Ono što je gojaznost sa medicinskog aspekta. Posljedice i komplikacije.

Pretilih osoba akumulira toliko višak masnoće da to dovodi do negativnih posljedica za svoje zdravlje u cjelini. Vjeruje se da, ako tjelesne težine osobe za 20% više u odnosu na normu, onda se smatra gojaznim. Ako je vaš indeks tjelesne mase (BMI) je vrijednost između 25 i 29,9, ima višak kilograma. Ako je vaš BMI je 30 ili više, vi ste gojazni.

Američki podaci pogodio alarm - pretilost je postala nacionalna katastrofa.

Body mass index (BMI)

VAŽNO! BMI - statistički mjerenje, rezultirajući odnos svoju visinu i težinu. Ovaj sistem mjerenja se smatra da je koristan način za procjenu tjelesne težine, ali to ne uzima u obzir postotak masnog tkiva. BMI mjerenje je ponekad dovodi u zabludu - sportaš može imati visok BMI, ali on ima mnogo manje masti od ljudi vodi sjedeći način života. Međutim, BMI mjerenje može biti koristan pokazatelj za "prosečna osoba".

Zašto ljudi postanu gojazni

visokokalorična hrana
Moderni ljudi jedu mnogo više nego što je potrebno za tijelo. To se odnosi, prije svega, zapadne zemlje, ali sada taj trend se proširio u cijelom svijetu. Uprkos milijardama dolara troše na kampanje socijalne za podizanje svijesti o zdravu hranu, većina ljudi i dalje jedu pravilno.

1980. godine, 14% odraslih Amerikanaca je gojazno. Do 2000. godine, ta brojka je već dostigao 31%.

U SAD-u, potrošnja kalorija povećao se sa 1.543 na dan (za žene) u 1972-1878 po danu - u 2003. godini. Pokazatelji kalorija za muškarce bile su: 2455 1972 2618 - 2003. godinu.

Bilo bi pogrešno misliti da povećanje kalorija u ishrani savremenog čoveka je isključivo zbog masne hrane. Glavni dobavljač kalorija za danas postao ugljikohidrata (šećera). Povećana potrošnja pića šećera zaslađen, što dovodi do gojaznosti u Americi dogodio u protekle tri decenije. Uticaj na gojaznost nacije i povećana tri puta potrošnje brze hrane.

Postoji i niz drugih faktora:

• Godine 1984., Regan administracija ukinula ograničenja na reklamiranje slatkiša i brze hrane za djecu.
• poljoprivredna politika dovela nas je do znatno nižim cijenama za proizvode.
• U SAD-u, kukuruz, pšenica i riža postao mnogo jeftiniji od voća i povrća.

A sjedeći neaktivan način života
Pojavom televizije, računala, video igre, daljinski upravljači, perilica rublja, perilica suđa i druge moderne uređaje, većina ljudi mene aktivnog života u usporedbi sa svojim djedovi i bake.

prije nekoliko decenija, šoping u radnji koja je prožeta hodanje niz stepenice u kući, na putu, na ulici, gdje su mogli naći živežnim namirnicama, pekare, banke, itd Danas, ljudi više ne koristi noge da hodaju, kreće u vozilima.

U SAD-u, većina ljudi sjediti za volanom, čak i ako je njihov željeno odredište je samo nekoliko stotina metara.

Što manje kreću, manje kalorija. Međutim, to nije samo pitanje unosa kalorija. Fizička aktivnost utječe na to kako su ti hormoni rade, jer oni vrše njihov uticaj na preradu hrane se proguta.

Nekoliko nedavnih istraživanja su potvrdila da fizička aktivnost ima pozitivan efekat na nivou insulina u krvi i njegovu stabilnost. Poremećaja u insulin metabolizmu su usko povezani sa debljanje. Djeca koja imaju TV u spavaćoj sobi je mnogo veće šanse da gojaznost i problema sa viškom kilograma. O tome svjedoče istraživanja koje je sprovedeno u istraživačkom centru "Pennington" u Baton Rouge, Louisiana, čiji su rezultati objavljeni u "American Journal of Preventive Medicine " (Decembar, 2012.).

ne dobija dovoljno sna

"Ako ne spavam koliko god bude potrebno, gojaznost udvostručuje rizik za tebe" - rekao je naučnici Medicinskog fakulteta «Warwick» Warwick University ih nakon učim. Veći stepen rizika se odnosi i na odrasle i djecu. Profesor Francesco Cappuccio i grupa njegovih saradnika ispitao više od 28.000 djece i 15.000 odraslih. Podaci ovog rada pokazuju da nedostatak sna znatno povećan debljanje u obje grupe.

Zanimljivo je da je tendencija da se gojaznost zbog spavati poremećaja, nalazi čak kod djece mlađe od 5 godina. Profesor Cappuccio to objašnjava činjenicu da nedostatak sna dovodi do povećanja apetita kao rezultat hormonskih poremećaja. Ako ne dobivaju dovoljno sna, vaše tijelo proizvodi grelin, hormon koji stimuliše apetit, dok u isto vrijeme proizvodi manje leptina, hormona koji suzbija apetit.
Endokrini "razarača" su u određenim namirnicama ometati metabolizam lipida
Tim sa Univerziteta u Barseloni (UB), na čelu sa dr Juan Carlos Laguna objavio studiju u časopisu hepatologiju da je rad molekularni mehanizam kojim fruktoza (šećer) u pića proguta, može mijenjati metabolizam lipida. On uzrokuje bolest masne jetre i metaboličkog sindroma. metabolizam fruktoze se odvija prvenstveno u jetri.

Studija sprovedena na laboratorijskim štakorima, otkrila je da fruktoza sadržane u pića uzrokuju patologije slično metaboličkog sindroma. U kratkom roku se nakupi lipida i masne jetre. Rezultat - hipertenzija, rezistencija na insulin gojaznosti i dijabetesa.

Neuravnotežena ishrana i nedostatak fizičke aktivnosti su ključni faktori za povećanje gojaznosti i rasta u većini drugih američkih gradova metaboličkih bolesti. Također je pokazano da fruktoza u slatkom vodama posebno opasno za žene. Ali to nije sve. To je fruktoza ukazuju naučnici sa Yale kao faktor epidemije gojaznosti među američkim ženama. Istraživači su također napomenuti važnu činjenicu da su dijelovi mozga odgovoran za regulaciju apetita, aktivno odgovoriti na glukozu, ali ne pokazuje brigu o upotrebi fruktoze. Ovo ukazuje na to da je aktivnost mozga utiče na proizvodnju "hormona sitosti". To je, u upotrebi fruktoze, žene ne osjećaju zasićenost, a samim tim i nastavio da konzumiraju hranu više od norme.

Pušenje suzbija apetit

Postoji zabluda da nakon bilo koja osoba prestati pušiti, njegova težina počinje odmah povećati. Ovo je samo delimično tačno. Zaista, neki ljudi reaguju na ovaj način da se rastanak sa loša navika. Ali, prema podacima američkog Nacionalnog instituta za zdravlje (NIH) ispostavilo se da "nisu svi dobija na težini kada odvikavanje od pušenja. Međutim, među ljudima koji to rade, ukupne prosječne težine dobit - od 3 do 4 kg. Oko 10 posto drop-pušenje, povećali svoje težine 15 kilograma i više. "

Lijekovi koji promoviraju gojaznost

Prema statističkim podacima, povećanje težine i izazvati neke lijekove. Klinički značajne povećanje težine kod pacijenata može biti povezana sa nekim zajedničkim droge, tako da je važnost alternativnih terapija povećava uz važnost borbe sa težinu u Sjedinjenim Američkim Državama na sve. Postoji širok spektar lijekova i pacijenata sa doktorima moraju nastaviti u destinaciji ili prima ih iz ukupnog nuspojava. Posebno kada je u pitanju debljanje.

Gojaznost kao faktor daljeg povećanja tjelesne težine
Što duže osoba je višak kilograma, teže je da se put mršavljenja. To je paradoks. Kada osoba navikne na njegovu gojaznost, postaje prvi i opasan faktor njegovo dalje napredovanje gojaznosti.

Istraživači sa University of Michigan i Nacionalnog saveta za nauku i tehnologiju (COINCET) Argentina, iskazani u «Klinički Istraga », da eksperimenti na laboratorijskim štakorima pokazalo je zanimljiv podatak - životinje vide svoje stanje kao normalno i ne mogu se promeniti.

Viši direktor istraživanja, MD, Malcolm J Lowe, naglasio je:

"Naš model pokazuje da gojaznost kao" samoodržive "poremećaj - opasna bolest, govori o tome kako je važno intervencija u ovom procesu već djetinjstva, u pokušaju da spriječi stanje, efekti koji može trajati do kraja svog života. Sledeći zadatak - identifikacija razloga zašto većina odraslih tako teško održavati težinu sam sa dijetom i vježbe ".

gojaznost gena

Neispravan gen nazvan FTO u nauci, je uobičajeno u ljudskoj populaciji. On je dijagnosticirana u približno jedna osoba od šest. Na to ukazuje studija britanskih naučnika. Oni tvrde da su ljudi sa ovog gena vole masne hrane, što je uzrok njihove tendencije da gojaznost. Takvi ljudi također je potrebno više vremena da se do sitosti.

gojaznost liječenje na Klinici Mayo (SAD)

Lečenje gojaznosti uključuje dva cilja:

1. Postizanju zdrave težine.
2. Daljnje zadržavanje težine u stope obavezne.

Ljudi koji su pretili su često plaše preporuka doktora, jer misle da mogu izgubiti previše kilograma. Ali to nije slučaj. Svako ko želi da izgube težinu, izgubivši u početku samo pet do deset posto od ukupne tjelesne težine. Međutim, on smatra značajno poboljšanje u svoje zdravlje.

Za pacijente je važno shvatiti da čak i mali pad gubitka težine, to je dobar početak za dalje unapređenje, i zapravo - veliko dostignuće. Stručnjaci su otkrili zanimljiv podatak. Gojazni ljudi koji gube težinu polako, ali sigurno, na primjer, do kilogram nedeljno su uspješne u smanjenju njihove težine od onih koji žele da se postigne rezultat u kratkom roku.

Prema Mayo Clinic, uspješan i trajan gubitak težine se najbolje postiže kao rezultat povećane fizičke aktivnosti, promjene načina života, ishrane i ponašanja.

Međutim, neki pacijenti mogu izostaviti propisane lijekove, a drugi su primorani da prihvate za operaciju mršavljenje.

dijeta

Doktori na Klinici Mayo preporučuje da ljudi koji pate od gojaznosti, da se smanji dnevni unos kalorija, jesti više voća, povrća i integralne žitarice. Važno je da se dijeta je uvijek bio raznolik. Također je potrebno da se smanji unos šećera, rafiniranog ugljenih hidrata i malo masti. U idealnom slučaju, trebali učiniti sa svojim lekarom, dijetetičar, ili barem vođen poznati medicinski program za mršavljenje.

Pokušavaju da brzo izgubiti težinu, izlažete sebe sljedećim rizicima:

• razvoj zdravstvenih problema;
• nestašice nekih esencijalnih vitamina;
• povećati šanse za neuspjeh u borbi protiv pretilosti.

Ljudi koji su već teško pogođeni gojaznost, može propisati slabokaloriynaya tečnost dijeta pod nadzorom stručnog nutricionista.

fizička aktivnost

Što se više krećete, više kalorija trošite. Izgubiti kilogram masti trebate spali 8.000 kalorija. To je bolje početi sa svakodnevnim šetnjama. Kombinacija povećane fizičke aktivnosti uz dobru dijetu značajno povećava šanse za uspješno mršavljenje i održavanje stope obavezne.

Pokušajte pronaći da je fizička aktivnost, koja je pogodna za vaš svakodnevni život. Potrebno je da se pretvori u dugoročne navike. Ako, na primjer, koristite lift, bacite ga i idite do stana pješke. Daj i automobila za putovanja u trgovinama, na poslu i na odmoru. Vaše poslovanje - noge.

Napomena. Prije povećanja fizičke aktivnosti, kako bi se izbjegli zdravstvene probleme, obratite se lekaru.

Lijekovi za mršavljenje

Lijekovi za mršavljenje treba uzeti u obzir samo u krajnjoj nuždi, ako je pacijent u takvom stanju da ne može odmah ići na ozbiljnu dijetu i vježbanje, ili ako gojaznost već došli do tačke u kojoj se ugrožava zdravlje i život.

Mayo klinici s obzirom na upotrebu droge, ako:

• druge strategije gubitak težine nije dokazano da važi;
• BMI pacijenta je veći od 27, ona također ima dijabetes, hipertenzija, ili nesanica.
• BMI pacijenta je veći od 30.

dva odobren u SAD i Evropi daju lijek za liječenje: Sibutramin (Reductil) i Orlistat (Xenical).

VAŽNO! Imajte na umu - čim prestanete uzimati ove droge, višak kilograma obično se vratio. Neki pacijenti ne mogu odgovoriti na ove droge, dok su drugi dobri da pomognu, međutim, korisni efekti mogu smanjiti nakon nekoliko mjeseci.

Kombinirajući dva hormona u jednom molekulu

Nedavno, naučnici iz Indiana University je bio u stanju da kombinuju GLP-1, a probavni hormon, hormon estrogen, koji obećava mnogo obećava u liječenju pretilosti u budućnosti.

Nalazi objavljeni u časopisu Nature Medicine (Novembar 2012.).

"Vjerujemo da je kombinacija ovih hormona u jednoj molekuli dramatično povećati svoju efikasnost i sigurnost. Ova kombinacija poboljšava sposobnost mršavljenja i kontrole glukoze, "- navodi se u izvještaju o studijama.

Naučnici vjeruju da je kombinacija nuklearne hormona i drugih peptida kao materijale potrebne za danas za terapeutsku upotrebu, je vrlo važna i obećavajući priliku za daljnja istraživanja.

Zdravstveni rizici povezani s pretilosti

Za patologije povezana s pretilosti uključuju:

• Kostiju i hrskavice degeneracije (osteoartritis).
• Koronarne bolesti srca.
• Žučni mjehur bolest.
• Visok krvni pritisak (hipertenzija).
• Visok nivo holesterola i triglicerida (dislipidemija).
• Problema s disanjem.
• Rak.
• Nedostatak sna.
• Moždanog udara.
• Dijabetes tipa 2.

VAŽNO! Najuočljivija i negativan faktor gojaznosti je značajno ograničenje za ispunjen život. U stvari, faktor viška kilograma - samo karika u cjelokupnom lancu akumulacije negativan način razmišljanja i življenja.