Kako prisiliti sebe da radim vježbe?

U cilju što je potrebno za sve optužbe, svi se slažu. Isto tako, svi se slažu da je sport - to je život. Međutim, kada je u pitanju provođenje ove ideje, početi složenosti. Pokušajte da izbrojite koliko puta u posljednjih godinu dana, ti bi obećanje u ponedjeljak da započne novi život, za početak pohađaju teretanu ili bazen, ili čak samo početak svakog jutra za obavljanje osnovne vježbe? Možda ćete čak i početi da ga prevede u praksu, ali svaki put bilo je nekih misteriozna sila koja vas sprečava da u svojim nastojanjima. spriječiti vas na vrijeme, nije bio raspoložen. Možete odložila naredne sedmice, mjesec, godinu ...

• Kako postati snažan
• Kako pokrenuti radi u jutarnjim satima
• Kako početi da se bave sportom
• Kako održavati zdrav način života
• Kako početi da se uključe na traci

Stalno gura brigu o njegovom zdravlju kasnije, prije ili kasnije ćete shvatiti da vaše tijelo je stameni, mišići postaju mlitavi i slabi, i ogromnu količinu vremena je već izgubljeno. Pa zašto bi ovo vama? Da li sve lakše da se potrude i ozbiljno bave sportom?

Kako prisiliti sebe da radim vježbe? Mnogi smatraju da je ta osoba mora imati veliku snagu volje i čelika karakter, koji je, nažalost, nisu svi. U stvari, obični ljudi, ne razlikuju po svom jake volje kvalitetama, takođe, može napraviti sami, ali za to im je potrebno da koriste alternativne metode.

Prva stvar koju morate shvatiti zašto želite da počnete da se bave sportom, a ako se to sport uopšte? Ispostavilo se da su mnogi ljudi na podsvesnom nivou, nisam siguran da i oni treba dobroj fizičkoj kondiciji. To dovodi do toga da su se ruši motivaciju za praksu, što znači da je potrebno motivirati "povući" na prvom mjestu. Pokušajte zamisliti što bi mogao postići ako svoje tijelo i zdravlje će biti u najboljem stanju. U ovom trenutku glavni postaviti sebi ciljeve koji su prava stvar za vas je zaista važno. Ovdje je jednostavan primjer. želja postati mršaviji i još samo da počnem ispočetka poput ljepšeg spola, u pravilu, ne može biti stvarno jaka motivacija, posebno u onim slučajevima, ako već imate devojku, a ne osjetiti nedostatak pažnje od strane žena, i tako. Umjesto toga, vaš cilj bi trebao biti stvarno važno za vas.

Morate staviti najvažniji zadatak pred njim, daleko veća od vaše trenutne sposobnosti.

To može biti san prvenstvo pojas u boksu ili druge borilačke vještine, naslov najjači osoba na planeti, mogućnost svemirskih letova ili sudjelovati u ekstremnim ekspedicije. Ali cilj bi trebao biti takav da želite da se to ostvari, pa šta bude.

Prilično efikasan način kako napraviti sebi da raditi vježbe, To je auto-obuku ili samo-hipnoze. Tokom autologne obuka morate se uvjeriti ideju o tome koliko volite da se bave sportom kao što je to za vas je od vitalnog značaja, ono zadovoljstvo imate sa časova. Možda je to teško potvrditi, ali ova metoda zapravo radi odlično. Problem je u tome da se i sami da uradite vježbe autologne ne lakše nego raditi fizičke aktivnosti.

Ako je prethodna dva metoda, ne možete pomoći, vaš jedini izlaz je da se stvori korisnika koji će morati pratiti, pregledajte i zahtijevaju rezultate. To može biti trener nekog atletske dvorane, od vas će početi posjetiti, a možete zatvoriti osobu koja počinje da se bave sportom sa vama. Vi ćete biti sramota da prevari njihova očekivanja, a nećete biti u stanju da ostavim studije. Vrlo važno je da ste sto posto bi trebalo da budu sigurni u svoje drug, da on neće prvi napustiti svoje studije.