bo.forleri.ru

Đumbir za mršavljenje. recepti

Problem prekomjerne težine i vraćanje sklada postao je od posebnog značaja za prekrasne polovina čovječanstva - u divne dame. Sve vrste dijeta, "predivan" tehnike (na primjer, mi smo jednom pisali o gubitak težine uz pomoć sode bikarbone) I stroga isključenje visokokalorična namirnica iz ishrane Daj, naravno, rezultati, ali pritisak takvih ograničenja ne doživljava svako tijelo opušteno. To je iz tog razloga namirnica koje promoviraju gubitak težine, a također imaju ugodan okus, uvijek imaju puno fanova. Klasičan primjer - u mnogim originalnog pića uključuju đumbir za mršavljenje, koji recepti su dovoljno jednostavan. Ovaj istočnoj začin je postala vrlo popularna u našoj prekrasnoj zemlji, a u posljednjih nekoliko godina - posebno. Na kraju krajeva, đumbir - To je neka vrsta katalizatora metaboličkih procesa u organizmu.

Đumbir za mršavljenje. recepti

Sve vrste programa kuhanja na televiziji predstavio đumbir masama, kao odličan začin za širok spektar različitih topla jela, kao i deserte i kolače. Ali ljekovita svojstva đumbira i dalje rijetko koristi u narodnoj medicini, ali na Istoku iscjelitelja u davna vremena cijenjena svojih antibakterijskih, bol i ljekovite osobine. Onda je đumbir rizoma mogao platiti za svaku kupovinu, njegova vrijednost daje sadržaj esencijalnih aminokiselina, razne vitamine, među kojima je lider u broju askorbinska kiselina U čitavu grupu, kao i kompletan set elemenata u tragovima. Bogata ugljenim hidratima đumbira nam velikodušno isporučuje s tijelom još i magnezij, i kalijum, i kalcija i fosfora, a vrlo dobru korelaciju.

Međutim, popularnost popularan, ali đumbira za kontraindikacija gubitak težine je sasvim ozbiljno. Prisustvo ulceroznog kolitisa, žučnih kamenaca, nadražaj lezije gastrointestinalnog trakta zahtijeva odlučne odbijanje čak i ovaj začin kao jelima. To je moćan tonik u velikim količinama mogu izazvati ozbiljne alergijske reakcije, mučnina, pa čak i povraćanje. Trudnoća, hipertenzije i neke bolesti srca - razlozi za medicinske konsultacije je potrebno prije upotrebe. Sve u prirodi se mora tretirati razumno i na takve bolesti i reakcija organizma na đumbir, naravno, moramo dati ga. Karakteristika opor ukus začina daje glavni aktivni sastojak gumene - gingerol i poznate gorčinu - svoje eteričnih ulja.

West Indiji i jugoistočnoj Aziji regije su dom raznih začina, uključujući i ovaj. Prema prevod od antičkog sanskritu đumbir - a "rogatih" root, i zaista brojnim procesi su vrlo slični razgranati rogovi. Bere korijenje se čiste i, ako je onda su oduzeti guste sloj, finalni proizvod će imati bijelu boju i delikatan okus. Ako je korijen oprati i osušiti samo, to se zove crni korijen. On ima više oštar i adstringentno ukus, to je za ove kvalitete i cijeniti ga. Ja obično razbiti rizoma je bijela, ali prisustvo žutilo kažu o poodmaklim godinama i odličnu kvalitetu proizvoda.

Mehanizam djelovanja na organizam đumbir

Gotovo sve biljke, posjedovanje oštar i gori ukus, moći, će proglasiti na istočnom stilu, "zapaliti krv" i "vozi" to. To je figurativni izraz jasno opisuje mehanizam đumbira, čiji je cilj čišćenje organizma povećanjem stope metaboličkih procesa. Proces je praćen uklanjanje vode iz međućelijski prostor toksina iz ćelija, a što je posebno vrijedan, štetni holesterol. Blagotvorno dejstvo na probavu, ovaj začin pomaže da se u potpunosti probaviti hranu dolazi, a slabi rast crijevnih peristaltiku zbog prisustva đumbira takođe pomaže da uklonite balast. Međutim, bilo bi pogrešno da se vjeruje da đumbir začin za jelo odmah dovesti do gubitka težine.

na takav način da se smanji težinu brzo ne radi, ali kažu stručnjaci da je brz gubitak svojih čak i štetno. Kilograma mora ići polako, a ako će dijeta biti dug period stabilnog đumbira je prisutan, rezultat će se pojaviti nakon 3 - 4 mjeseca. Iskustvo pokazuje da je propust slatko i brašno suvišnih čaj od đumbira smanjuje težinu za godinu do 10 kilograma. Za pripremu takvih pića je više prikladan za korištenje korijena u suhim obliku, kao što može biti mnogo zaljubljena, i vađenje nutrijenata maksimalan. Kada se koristi đumbir za mršavljenje, recepti treba izabrati pojedinačno, uzimajući u obzir karakteristike organizma.

Đumbir za mršavljenje - kontraindikacije

Popularni recepti čaj od đumbira za mršavljenje

Čaj od đumbira sa češnjakom

Ova originalna kombinacija je široko priznat, to je najpogodniji za one koji trebaju izgubiti na težini. Obje komponente nadopunjuju jedni druge, snažno stimulišu metabolizam. Izgledi za dobivanje dobar rezultat na recepciji čaj nadmašuje čak i određeni oprez na miris belog luka, više tako da se isključuje đumbir. Konačno pomoći osvježiti dah pojela krišku limuna.

priprema:

  • U termos pour 2 litre ključale vode, dodajte oguljene i sitno sjeckani korijen đumbira (slice dužine 2 cm) i 2 kriške mljevenog bijelog luka. Trenutno, pola sata je potrebno isprazniti piće, a zatim piti u malim količinama tijekom cijelog dana.

Univerzalni čaj od đumbira za mršavljenje

Piće je dobar za bilo koju kategoriju žele izgubiti na težini. Kako se pije đumbir izgubiti težinu? Isprobati ranije, ova metoda može biti sigurno konzumirati čaj u vremenu, i po prvi put započinju stopa gubitak težine treba značajno smanjiti ovoj knjizi.

priprema:

  • U litara staviti 2 žlice naribanog korijena đumbira, dodajte oko 60 ml soka od limuna i prelijte vrelom vodom. Sat vremena kasnije, odvod. Dnevna potrošnja čaja treba dovesti postepeno do 2 litre.

Biljni čaj sa đumbirom

Ovaj čaj je dobrodošao, posebno u toplom vremenu: dobro je da se ukus, osvježava, tonova. Mente, uklanjanje stresa tijela u toplom vremenu, jednostavan elemente pristup u tragovima i vitamine u ćeliju.

priprema:

  • 60 grama lomljenog sa blender da se miješaju svježe mente ostavlja istu količinu đumbira (poželjno sušeni) i prstohvat sjemena pounded kardamom, onda sipajte prokuvane vode (oko 1,5 litara) i insistirati pola sata. Naprezati i dodajte 1/3 čaše svježe limuna i komadom stakla soka od narandže.

Zagrijavanje čaj od đumbira

Ovaj čaj, s druge strane, je dizajniran za duboko zagrijavanje tijela u hladnom vremenu, potrebno je da ga nosite sa medom. prijatna toplina opušta i tonova sve mišiće tijela sipa.

priprema:

  • Pour stiskati zemlju đumbir ključalu vodu (150 ml) za 15 minuta, dodajte sok od 2 limuna, donesi volumen do 300 ml kipuće vode. Ova količina pića podijeljena u 2 doze.

Tea - metla za zaključivanje šljake

Radeći na gubljenje težine, ovaj jednostavan napitak u isto vrijeme da se povuče iz pluća sluz iz tijela kao cjeline - toksine, a rezultat je sigurno da utiče na ten. Način pripreme je tako jednostavna da je pitanje kako se priprema đumbir za mršavljenje ne dolazi ni u neznanju osoba.

priprema:

  • Sipajte u termos zeleni čaj, pivo na tradicionalan način, dodajte prstohvat tlo suho đumbira. On je spreman za jelo u pola sata.

Kako se pije đumbir izgubiti težinu?

Memo da piju ljubitelje đumbira

Ove preporuke će vam pomoći da bolje uče kako se pije đumbir izgubiti težinu:

  • komad đumbira se može dodati na svaku šolju bilo čaja, sa kriškom limuna u piću neće biti suvišno, najbolje je piti u malim količinama;
  • med pojačava efekt đumbira, ali i dodao da se na topli čaj ne može biti;
  • količinu alkohola konzumiraju piće đumbira dnevno kako bi se postigao željeni efekt bi trebao biti i do 2 litre, ali za jednu noć to treba napustiti;
  • biljni čaj dodavanjem đumbir samo imati koristi, jer poboljšava aktivnost bilja;
  • koristan za pripremu takvog pića dovoljno korijena đumbira komad duge 4 cm u 2 litre termos;
  • đumbir smanjiti vrlo tanke kriške nakon infuzije nužno filtrirana;
  • nakon propisanog naravno i dobiti željeni efekt potrebno je s vremena na vreme da se ponovo ispuštanje u "push" metabolizam;
  • dobrodošli čaj sa đumbirom bi trebalo da bude sistematski: ne manje od 3 puta dnevno. Ovo pomaže vaše tijelo u ritmu najviše skladno ući u proces pročišćenja i dugo vremena za održavanje postignutih rezultata.

Jela od povrća i salata, začinjena sa đumbirom začina, mogu pojačati učinak mršavljenja i postati osnova za posta dana. Svaka zahtijeva svoj individualni set proizvoda. Mnogi vjeruju da najbolje salata recept, koji uključuje:

  • narančine kore, korijena đumbira, potiče celer - jedan dio svakog od njih;
  • pečene cikle, limuna - dva za svaku dionicu;
  • rendane mrkve - tri dionice.

Služi se sa bilo biljno ulje. Sastojci se međusobno nadopunjuju, a njihov blagotvorni učinak na srce, bubrezi, probavni trakt i pankreasa neosporan.

Osim toga, da li smo mala anketa o korištenje đumbira za mršavljenje, tako da možete donositi zaključke o korisnosti ili beskorisnosti za tebe ovu tehniku.

I na kraju - video na temu članka:

Udio u društvenim mrežama:

Povezani
© 2018 bo.forleri.ru