Jabukovo sirće za mršavljenje. Kako ga popiti?

Kako možemo sanjati da postane tanka ovako - lako, brzo, bez težak teret, poželjno je, pa čak i leži na kauču. Da, trudimo se jesti u pravu, ali efekat je još nije vidljiv. I tako želite da uživate u vašem tijelu. Postoje glasine da jabučni ocat za mršavljenje - wrap ili gutanje, najviše ga. Vjerujete li u ovo čudo-agent? Predlažemo da se testirali ovu hipotezu, a istovremeno saznati mišljenja i povratne informacije liječnika već iskusili efekte octa na sebi.

Dakle, Jabukovo sirće - sirće se, na ideji prožet jabuke. Ali to nije istina. Osnova je jabukovog. Ali naša domaćica već naučili kako da to radite sami, recept za jabučni ocat kod kuće mi naveo. To je prirodni proizvod, međutim, samo iz tog razloga, to nije potrebno piti litara to, kao zeleni čaj. Ipak, ova kiselina, tako da je potrebno znati mjeru. Zaista, neki doktori i nutricionisti kažu da je voda s jabučnog octa za mršavljenje je efikasna. Ali moramo znati kako da ga sve dok nepasterizirano lijek može primijeniti na toksične oružje protiv tijela.

Jabukovog sirćeta. Za i protiv

Za one koji se nisu usudili da jabučni ocat je da pijem, opisati ispod će uporediti svoje prednosti i nedostatke, ako ih ima, i razbiti neke mitove.

• Ovo je obična sto ocat, ali uz dodatak jabuke.

To nije istina. Jabukovo sirće - to je samo ime. U stvari, to je jabučni, ali fermentirane u posebno kreiran za tu svrhu. Prema tome, nema takav miris oštar da bode oči toliko.

• Apple jabukovača ocat sadrži žive bakterije.

To je istina. Sve vitamine koje se nalaze u jabukama, celuloza, minerala, pektin, bakterija. Osim toga, ove bakterije su održive, da je "živa" država zbog mikrobioloških metoda.

• Pije za mršavljenje bolje pasteriziranog jabučnog octa - da se čisti od zagađivača i sigurnije.

To nije istina. On nije toliko siguran, to je beskorisno - jer to nije samo "živi" bakterija.

• Apple bite - jake supstance, tako da nema potrebe da se revidira svoju ishranu i pravilan ritam života.

To nije istina. Bilo koji nutricionista će vam reći kako se pije jabukovo sirće za mršavljenje - samo uz promjenu prehrambenih navika i fizičku aktivnost. Ali vi već imate i jednostavno ne žele da upije meso, dimljena u tim volumenima kao što je ranije. Ovaj alat će uticati na crijeva, i stomak sitosti. Ako ste navikli na prejedete, često grickanje, a noću se pretvara u noć ili tenicu Sveštenice, onda nema tog sirćeta vam neće pomoći.

Ako ne uzimati jabučni ocat kao lek za mršavljenje i siromašnih metabolizam, piti kroz sistem i strogo dozira, to je moguće postići određene rezultate. Štakora u kojem će se eksperimentirati, gube na težini, postao aktivniji, oni smanjuje holesterol. A mišljenja su ohrabrujući, ali o njima kasnije. A ipak, kako napraviti jabučni ocat za mršavljenje.

octena dijeta

Kao takva, ne postoji dijeta. Ono što je naše razumevanje dijeti? A odbijanje bilo kojeg proizvoda strogo određene količine hrane, a primaju ga strogo po satu. Evo, sve je mnogo lakše. Sjesti za više od dva mjeseca se ne preporučuje octene dijetu. Ovaj period je dovoljno da donese krvi od štetnih metabolizam holesterola i trčanje.

Varijanta № 1. Samo ujutro budan, raspušten jabukovače ocat (1 veliki kašika) u čaši vode, dodat malo, ili pola kašičice, med, i pijan. Onda smo otišli na tuširanje, operi zube, a samo pola sata nakon prijema u pokretu doručak. Iako je voda sama po sebi daje mozgu signal zasićenja, a na doručak jedemo manje. Pa, sirće, da tako kažem, za podmazivanje voda, koja se pogoršava.

Varijanta № 2. Za doručak popijte čašu tople vode da ga razblažiti sa octom (2 kašičice). Tokom dana, takođe, može "pojesti" na neki način, ali ne i na prazan želudac.

Slušajte svoje osjećaje, možda dva kašičice dnevno će biti dovoljno. Međutim, to je upravo to da pije sirće piju više od dva puta dnevno ne isplati. Ova kiselina, a to može uzrokovati štetu.

Ne zaboravite nakon svakog prijema pranje zuba, ili zajedno sa viškom kilograma nestati i zuba emajl. Ne prejedete, jesti više vlakana i složenih ugljikohidrata, odbijaju visokokalorična grickalice i brzu hranu, pa čak i uživati ​​u teretanu.

Kozmetički tretmani sa jabučni ocat

Plašite li se da jabučni ocat unutra, koristi i štete za gubitak težine je još uvijek teturao u ravnotežu uma? Onda je potrebno eksterno. To masaže, kupke, oblozi.

• Sipajte u dlan jabukovog sirćeta i masaža pokretima utrljajte u tselyullitnye mjestu - volumeni masti su nestali, a koža postaje glatka.
• Navlažite list u sirćeta i vode (1: 1 omjer), pritisnite i roll up, gornji red oko ulje krpom ili staklenika filma i ronjenje za pola sata pod topli pokrivač. Postoje neke sličnosti sa mumija, nije to.
• Kupka popuniti dovoljno tople vode sipati dvije šalice jabučnog octa i potopiti 20 minuta Zbunjeni po mirisu? Niko ne sprječava kapanje ulje lavande ili Tea tree i biti sretan.

Prema lekarima

Efektivna ili ne jabučni ocat za mršavljenje? Komentari doktora sa medicinskog aspekta da pomogne odlučiti upotrebu ili ne.

Apple jabukovača ocat sadrži pektin i hrom - supstance koje su odgovorne za osjećaj sitosti, a ne fizički sadržaj želuca i nivo šećera u krvi. To objašnjava posmatranom efekt mršavljenja.

Ali ne zaboravite da je sama voda, pijan na prazan želudac, popunjava želudac, ostavljajući manje prostora za hranu. I da li se to ili ne, ali vi jedete u jednom manje. Čak je i definicija postoji takav fokus - "Voda dijeta", ona je "dijeta za lenje".

Uzimanje jabukovog sirćeta je potrebno, da negira ili ograničiti masnoće, brašno, dimljeni, slatko. U suprotnom, borba će biti beskrajna - nećete se boriti sa akumulirane masti u tijelu, ali samo sa onima dobijenim kalorija. Dobra ideja - da se ne popuni salate sa majonezom ili pavlakom i jabukovog sirćeta i ulja.

doktori upozoravaju

Nisu svi je pogodan octene dijetu.

• Da, hrom balansira nivo šećera. Ali dijabetičari ne bi trebalo da piju octa.
• Da, jabučni ocat nije ocat, kao što je to. Ali ova kiselina, a samim tim i na želucu i pate od gastritisa sa visokim kiselosti treba da zaboravi na to.
• U kombinaciji sa nekim lekovima jabukovača ocat može reproducirati kalijuma i kalcijuma iz organizma zajedno sa štetnim holesterola. I to dovodi do kosti krhkosti - to se odnosi na srce i diuretika.

Komentari o jabukovog sirćeta

Kao koristan ili ne, jabučni ocat? Odgovora o njemu daleko od jednostavne. Nudimo mali izbor entuzijasta i ne tako povratne informacije o korištenju jabukovog sirćeta.

Inessa:

"Drink jabučni ocat za oko nedelju dana. Prije toga pretrpio, žao mi je, zatvor. Dakle, to nije problem. Kilogrami se ne pao -. Pa, da '

Renata:

"Kao tinejdžer, oporavila sam i na savjet moje bake počela da pije jabukovo sirće. Ali on mi je rekao da nije pomoglo. Pomogao treninga. "

Amelia:

"Za pet mjeseci, zahvaljujući sirće trebalo mi je 20 kilograma. Da, napravio sam pauzu da kiselina ne povećava kiselost. tako sam "za" jabukovog sirćeta. "

Oksana:

"Ja sam užasan sladokusac - dan bez torte, ili čokolada Pirozhenko. Sjeo sam na ovu dijetu. I lov za slatkišima zalutao. Navodno, cijela stvar je bila u razini glukoze. "

Lily:

"Želim pjevati oda octa. On ne samo da se bori off žudnju za torte i prigušuje apetit, ali i daje živost. Ranije sam otišao kao pospan hodu. Ne želim sada da spavam. "

Anna:

"Moja djevojka je oduševljen - kila tope. I, zajedno sa svojim kompanija počela da pije jabukovo sirće. Ali moja težina ide dalje, više od toga, čak i dodao par kilograma. Srećom, to se ne vidi. Ali to mi nije pomoglo. "

Takvi pregledi su ogromne. To je kao šamponi - jedan fit jedan brend jedni druge. Pomoći ili ne jabukovog sirćeta - trebate provjeriti na nju, ali u razumnim dozama. Ako se Byron sirće gubljenje težine, a zatim koji nas ometaju? Samo nemoj da ga piju u takvim količinama kao poznati pesnik.