Tretman epicondylitis lakta

Epicondylitis - upala vanjskoj površini lakta uzrokovane preopterećenja tetiva, tetive pričvršćen na ramena. Ova bolest se često vidi u sportaša, violinista, masera, laundresses, to jest, ljudi koji naporno rade sa svojim rukama. Razlikovati vanjski (lateralni) i unutarnji (medijalni) epicondylitis vrste. Usput, lateralni epikondilitis lakta ima drugo ime - teniski lakat, jer bolest često pogađa sportaša uključenih u tenisu. Istovremeno medijalni epikondilitis pod nazivom "golfer je lakat", jer dok golf utječe na unutrašnje tetive uz podlakticu nadschelkam.

Epicondylitis lakta je kod pacijenata u dobi od 40 do 60 godina. Ukupno, oni pate od 1-3% stanovništva. Mehanizam razvoja bolesti je da se često ponavlja pokret pročišćavanje / lakta dovesti do povećanja opterećenja na mišiće, nanoseći im da postanu upaljene. Ako ne tretiraju u skladu s tim, dalje oštećenje žice do teških degenerativnih promjena na spoju mišića i tetiva, ili u neposrednoj blizini kosti prilog. Srećom, uz pomoć narodne lekove, možete smanjiti upalu, smanjuje bol, i da se uspostavi normalan rad lakta.

sadržaj

• komprese
• masti
• biljni obloge

simptomi

Ćemo nabrojati Glavni simptomi bolesti:

• bol u laktu (ako imate vanjski epicondylitis, daje bol u vanjskom dijelu nadlaktice, medijalnog i ako - onda u unutrašnjost);
• otok i crvenilo pogođenih područja;
• nježnosti lateralni epicondyle lakta;
• slabost mišića;
• poteškoće u obavljanju svakodnevnih zadataka (zuba podnesenie cup ili žlicu usta, make-up aplikacija i tako dalje za čišćenje.);
• bol prilikom rotacije pokrete ruke.

Ako primijetite ove simptome u sebe, treba odmah početi liječenje. Pacijenti dovoljno često koriste narodne lekove za lečenje bolesti, ali ponekad je potrebno dodatno imobilizira lakta neko vrijeme (za ove namjene zavoj). Kada se upala i dalje postoji, zavoj se može ukloniti. I za pacijente je vrlo važno odmor.

Dobro je znati

Epicondylitis lakta je vrlo problematično koljeno što se lako može spriječiti. Prije svega, ne preopteretiti lakat, a ne trošiti previše vremena na sport i vježbe. Pokušajte da ravnomjerno distribuirati opterećenje na obje ruke dok radite na računalu, pravite kratke pauze.

Usput, nedavno medijalnom epikondilitis javlja u uredu radnika. To je zbog činjenice da oni ne rade na računaru. Ako želite izbjeći probleme, uvijek držite ruke na stolu. Međutim, lakat treba malo vise sa radnu površinu, tako da nije bilo nikakvog pritiska na ulnarnog živac. Tastatura mora biti ravna. Ideja je da se ruke trebaju biti što je moguće manji da se penje, jer povećava napetost u mišićima i do 80 posto.

tretman

folk pravni lijekovi tretman daje brze rezultate. Najčešće iscelitelji koriste masti i obloge, smanjuje upalu. Čak i običan hladan oblog će donijeti značajne olakšanje. A ako želite da trajno izliječiti bolesti, koriste snagu biljnih obloge.

komprese

Mi ćemo objaviti nekoliko paketa recepata koje doma brzo ublažavanje bolnih simptoma.

1. Oblogom heljde meda. Za liječenje bolesti, malo toplote heljda med u vodu za kupanje. Onda ih podmažite sve podlaktice od zgloba do lakta, a zatim zamotajte komad prirodne tkanine i staviti zavoj. Ostavite stisnuti noću i ujutro, izvadite i isperite kožu toplom vodom. Med savršeno uklanja upale. Ova operacija se mora ponoviti nekoliko puta da je nestao bolesti.
2. Ocat oblog. Otopite kašiku sirćeta u pola čaše vode na sobnoj temperaturi. Navlažite to tečnost posteljina krpom, a zatim priložite ga na lakat pacijenta i zatim staviti na zavoj. Ovo će ublažiti akutnu bol. Nakon što je ocat komprese mogu početi koristiti sredstva drugih ljudi.
3. Luk i sapun. luk i sapun tretman daje odlične rezultate za one koji su bili hronični medijalni epikondilitis. Rešetke mala sijalica, kao i sapun. Kuhati smešu na parnu kupelj za pola sata, a zatim se primjenjuju na lakat u obliku topline. Top, priložiti oblog gaze krpom i staviti na zavoj. Je oblog treba čuvati za 1-2 sati svake noći, i vrlo brzo otići bolesti.
4. maslačak lišće. U toplijim mjesecima, kada je ulica raste maslačak, epicondylitis lakta se može tretirati upravo ova biljka. Da biste to učinili, suza nekoliko listova, odbijaju kuhinja Mallet (da se izdvaja sok), a odnose se na pogođenom području. Na primotat zaboraviti lišće i staviti na zavoj za pričvršćivanje zavoja. Je oblog može držati cijelu noć.

masti

Kako tretirati epicondylitis, znamo naše bake. Oni su postojeći recepti čudo masti, smanjuju upalu i poboljšati ishranu mišića. Samo zapamtite da možete koristiti mast nakon što je prošla akutnoj fazi bolesti.

Dobar analgetik mast se na osnovu gaveza. Trebat će vam:

• Svežih listova gaveza - 100 g;
• Biljno ulje - 200 ml;
• Pčelinji vosak - 50 g

Listovi su fino usitniti, pomiješati s maslacem i provri voda za kupanje za oko pola sata. Zatim dodajte sjeckani pčelinjeg voska, temeljito izmiješati agent i skloniti sa vatre. Cool mast, preskočite kroz najlon tkanine i stavite u frižider. Svaki dan, nanesite mast na lakat, a zatim staviti na zavoj. Tretman se nastavlja sve dok, sve dok ne postane lakše. Dodatno koristiti druge folk lijekova.

Ona pomaže prevladati mast bolest napravljen od 2 kašike senfa u prahu i 2 žlice kamfora alkohola, žličicu meda i proteina jaja. Miješati sve sastojke zajedno do glatke konzistencije, stavi na lakat, zamotajte u foliju i staviti na zavoj. Nakon 2 chasa ukloniti cijelu strukturu i mast isperite toplom vodom. Tretman se ponavlja svaki dan dok se simptomi nestanu.

To dobro radi mast trave djeteline. Da biste to učinili, morate uzeti u jednakim proporcijama suvim sjeckani bilje, kao i visceralne masti. Kuhati smešu na vodenoj kupelji 1 sat (krčka), a zatim hladnom i utrljajte u pogođenom području. Paralelno s tim, koristeći tretman s drugim narodnim pravnih sredstava, da se ubrza oporavak.

Iscelitelji također preporučuje da se pripremi mast od lišća i igle smreke. Da biste to učinili, melje u minobacačkom biljaka. Mix 6 kašičica lovora u prahu sa 1 kašičica slomiti kleka, dodajte 4 kašike svežeg se prirodni maslac. Koristiti alat kao u prethodnom receptu (koristeći zavoj).

Da bi efikasnije mast, trljaju masažnim pokretima, čime zagrijavanje kože.

biljni obloge

Tretman biljnim obloge kao tretman sa folk pravnih sredstava, daje odlične rezultate u kratkom vremenu. Ovdje su najpopularniji receptima.

1. Oblogom kupusa. Kuhati u malu količinu vina ili list octena rješenje 1-2 kupus i vruće pričvrstiti na lakat. Što je viša temperatura, to bolje, ali ne i da spali kožu! Nemojte zaboraviti da se iskoriste sredstva drugih ljudi.
2. Kuhati crnog duda u malo vode. Onda je mokra toplo bujon gaza ili pamuka krpe, primjenjuju na ugroženo područje i zamotajte polietilena.
3. Mix jednaka dijela slomljena Hmelj, trava i lišće breze gospine trave. Kuhati biljke u malu količinu vode, topli kolač pridaju lakat, da se zagrije, dok trava nije cool. Ponovite nekoliko puta dnevno.
4. Popunite platnenoj pad trava djetelina, kamilice, bor mladi izdanci i listovi višnje. Kuhati jastuk u vodi za 20-30 minuta, a zatim u obliku toplote priložiti lakta za pola sata. Ponovite nekoliko puta dnevno.

Nadamo se da ćemo uz pomoć dati narodne lekove, brzo ćete se vratiti lakoću pokreta i zaboraviti o bolesti zauvijek.