Riža dijeta za mršavljenje

Gubitak težine na zdrav način, bez depresije i stresa - ljudski san u potrebi korekcije figure, i oslobađanje dodatnih kilograma.

Nutricionisti su razvili različite dijete, koje pomažu da se poboljša tijelo, očistiti ga od toksina, vratiti ljepotu, mladost i energiju. To je ta karakteristika odgovara riža dijeta, jednostavna i dostupna svima.

Uticaj ishrane na tijelu riže

Stručnjaci preporučuju koristi nerafinirani smeđi pirinač, jer ima više korisnih elemenata, odnosno vitamina B. To je nepristojno i zbog ove nekretnine je četka crijeva, oslobađa ga od toksina. Beli pirinač se brzo pripremljen, ali je u svom sastavu sadrži manje minerala i vitamina.

Riža dijeta pomaže normalizirati krvni pritisak, visok krvni pritisak, ublažava ljudi sa bolestima gastrointestinalnog trakta, poboljšava funkcije mozga, ublažava oticanje, jača nervni sistem bez izazivanja alergije. To je neophodno za normalizaciju srčanog mišića, poboljšati kože, kose i noktiju. Postoji snažna i meka riža dijeta.

Stroge riža dijeta

Tokom dana, u podijeljenim dozama konzumiraju 200 grama kuvanog pirinča bez dodatka soli i ulja stisnuo naranče ili sok od jabuke, ceđenih. U večernjim satima, posebno kada glad čini se oseća, da jedan dio dodala 3 zelene jabuke. Da bi se izbjegla slabost i pogoršanje u opštem blagostanju, a da ne šteti zdravlju, takva ishrana može držati na ne više od 3 dana jednom mjesečno, seli u svojoj blagoj formi.

Soft riža dijeta

500g neslani kuvani pirinač je podijeljena na 4-5 komada, dodajte ribu, meso, sir, i povrća i bilja. Možete varirati meni niskog mliječne masti, voćni čaj, prirodni sok, mineralna voda, nezaslađen kompot. Takve dijete pridržavati 7-10 dana.

Čišćenja japanski dijeta

Kontejneri 5 su postavljeni na dvije kašike oprana riža i prelijte 200 ml vode. U roku od 4 dana vode se mijenja. Na peti dan u jutarnjim satima iz jednog dijela vode se odvodi i riža jeli sirovo. Nakon toga, ne možete jesti ili piti za 3 sata. Kapacitet back-ispunjen s rižom i vodom i stavite teglu na kraju reda. Također je potrebno dati soli, brašna, slatkiši, krumpir, začini, izaziva apetit, masne hrane.

Rezultat je riža dijeta za tjedan kako slijedi:

1. organizam očisti od troske;
2. višak tekućine izlučuje;
3. rastvara i uklanja soli iz zglobova;
4. normalizuje crevne peristaltiku;
5. ići 3-5 dodatnih kilograma.

Jesti riža dugo u velikim količinama ne može biti da se tijelo nije izgubila teren. Riža dijeta je najbolje koristiti kao gladovanje dana jednom mjesečno - to će se poštovati mjere i ne šteti organizmu.

Moguće posljedice riži dugog ishrane:

1. zatvor;
2. dedukuje troske zajedno sa vitalnim kalij;
3. verovatnoću nastanka kamena u žuči;
4. smanjenje nivoa hemoglobina u krvi.

Riža dijeta je vrlo efikasna, kada se posmatra brzo mršavljenje. Ona i dalje ima utjecaj na tijelo, čak i kada osoba prestaje da držati. Prednost riža dijeta se sastoji u tome da, kada je ne osjetiti snažan osjećaj gladi. Osim riže - pristupačne proizvod za svaki segment stanovništva. Potrebno je samo da žele da imate!