Uzroci i prevencija proširenih vena

Mehanizam nastanka proširenih bolesti

Srca, kao što su pumpe, cirkuliše krv kroz arterije. Na kretanje krvi kroz vene utiču:

• gravitacija (krv u posudama iznad srca se ubrzava pod utjecajem gravitacije, i u venama donjeg dijela tijela je usporen zbog toga);
• stvarnog stanja zidova vena (tonusa), i ventila nalazi u njemu;
• aktivnosti srca (usporava protok krvi u srčani slabost).

Sa nedovoljnim venske stagnaciju krvi javlja u venskoj liniji. Zagušenja dovesti do istezanje i proširenje vena, nastup na koži "Stars" (proširene kapilare). U ovom gusta i navijanje nisu samo površne vene, ali i duboke posude udova, i odlaže na unutrašnje organe (maternicu, mjehur, rektum).

Interna uzroka proširenih vena

Za proširene vene može uzrokovati:

• srčane patologije;
• nasljednih faktora;
• gojaznost;
• hipertenzije;
• bolesti u pratnji produženog kašalj;
• ravna stopala;
• tromboza tumora krvnih sudova i na matericu;
• menopauzi;
• trudnoće.

Ovi faktori oštetiti ventile u venama sistema, smanjenje vaskularnog tonusa, te povećati teret venskog sistema povećanjem sile gravitacije.

Često uspavane varikoziteti jasno manifestuje tokom trudnoće. Težine, prekomjerne kompresije krvnih sudova i povećanog opterećenja na njih pogoršati tokom proširenih vena kod žena. Prevencija trudnoće je veoma važno da se izbjegne razvoj venske bolesti i komplikacija na porođaju.

Spoljnih uzroka proširenih vena

Patološke promene u venski sistem može biti izazvan vanjski faktori:

• redovne težak posao (5-7 kg i više);
• neadekvatna fizička aktivnost;
• adynamic način života (produženo stoji, sjedi);
• neki lijekovi, uključujući i hormone;
• neugodno zatezanje odjeća, hulahopke;
• greške u ishrani (grickalice, masne hrane zashlakovyvaet zidova broda);
• pušenje.

Ranije varikoziteti je smatran pratilac ljudi koji su prisiljeni da stoje duže vrijeme (rad od strane prodavatelja, frizer, i tako dalje. D.), Vein bolesti često manifestira nakon 30-35 godina. U isto vrijeme kod žena u menopauzi promjene variksa češće dijagnosticira tri puta. Sada, međutim, proširene bolesti je mnogo "mlađi", sa venskim problemima prilično mlada "računala" generacije. Kada sjedeći rad nije aktivan mišiće tele, koje služe kao neka vrsta pumpa za nogu vena.

Prevencija proširenih vena

Poznavanje uzroka koji dovode do razvoja proširenih vena - prvi korak ka očuvanju zdravlja vena.

Od proširenih vena mogu izvući, beži jedro.

Fizička aktivnost - ključ za dobru cirkulaciju krvi. Ne propustite priliku da se kreće: hoda na stanici čekajući prijevoz da se popne uz stepenice bez lifta, organizirati planinarske izlete u autu umjesto. Gimnastika, jednostavne vježbe izvode na redovnoj osnovi, i biciklizam mogu očuvati zdravlje vena na nogama. Posebno blagotvorno deluje na krvne sudove jedrenje. Ovo onemogućava utjecaj gravitacije i poboljšava cirkulaciju krvi, redovne nastave plivanja će pomoći u pravu težinu.

Stajao / sjedio rad bez kazne.

Teško naći posao u kojem periodima aktivnosti i ostatak će biti proporcionalna. Međutim, u svakom slučaju, možete učiniti nešto lijepo za noge do večeri ne osjećaju umorno i teško. Kada stoji rad treba da se kreće više, hoda (ne podnosim!), A povremeno (1 put u 30-60 minuta) organizirati odmor u trajanju od najmanje 2-3 minuta, ako je moguće, stavljajući noge na stolicu pored stoji. To će olakšati odliv krvi iz donjeg dijela tijela.

Na poslu, možete raditi vježbe sedi, koji će biti nevidljivi drugima: podizanje / povlačenjem čarapa stopala kružnim pokretima, promijeniti položaj stopala (prsti, pete). Proširene karlice vene (stagnacija krvi u male karlice u dugom sedišta) može se izbjeći povremeno ustati i hodati.

Jednostavna pravila prevencije proširenih vena ". Noge na nogu" kontraindiciran boravak u pozi Blagotvorno deluje na vene nogu navečer masaža.

Pravilna ishrana - zdrav plovila.

Izbjegavanje grickalice i sendviče ne zloupotrebljavaju masne hrane, ne možete riješi samo od viška kilograma, ali zadržati ton i performanse vaskularnog sistema. Upotreba vitamina C i rutin (agrumi, šipak, maline i t. D.) Pojačati plovila i spriječiti razvoj proširenih vena. Osnovno pravilo bi trebalo da bude dnevna potrošnja od 1,5 litara čiste vode (ne čaj, bez juhe i bezalkoholna pića).

Ljepota zahtijeva žrtvu.

Noge u visokim potpeticama, naravno, prekrasan pogled, ali to bi trebao biti rijetkost u životu, a ne obične pravilo. Za svakodnevni rad najbolja opcija bi bila peta, a ne veća od 4 cm.

cipele s platformom - nije opcija za proširene. Ovi modeli doprinose razvoju ravnim stopalom.

Skinny jeans, čvrsto oko struka i manje odjeća ne samo dodati ljepotu (dodatni gram na struku i bokovima i dalje će naći izlaz, dajući figura oblik "Caterpillar"), ali i izazvati manifestacije proširenih.

Mi se bore sa "miraz".

Nasljednost - dobar razlog proširene bolesti. Ako je u obitelji, postoje slučajevi teške proširenih vena, poželjno je da vodi kurseve medicinske profilakse prije pojave venske insuficijencije.

Trudnoća ne znači 100% proširenih vena.

uterusa proširenih vena, hemoroida i abnormalni vene se mogu spriječiti tokom trudnoće. Najvažniji odjevni predmet - posebne tajice za trudnice, kompresivne čarape. Kompresija haljinu može nositi od 2 mjeseca trudnoće, ako je potrebno, njihova upotreba i dalje neko vrijeme nakon rođenja bebe.

Put vodi do proširenih pušenja.

Supstance iz dima cigareta, je pretvorena u vaskularnom gepek "kanalizacije". Ako imate želju da postane partner u životu varikoziteta, morati da odustane od ovisnosti.

tretmana vode za vaskularne zdravlje.

Saune i kupke nisu jedinstveno utjecati na tijelo. Visoke temperature proširiti vene i smanjiti njihov ton. Za pravilno funkcioniranje venskog sudovi više preferira i hladnom tuš kontrast perfuziju.

Prevencija proširenih vena je jednostavan u izvršenju. Neophodno je da sve aktivnosti (vježbe, pravilnu ishranu, optimalno trošenje i tako dalje. D.) postao je svakodnevna navika. Tek tada će imati priliku da se izbjegne kompleks venske bolesti i dugoročno, a često i prilično radikalan tretman.