne samo na gore navedenog razloga. Ali, to je sasvim uobičajeno.

Nakon što je došlo do oplodnje, liječnik će vjerojatno propisati folne kiseline i vitamina E. Međutim, na bebino zdravlje, treba voditi računa čim ste odlučili da napuni porodicu.

Ako nemate problema sa metaboličkih poremećaja, gojaznosti, gastro-intestinalnog trakta, treba odmah pokrenuti u apoteku za kapsule vitamina E i drugih vitamina, je ispao. Sve što je potrebno - je slikati svakodnevnoj ishrani, tako da tijelo dobije potrebnu količinu tokoferol.

Pružiti tijelo s vitaminom E prilikom planiranja trudnoće će vam pomoći sljedeće proizvode: spanać, ne samo prednosti brokoli, pšenične klice, kukuruz, soja i lanenog ulja, avokado, mango, kao i sa svojim korisnim svojstvima, breskve, more krkavine.

Zašto je to tako potrebno vitamina E u trudnoći

Tipično, vitamin E za vrijeme trudnoće u svom čistom obliku je propisano u prvih dvanaest, četrnaest tjedana. Tokom ovog perioda je veoma važno da se osigura normalno formiranje posteljice i njegova sazrijevanja, spriječiti prekid trudnoće, normalizira hormonski balans i na kraju, kako bi se osiguralo pravilno formiranje organa djeteta. To je ne čudi da je u tom periodu, liječnici gotovo uvijek propisuju kapsule s vitaminom E u svom čistom obliku. Za sada je iznos bi trebalo biti dovoljno za dvoje.

Iznos tokoferol u svom čistom obliku dodjeljuje samo liječnika opće prakse, kao i za svaki organizam, doza može varirati. Međutim, njegova pravila ulaska su ista za sve. Prvo, uzeti vitamin bolje dok su jeli. Drugo, u pripremi salate bolje koristiti kiselo vrhnje ili majoneza, i biljno ulje. U oba slučaja, vitamin E se bolje apsorbuje u organizmu.

Nakon prvog tromjesečja u većini slučajeva, potreba da se tokoferol u svom čistom obliku, je ispao. Doktori propisuje cijeli vitamina kompleksa dizajniran da podrži cijelo tijelo buduće mame i bebe.

Rezimirajući, možemo sa sigurnošću reći da je vitamin E u trudnoći veoma važna. Međutim, da bi samo-liječiti i troše kapsule tokoferol u bez presedana količinama - apsolutno ne. Samo Vaš liječnik je u mogućnosti da ste postavili za ispravnu dozu vitamina ili da dijeta s dovoljnom količinom. Glavna stvar za zapamtiti je da dobro, u velikim količinama je sposoban za štete.