Nadutost - Uzroci i tretman

Takva bezopasna stvar kao što je formiranje prekomjerne plina u crijevu može postati vrlo ozbiljan problem. Iz takvog problem koji pogađa kako se procjenjuje, jedna trećina svih ljudi na našoj planeti, to se posebno odnosi na osobe sa raznim bolestima probavnog sistema.

U medicinskoj jezik ovaj fenomen se zove nadutost. U principu, nadutost je funkcionalna bolest, što znači da se ne odnosi na mehanička oštećenja probavnog sistema, izaziva drugih faktora.

Razlozi za poboljšanu proizvodnju plina

osnovni uzrok nadutost To je pogrešan način života. Nepovoljni faktora koji doprinose formiranju aktivnog plina, su:

• pothranjenost
• Problemi sa metaboličkim procesima u organizmu
• problemi cirkulacije

Što se tiče pothranjenost, igra važnu ulogu u procesu ishrane. Ako osoba govori dok su jeli, pušenje, gutanje velikih komada hrane, ali i uživa u žvakaćim gumama i gazirane vode, nešto u svom probavnom traktu, veliku količinu zraka proguta. Takva gutanje zraka medicinske jezik se zove aerofagija. Neke bolesti su doprinijele povećanju aerofagija. Ovaj nošenje proteze, raznih poremećaja vilice i zuba, bolesti uha, nosa i grla.

Određenih namirnica aktivirati stvaranje procesnih plinova u želucu. Za ovu vrstu proizvoda uključuju kupus, cijeli grah, grožđe, kivi, smokve, rotkvice. Svi ovi proizvodi imaju zajedničko je to što se sastoje od supstanci koje se teško vare, mogu trunu i lutaju u našim crevima. Doprinose gasom i crni kruh, mlijeko, pivo i kvas.

simptomi nadutosti

Simptomi stvaranja prekomjerne plina u crijevu mogu uključivati ​​sljedeće:

• crijeva nadimanje i posljedično nadutost
• bol u području probavnog sistema
• nelagodnost
• izbor mirisa

Prevencija stvaranja prekomjerne plina

Pomoću jednostavnih pravila da se izbjegne posljedice hiperprodukcije velike količine plina u probavnom sistemu:

• Uvijek je dobro žvakati hranu
• Eliminirati iz ishrane sok i pivo
• jesti uglavnom lako probavljive hrane
• bore s viškom kilograma
• istovremeno jedu samo dobro kombinirati proizvode
• Minimizirati pasulj, kupus, grožđe, smokve i kivi u vašoj ishrani, ako ste skloni nadutosti
• ograničiti-koristi količinu šećera, mlijeka, alkohol - oni inhibiraju procese probavnog
• vode aktivan stil života
• donijeti će veliku korist joga, vežbe disanja i vježbe za trbušne mišiće

Folk pravna sredstva za gasom

terapeutski salata

Ako patite od nadutosti, uključiti u ishranu ukusan i zdrav povrća salata, što će spriječiti neželjene procese u crevima. Sledeći sastojci su uključeni u salatu:

• krastavci
• paradajz
• paprike
• repa
• mrkve
• tikva
• bundeva

Usput, donijeti će velike koristi za sjeme sirove bundeve.

Tretman raž mekinje

Sljedeći formiranje tradicionalne tretmane plina u crijevu je također vrlo jednostavan. Svaki dan, prije doručka i pre večere piće, jedan desert kašiku raži mekinje. Poželjno je da se ide na kruh s mekinjama umjesto uobičajenog crnog hleba.

kaša tretman

Nastavljamo tretman mijenjanjem uobičajenog menija. Osobe sa svojim problemom je korisno da se osloni na raznim žitarica, kuhani na poseban način. Način pripreme je kako slijedi:

1. za proizvodnju žitarica može uzeti pšenice, riže ili heljde
2. sapi odabranih Brew oko četvrt sata
3. Nakon procesa kuhanja, dodajte u jelo kašiku suncokretovog ulja (može biti manje, ali ne više!)
4. ako je kaša od prosa - dodam još jedan desert žlicom cimeta, ako je od heljde - malo sjeckani zeleni luk melenko ili poriluka i koprom ili peršinom, a ako riže - malo seckanih oraha ili grožđica
5. onda pokriti posudu sa bocom kaša tople vode za pet minuta
6. po isteku tog perioda mogu uživati ​​jela

Tretman Ukuvano kamilice

Čorba na osnovu kamilice savršeno nosi sa otečen trbuh. izvedite sljedeće korake u njegovoj izradi:

1. Uzeti jednu kašiku kamilice cvijeća
2. pour to sirovo 200 mililitara kipuće vode
3. zatim ostaviti sredstva za infuziju za pola sata, malo duže može biti
4. po isteku tog perioda, jesti kuvana čorba porcije od 100 mililitara dva puta dnevno prije jela
5. Ako ste se odlučili za liječenje u skladu sa čorba, a onda u trenutku davanja leka odbacite pića, piti samo čistu vodu za piće

infuziju tretman baziran na češnjak, komorača i ribizle

1. Uzmi dva čena belog luka, kašiku soli, malo mirođije i pet ribizle
2. samljeti i miješati ovih sastojaka, a zatim sipajte rezultat smeša je kuhano litru vode
3. onda ostavili mnogo dana do uliti na toplom mestu
4. Spreman infuzija piti svaki dan na prazan želudac porcije sto mililitara

Tretman infuzija peršuna

1. određenu količinu peršuna prelijte kipućom vodom
2. onda neka rezultirajući masu uliti za osam sati
3. Spreman infuziju treba piti ujutro na prazan želudac pola šolje porcije
4. moraju razrijediti prije upotrebe na osnovu infuzije peršuna mineralne vode u omjeru od jednog do tri, odnosno