Njegu stopala za proširene vene

Proširene vene - patologija koja smeta više od 40% Zemljine. Najčešće proširenih vena je nasljedne, ali i faktori kao što su hormonalni kvarova, teškog fizičkog stresa, "stoji" i "sjedeći" posao, višak kilograma može izazvati svojim izgledom. Ako do kraja dana uočite snažan osjećaj težine i umora u nogama, oticanje, grčevi i bol, moguće je da su to prvi znaci bolesti i da je vrijeme da zvoni.

Pravilnu njegu stopala za proširene vene

Prvo i najvažnije je vrijedno obratiti pažnju na vanjski izgled stopala - ako je potrebno u emisiji kroz vene i plavkasto grana ( "zvijezde") da se obratite lekaru. Samo phlebologist može propisati potrebne lijekove lijekova koji djeluje kao glavni način za borbu protiv proširenih vena.

U cilju sprečavanja nastanka ili razvoja sporo bolest može koristiti metoda tradicionalne medicine i uključe se pravilno uskladiti vježbe.

1. jabučni ocat
   Jedan od najjednostavnijih alata za pomoć u borbi za lijepe noge, je jabučni ocat. On sadrži kompletan set različitih minerala, kojih je glavni bio jabučne kiseline, koji jača krvne sudove. Koristite ga je vrlo jednostavan - trebate trljati mjestima koja se može vidjeti vijence, ujutro i navečer. Možete uraditi i kupanje, za koje pola litre octa treba razblažiti sa kantom tople vode i potopiti noge za 10 minuta. Da bi se postigao dobar rezultat takve kupke treba raditi svake noći. Ako nemate vremena za nered okolo sa tacne, možete jednostavno isprati nogice na ovo rješenje nekoliko puta na dan, nije potrebno da ih obriše u ovom slučaju.
2. Tinktura od divljeg kestena
   Ako smatrate da mišljenja ljudi koji su testirali metodu na sebi trljanje nogama kestena tinktura, a zatim nakon tri kursa liječenja, možete vidjeti poboljšanje u stanju stopala. Ova infuzija je vrlo lako napraviti - 100 grama. sjeckani kestenje je potrebno do 1 litre. votka, što je potrebno da se popune voća i ulije ga na tamnom mestu nedelju dana, a zatim procediti. Trljati noge svakog jutra i večeri. Na taj način postoji niz kontraindikacija, kao što su hipotenzija, gastrointestinalne bolesti, smanjuje viskoznost krvi. Kesten pomaže suzbiti stvaranje krvnih ugrušaka i oticanje nogu da se nosi s, tako da je naširoko koristi u liječenju bolesti koje se odnose na kardiovaskularni sistem.
3. izmjenični tuš
   Douches - jednostavan i efikasan alat koji pomaže vratiti tonus vena i kapilara posao. Promjene temperature vode postati vaskularnog zida elastičnost, i masti primjenjuje dekongestivima početi da radi efikasno. Root postupak koji treba 2-3 minuta, postepeno raste do 8 minuta. Hladne i tople vode ne smije uzrokovati bol, i učestalost njegovih napajanja ne prelazi 15 sekundi. Utjecaj kontrast tuš na tijelo je dovoljno velik. To je odličan za prevenciju proširenih vena.
4. Ukuvano hmelja
   Još jedna efikasno sredstvo za borbu protiv bolesti je Ukuvano hmelja. Za njegovu pripremu mora kašiku sipati konus čašu vode i grijani na parnu kupelj za oko 20 minuta. Popijte Ukuvano je potrebno prije jela 3 puta dnevno po pola čaše. Nemojte zaboraviti da je hop ima uspavljujući učinak, tako da je uspostavljena norma se ne preporučuje da ga više.

Sport za proširenih

Mnogi ljudi misle da proširenih vena vježba je strogo zabranjeno. U stvari, to nije istina - možete se uključiti u sportu, pa čak i neophodno, ali to je vrijedno zapamtiti osnovna pravila. Ako proširenih vena kontraindikovani vježbe s utezima (čučnjevi i Iskorak sa bučicama), ali morate trenirati svoje noge, jer jača krvne sudove. Na primjer, leg press, to možete učiniti u teretani, u ležećem položaju, a kao dodatna vježba fit hiperekstenzija. Hodajući putem uz blagi rast u istom korist. Radi zaštite može se nositi kompresiju haljinu, koja može upozoriti vene viška opterećenja. Kada proširenih vena je savršen za plivanje, joga, pilates i vježbe koje trebate za obavljanje laže - neće povrijediti i da će pomoći da se ojača vena i krvnih žila.

Dijeta za proširene vene

Ako vaš noge pojaviti prvi znaci proširenih vena, vrijedno je razmišljao o onome što hrana može pomoći vene, a ono što će učiniti mnogo štete.

1.  Elastičnost posude prilogu vitamina E sadržan u pšenice, mahunarke, jetra, žumance i maslinovo ulje.
2. To pomaže u jačanju vene vitamina C, koji je u agrumi, kupus, paradajz, komorača, jagode i kivi.
3. Esencijalnih vitamina, zvani "-governmental" je vitamin P (rutin). Može se naći u agrumi, šipak i crne ribizle.

Podsjetimo da je tijelo treba vodu, tako da je potrebno da pijete najmanje 2 litre čiste vode dnevno - to će zaštititi od viskoznosti krvi. Takođe je veoma važno u ishrani su povrće, voće, mekinje, sadrže vlakna, što čini rad crijeva.

Proširene vene što je manje moguće potrebno je koristiti bogat čorba, dimljeni i slanu hranu, konzervirane hrane, kave i alkohola - sve to doprinosi uništavanje zidova posude.

Važno je imati na umu da je glavna stvar - redovno ga, tako da je na prvih znakova manifestacija bolesti, odmah uživati ​​u tretmanu, a ne odgoditi "za kasnije". Nakon osnovna pravila zaštite, stopala će uvijek biti ugodan ljepote, i vaskularne "zvijezde" neće biti problem za vas!

Kako biste se vratili zdravlje vena?

Jeste li umorni od boli i osjećaj težine u nogama?

Pročitajte recenzije ... ..

Medicinski uređaj "Varifort" iz kompanije je zdrav - inovativno rešenje u liječenju proširenih vena.

Terapijski učinak pružaju medicinske kuglice koje su unutar proizvoda. Oni su maleni staklenih perli, šuplje unutrašnjosti, sa silikonskim-organski premaz.