Korištenje riže za tijelo

Rice, koji se zvao "Saracen proso", To je već dugo poznate, svakodnevne proizvode. Koristi se za kuvanje kaša, riža, kao zasebna jelo, naširoko koristi u ishrani ishrani. Biljka je vrlo kapriciozan, potreban tropsku klimu. Kao ukras njegova zrna savršeno uz ribu, meso, voće, povrće. Recepti su jednostavni, lako za pripremu obroka i donijeti mnogo koristi za zdravlje.

Vjeruje se da je uzgoj riže kulture nastao na tlu današnje Tajland i Vijetnam. Kao što je poznato iz drevnih indijskih i drevne kineske rasprave, to je gdje je biljka bila odomasheno i proširio i na druge zemlje. Tokom iskopavanja su često ispunjene fosilizirani ostaci riže.

Ono što je korisno u pirinču

• Slika posjeduje izuzetan svojstva za čišćenje, jer sadrže vlakna, što ubrzava evakuacija crijevnih toksina. Sadrže masu proteina, masti, ugljikohidrata, i vijeka organizma i bitnih elemenata u tragovima kao što su kalij, kalcij, magnezij i fosfor. Sadrži vitamine PP i grupe B.
• Poznato je da mišići trebaju dovoljno proteina. Potrebne blok za održavanje i obnovu mišića skeleta u dovoljnim količinama daju riža zrna. Ispostavilo se da su dovoljno u svim 50gramm, tako da je tijelo dobila dnevnu dozu proteina povrća. Sadržane u zrnu ugljikohidrata - efikasan izvor "gorivo" za cijeli organizam.
• Rižu grah malo biljnih masti, osim ove vrste masti ne akumulira u organizmu. To znači da ne može biti formirana riža dijeta masti.
• Sadržane u rižu kalcija treba zuba i kostiju, kalij pomaže ponašanje nervnih impulsa.
• Zdravstvene koristi ne samo zrna riže, kao i njegove mekinje. Sadrže masu vitamina, folne kiseline, minerali. Kod brušenja prijeko potrebnu zdravstvenu materija je u otpad.

Koji sorte riže su najkorisniji za zdravlje

U trgovinama možete vidjeti mnogo različitih sorti proizvod. Za pripremu raznih jela potrebno je da izaberete odgovarajući razred za koje maksimiziraju zdravstvene prednosti, a jelo ispalo ukusno.

krug

Ova sorta je najviše meka i porozna, je u stanju da apsorbuje mnogo tečnosti. To je bolje kupiti za kuhanje riža kaša. U prvih minuta kuhanja riže zrna mora biti što je češće moguće i intenzivno mješoviti, tako da oni ne drže jedni druge. Kada su stekli vlage, oni više nisu ljepljive.

Dlinozerny

bolje da izaberu za kuhanje pilav. Čak i nakon produženog termičke obrade je ljušti. Rezultirajući jela - savršena pratnja mesa ili ribe.

Srednezerny

Zauzima srednji položaj. To je u stanju da upija vlagu tokom kuvanja, ali u isto vrijeme, to je mnogo manja zrna drže zajedno nego kolo sorti. Od dobro pripremiti juhe i salate.

Kako odabrati najkorisnije figura u boji

• Beli pirinač pasulj mnogo škroba. Stoga, upotreba proizvoda će biti niska, to je premalo vlakana i vitamina. Da bi se poboljšala svojstva bijele riže, došli smo sa posebnom postupku - pari. Nakon njegova primjena u riža žitarica je više od materije neophodne za zdravlje, i to duže traje. Procedura omogućava korisne materije izgleda da su mnogo dublji, uzrokujući bojom zrna, oni postaju žućkaste.
• Još jedna korisna smeđa riža jer ispunjava neke nepotpune lancu prerade, koji su izloženi beli pirinač zrna. To očuvan dio granata koja je prijeko potrebna zdravlje.
• Najkorisniji divlje crne riže, hranljivih materija sadržaj u to najviše.