Kako zaustaviti da sjedi na internetu?

Bez sumnje, Internet je jedan od najvećih izuma u povijesti čovječanstva. Sa snagom web su prepoznali neke od nas zanimaju informacije, kao i da komunicira s ljudima bilo gdje na planeti, iz udobnosti svog stana i mi. Međutim, Internet ima mana - prečeste upotrebe mogućnosti virtualnog prostora dovodi do toga da ljudi počinju da zamene svoje live chat sa svojim prijateljima i obitelji, i planinarenje na prirodu ili svakom slučaju zamijenjen pregledavanje sadržaja povezanih stranica. U ovom slučaju, možemo reći da je čovjek počeo razvijati internet ovisnosti.

• Šta i šta da napišem na Twitteru
• Kako postati popularan na Twitteru
• Kako napraviti sami se na posao
• Kako prestati biti lijen

Kako prevazići ovu zavisnost, i kako da se zaustavi da sjedi na internetu, vraća u normalu i ispunjen život? Kako znate da ste ovisni o kompjuteru mreži?
Prvi znak bolesti je high-tech da posjetite sajtove ne samo da nauče nove informacije, i besciljno i slijepo. Ste beskrajno provjerite svoje e-mail, ali da to ne zato što su očekivali važan pismo, i tek tako, na "automatski pilot". Nažalost, običan čovek on ne primjećuje da je ovisno o računalu, ali ako počnete da čuju više riječi koje provodite previše vremena na internetu, onda, kao što bi trebalo upozoriti minimum. Uostalom, najvjerojatnije je to zaista tako, i počeo da se radije komunicira s virtualnim strancima žive razgovore s ljudima koje volite.

Još jedan znak da je problem zaista postoji, da umjesto da pozove osobu koju pokušavate ga kontaktirati putem SMS poruka, a većina njegovih kupovine napravite na virtualnu trgovinu etaže.

Kako je opasno? Prvo, potrošnja za ogromnu količinu vremena na zaslonu računala, vi doslovce ubija oči. Čak i ako koristite tehnološki najnaprednijih i moderne monitore, i dalje neće zaštititi vaše oči od stalnog i visokog napona i umor.

Još jedan negativan rezultat vašeg konstantnog sjedi za kompjuterom može postati leđima, kao što su skolioza, što se spuštaju, uporan bol. Ali glavni rizik od ovisnosti o internetu je da osoba postaje agresivan i nedruštven stvorenje. Možete postati nezanimljiv sastanak s prijateljima, razgovara s njima, a to dovodi do toga da se postepeno gube sposobnost za komunicirati sa stvarnim sagovornicima. To dovodi do toga da ćete postati još teško govoriti sa strancima, i biti u velikoj kompaniji može uzrokovati napade panike.

Kako zaustaviti da sjedi na internetu? Kako bi se odlučiti za sebe pitanje ropstva računala, morate shvatiti da je u vašem slučaju postoji i oslobodite se samo vi možete na energetske elektronike i samih novih tehnologija. Razmislite o tome koliko vremena provodite u ogromnu mrežu, i koliko vremena je bilo potrebno da se pronađu i procesuiraju informacije koje su vam zaista treba. Sa ovim možete vidjeti koliko je vremena potrebno za svakodnevnu upotrebu niske mreže. Nakon što je utvrđeno ovaj put - postaviti sebi granice. Svaki dan rada na kompjuteru, pokušajte da ga ne prelazi i imaju vremena za sve ono što je želio raditi na Webu tokom tog raspona. Zbog toga ćete biti u mogućnosti napraviti ponovna procjena o važnosti vaše poslove, i naučiti kako bi racionalno korištenje ovog značajnog resursa, kao što je vrijeme.

Drugi način da se bave ovisnosti može se stavljanje u okviru svojih vidljivost naljepnice i naljepnice s podsjetnike koji provode previše vremena online je štetno i opasno.

Najradikalniji način kako da se zaustavi da sjedi na internetu blokira pristup tim lokacijama koje ne daju ništa korisno, ali vi stalno posjetiti i provesti svoje vrijeme na njih.

Ako ste već isprobali sve ove metode, ali pozitivni rezultati u borbi protiv ovisnosti o internetu se ne postigne, onda je problem pred vama je mnogo oštrije, i ne možete učiniti bez pomoći profesionalnih psihologa.