Šta ako trzaji očiju

Sadržaj:

• Zašto trzanje kapka
• Šta ako trzaju kapci
• Tretman za oči trzaju pravilnu ishranu

Mnogo puta trzaju gornji ili donjeg kapka. Kao opće pravilo, ako je ovo privremena pojava, to ne predstavlja opasnost za zdravlje. Ali šta ako trzanje kapka oka ne prođe? Prije svega, treba dati tijelo potreban odmor i spavanje, ispravan prehrambene navike, ne bi došlo do poremećaja različitih organa.

Zašto trzanje kapka

vizualni umor. Jedan od najčešćih uzroka trzaju kapci - zamor očiju. Mnogo sati proveo nezanimljiva, ali neophodan posao ispred ekrana kompjutera, naviku čitanja u javnom saobraćaju, nedostatak noćnog odmora uzrok iscrpljivao mišića oko kapaka.

nervozan preopterećenja. Kapke trzaju sa značajnim preopterećenja živaca, kada je um već dugo vremena je u stalnom stresu, pod stresom. Tic oko očiju može početi nakon primanja loše vijesti.

neuroza. Razlog zašto trza niže ili gornjeg kapka oka može biti neuroza. Što učiniti u ovom slučaju? Pokušajte pronaći nešto što boli - interni sukob ili okolnosti uzrokovane stresom, emocionalnim i intelektualnim strujnog udara psihu.

U nekim slučajevima, to pomaže da se razmotri pažljivo promisliti situaciju, da je to ispravan zaključak, da bude spremna da otkloni faktor njegovog neočekivanog ponavljanja. Je apsolutno potrebno na neki način da se opustite, smirite se, dati tijelo odmor.

konjunktivitis. U nekim slučajevima, trzanje oka povezana sa iritacije ili upale sluznice - konjunktiva. Iz duge nalet organa ili iz drugih razloga, čini se da u očima pijeska bio je stalno žele da treperi ili žmiri eliminirati nelagodu i bolji pogled.

U tom slučaju trebate se posavjetovati sa specijalistom za očne bolesti, koji je propisan tretman konjuktivitis, jer u suprotnom oslobađanje od fuzzy vizije sa grčenje očiju, često treperi, žmirkajući može postati navika, što je teže riješi nervozan tik, oslabiti oštrina vida.

bolesti oka. Ako konjunktive kako - ispod očnih kapaka ne svrbi, mukozne ružičaste boje, ali zamagljen vid, posebno u večernjim satima, sve više je potrebno konsultovati se sa specijalistom za oči, što je prije moguće saznati razlog zašto je naprezanje očiju i trzanje, vizija pogoršava.

nasljednost. U nekim slučajevima, povucite donji ili gornji kapci oči mogu biti naslijedila od roditelja koji su ih pretrpjeli u dogledno vrijeme.

oslabljen imunološki sistem. Tikovi, trzanje oko očiju nastaje kada oslabljen imunitet, nakon nedavnog zaraznih bolesti, akutne respiratorne virusne infekcije (ARI), akutne respiratorne bolesti (ARI).

nervni poremećaji. U ozbiljnim slučajevima, donji ili gornji kapak trza sa posebnim poremećaj nervnog sistema. Povećana neuro-refleks razdražljivost, konvulzije, mišića hipertenzije. Protiv pozadini ovih poremećaja pojavljuje trzanje oko očiju.

cerebrovaskularni inzult. Trzaje oka može ukazati na starost moždane cirkulacije, povišen krvni pritisak. U tom slučaju potrebno je da se okrenemo neurolog, prolaze magnetska rezonanca (MR).

Sa dugoročnim nervozni tikovi stoljeća, trgnu, oči moraju uvijek obratite se lekaru.

Šta ako trzaju kapci

Da biste uklonili nagomilane napetosti mišića oko organa vida, kao i za opuštanje uma, smanjiti stres na teret tijelu, potrebno je da mu dam povremena pomoć Palming:

• Sjedne na stolicu, tako da leđa i potiljak čine pravu liniju. Ovaj položaj omogućava održavanje optimalne dotok krvi u mozak.
• Nekoliko puta tresti zgloba, tako da se kroz njihovo opuštanje opustiti svoj um.
• Trljati ruke zajedno kako bi ih toplo.
• Dogovoriti laktovima obe ruke na stolu. Palm i stisnu prste isključen u obliku nekoliko.
• Dlan pričvršćen za očne duplje, tako da su zatvorene oči su bile na suprotnoj strani od jame u dlanovima.
• Najbliži dlan falange prstiće prelaze na mostu nosa poput hramova.
• Ostatak prstima, s izuzetkom velikih, koji se nalazi na čelu. Palac pritisnut protiv četkom.
• Osnova dlana blizu zgloba pozicioniran na jagodice.

Dlan nije opremljen previše čvrsto u dobi treba biti slobodan da trepere. Ali kroz kontakt sa očnim mjesto dlanove ne bi trebalo da donese svjetlo. Četke nisu napeti, samo održavati željeni ton.

Zatvorenih očiju, morate zamisliti nešto prijatno, nije vezana za rješavaju u ovom trenutku problemima u proizvodnji ili muči problem. To je najbolje da se misli na nešto prijatno, to je zadovoljstvo i donosi osmijeh.

Vježba za opuštanje uma i tijela ostatka što trebate učiniti kad god postoje naznake umora ili počelo trzanje kapke. Trajanje i učestalost učinka ovisi o raspoloživom vremenu i razinu mentalne relaksacije, koji želite postići.

Tretman za oči trzaju pravilnu ishranu

magnezij. Ovaj element u tragovima ima učinak na enzime potrebne za metabolizam ugljikohidrata, smanjuje nervozan uzbuđenja, opušta srčanog mišića, je od suštinske važnosti za optimalno kontrakcije mišića, uključujući i eliminaciju trzanje oko očiju.

Sportaše, bodibildere, profesionalno bave plesom često pate zbog nedostatka, što više hrane bogate magnezijem, bogata kalorijama, a samim tim se ne uklapaju u preporučene dijete u ovom slučaju.

Mikroelemenata ide uz znoj tijekom intenzivnog vježbanja, ili posjetite saunu, u slučaju hroničnog stresa. Osim toga, izlučuje magnezij izlučuje u žuči i mokraće.

Nedostatak magnezijuma povećava rizik od napada, raznih bolesti kardiovaskularnog sistema, hipertenzija. Njegov nedostatak evidentan umor, poremećaji sna i rad srca, zatvor može početi da se trza oči.

Nedostatak magnezija uzrokuje prevalenciju u ishrani životinjskih proizvoda, posebno konzervirane u kojem neki od mikroelemenata, nedovoljna potrošnja oraha, sjemena i žitarica. Nedostatak dovodi do malapsorpcijom hrane u crevima, korištenje diuretika i alkohola.

Da biste smanjili gornjeg kapka ili oka prestao trzaju, kao i za prevenciju treba uključiti u ishrani pšenične mekinje, sjemenke bundeve, suncokreta, lana, susama, i orasima ili pinjola, čokolade, klijavih sjemena pšenice, pasulj, sočivo, bogat magnezijumom.

kalcijum. Mikroelemenata treba nervnog sistema, kao i za rad mišića, optimalno smanjenje. Za intenzivnu apsorpciju kalcija potrebne vježbe ili fizičke aktivnosti.

Nedostatak kalcija uzrokuje hipertireoze, pankreatitis, loša ishrana, nedostatak vitamina D, bubrežne bolesti, prekomjerne unos cinka, magnezija, željeza, fosfora, kalijuma.

Kada imunitet smanjuje nedostatak kalcijuma, mišića bol, nervozan razdražljivost se povećava.

Da biste zaustavili trzaju kapci, kao i za prevenciju grč i grčeva treba da budu uključeni u ishrani hrane bogate kalcijem: sir, mliječni proizvodi, susama, bademi, suhe marelice, sjemenke suncokreta i bundeve, orasi, kikiriki.

aluminijum. Ovaj element u tragovima je dio probavnih enzima, sudjeluje u izgradnji epitelnih i vezivnog tkiva.

Ali, ako ste dobili izrazito negativno utiče na metabolizam, razbija kalcija i fosfora metabolizam, nervni sistem, što je rezultiralo u memoriji bubrega, pojava grčeva mišića može da počne da trza oči.

Višak aluminija utječe na centralni nervni sistem, daje hematopoeze funkcije, kao i negativno utjecati na bubrege, materice, mliječne žlijezde, dovodi do nedostatka magnezija, kalcija i željeza, mangana i fosfora.

Tijelo prima sa vodom na korištenje droga, upotreba dezodoransa, aluminij posuđa u sklopu izgradnje proteza, dio keramičkih zuba.

U okruženju, aluminijum je rezultat nepovoljnih uslova životne sredine u vezi sa industrijskim tekstilnim aktivnosti, boja, papira i drugih preduzeća, a zatim progutati.