Šta ako kolevke za transport?

Ako ste nesretni i vi se ljuljao na bilo koji transport - auto, auto, avion, vlak - ta činjenica može da pokvari najdivnije odmor. Šta da radite ako ste bili izloženi kinetoses - transport bolesti kretanja?

Zašto se njihale u transportu

Nažalost, do sada nepoznate nauci, pravi uzroci neprijatnih pojava. Ali jasno je da postoji neslaganje vizuelne senzacije i receptora koji određuju pravilan položaj tijela u prostoru. Ovi receptori se nalaze u srednjem uhu. Rezultanta napon u tumačenju senzacija uzrokuje jake "neuspjeh"Kao rezultat koji se pojavljuju sve neprijatne simptome. Najčešće se njihale djece, žena i staraca.

• Većina pokoleba bacanje mora, posebno vertikalni kada je brod zajedno sa svim putnicima onda spustio u veliku jamu, a zatim ga uzdiže do vrha planine vode.
• Na drugom mjestu po drumskom, autobusa i automobila.
• Sjesti na avion, ne treba mnogo vremena, tako da putovanje se prenosi mnogo lakše.
• Čitanje u transportu može uzrokovati jake glavobolje vrtoglavica, pa čak i onih koji se obično ne ljuljao. Dakle, ako znate da možete rock na spavanje, u svakom slučaju, ne čitaju dok vozite "da skrene pažnju".

Šta da radim da se ne morsku bolest u transportu

Ako ne možete rock na spavanje, nemaju čvrsto pred put. Iz osjećaj mučnine štedi nešto kiselo. Pogled sa prozora automobila bolje kroz vjetrobransko staklo, a ne postrance - brzo melteshenie krajolik izvan prozora može izazvati ozbiljne bolesti kretanja, u pratnji vrtoglavica i mučnina.

Praktične savjete o tome kako spriječiti mučninu u automobilu, a druga vozila, dao Dr. William Bates, autor bestselera "Bolji vid bez naočara o načinu Bates".

Kako trenirati vestibularnog aparata, ako snažno ljuljao

Ispostavilo se da je sposobnost da duže ponavljaju oscilacije mogu osposobiti.

vježba "veliki zaokret" anti-bolest kretanja

Za njegovu realizaciju potrebno je da se u sredini sobe, postavite stopala u širini ramena. Onda vam je potreban da rotirate torzo na desno sve dok ramenima nisu paralelne da će biti zid. Glavu i oči dok uključujete potez sa telom, vrat je fiksna u odnosu na tijelo. Ostavio pete za udobnost, možete otkinuti poda. Onda, na isti način na koji se mora okrenuti na lijevo zid. U ovom slučaju, peta desne noge može se odvojiti od poda.

Prilikom donošenja skretanja pogleda je fiksna. Potrebno je da se osjećaju kretanje objekata oko vas. Srodne stavke mora pomesti s najvećom brzinom i stoga će biti jasno vidljivo. Više udaljenih objekata kreću sporije. Nema potrebe da pokuša da vidi ništa. Osnovna svrha ove vježbe - maksimalno opustiti. Za ovaj pokret da se izvrši lako, bez napora, bez ikakvog napora.

Kako i kada da izvrši obuku vestibularnog aparata, ako ljuljao u transportu

Ova vježba je korisna za mučnini da obavlja noću i na buđenje. Kada će početi da se pojavljuju mnogo ranije nego što je potrebno željeni stupanj opuštanja pretvara 50, amplituda pokreta može se smanjiti. Međutim, pohranjene pri skretanju veća amplituda senzacija pokretnih objekata oko vas bi trebao ostati isti. Drugim riječima, morate stalno osjetiti pokret za nezavisnost objekata ne dozvoljavajući vida da se pridržavaju neke od njih. Neka od njih žuriti prošlosti. Ako izgubite kontrolu, pogled odmah zaključava u obližnjem melteshaschem predmet koji odmah izazvati nelagodu.

Dakle, ako počinje da rock u autu, trebalo bi da gleda u daljinu, melteshenie pred vašim očima postaju mnogo manje neugodno.