Povišene hemoglobina - dobro ili loše

Hemoglobin - protein koji se nalazi u crvenim krvnim zrncima - jedan od najvažnijih pokazatelja krvi kao dokaz svog opšteg stanja.

Norma hemoglobina 110-165 g po litri krvi.

Ovisno o tome kako povišenim hemoglobina ili smanjena, moguće je suditi o bolesti.

Smanjena hemoglobina - znak bolesti, kao što je nedostatak željeza anemije.

Ali, kao što se vidi iz visoke stope?

Čest uzrok porasta hemoglobina - hipoksija (nedostatak kisika). To je tipično za ljude koji žive u velikim gradovima, kao i pušači.

Hipoksija stimulira organizam da proizvodi povećane količine hemoglobina u "tražio sam" nedostaje kisik i prenosi ga u ćelije.

Povećana hemoglobina, visok omjer crvenih krvnih zrnaca, a to pokazuje da je krv je gusta, viskozna, polako teče. To ugrožava formiranje ugruška - krvni ugrušak, i mogla bi biti jedan od glavnih uzroka srčanog udara, vaskularne nezgode. Tako pokušati da brzo smanji razinu hemoglobina u normalu.

1. Počnite s dijetom, ali ne zaboravite da razgovaraju sa svojim lekarom.

• glavni zadatak - smanjenje potrošnje životinjskih proteina, jer je sintetiziran iz proteina dijela hemoglobina (hem - pigment globinskog - proteina) i veliki dio željeza je uklonjena, a potom ulazi u hem. Da biste to učinili, isključiti iz ishrane crvenog mesa, jetre, bubrega i drugih iznutrice.

• Smanjite unos masnoća, posebno životinja (da ih, na primjer, odnosi maslac) - povećavaju nivo holesterola, a time i rizik od pojave plaka u krvnim sudovima, suženje lumena, da je debeo krv Posebno je opasno.

• Hrana je bolje kuhati, jer to polovina masti ide u vodu.

• Napunite "bjelančevinast" jaz u ishrani mahunarki, uključujući i soje, kao i bijelo meso (piletina).

• Vrlo koristan, bilo ribe i morskih plodova (škampi, morske alge, itd ...), jer imaju puno polinezasićenih masnih kiselina, koje čine krv manje viskozna, i jod, jača krvne sudove, - zajedno su se smanjio rizik od ugruška formaciju.

2. Pored ishrane, doktor, ako je potrebno, pokupi drogu, antiagregaciona agenti koji normalizirati zgrušavanje krvi (najpoznatiji od njih aspirin). Ali, moramo ih uzeti samo pod nadzorom specijalista, kao i svaki lijek može imati neželjene efekte.

3. vitamina B2, B6, C, folne kiseline i minerala bakra povećava apsorpciju željeza i vitamina B12 povećava razinu hemoglobina u crvenim krvnim zrncima - jedan i drugi u ovom slučaju je nepoželjno.

Dakle, sa vitaminsko-mineralni kompleks odabrati one u kojima najmanje navedenih komponenti (vitamin C - ne više od 50-75 mg, B12, bakra i željeza su odsutni).