Kako tretirati artroze zgloba ramena

Osteoartritisa ramenog zgloba - bolest koja se manifestira u preranog trošenja i degeneracije tkiva koja čine ramenog zgloba (zglobne hrskavice, subchondral kosti, sinovijalne tečnosti, kapsule zgloba, ligamenata i mišića). To dovodi do oštećenja hrskavice, remodeliranja kosti s formiranjem kosti spurs (tzv osteofiti), subchondral skleroze i subchondral formiranje cista. Često je uništena sinovije (unutrašnji sloj kapsule zgloba), te se javlja akutna upala (artritis). Osteoartritisa ramenog zgloba je manje uobičajena od donje zglobove ekstremiteta.

Ova bolest se očituje u 2. i 3. deceniji života ili nakon dobi od 60 godina. Ne smije se zaboraviti da je artroza i artritis za dugo vremena ne može dati nikakve simptome, ali onda postoji oštra bol koja čini život nepodnošljivim. Kako prepoznati bolest u ranoj fazi? Da li je moguće da ga izliječiti kod kuće? Kakvu ulogu u liječenju osteoartritisa ramena igrati dijetu? Na sva ova pitanja ćemo odgovoriti u ovom članku.

sadržaj

razloga

Osteoartritisa ramenog zgloba razvija pod utjecajem sljedećih faktora:

• kasnijoj životnoj dobi;
• urođenih mana ramenog zgloba;
• teške fizičke poslove;
• povrede zgloba;
• višak kilograma;
• visoka koštana masa;
• hormonski poremećaji

Ova bolest podjednako pogađa i muškarce i žene, iako je jači pol su artritis i artroza često prije dobi od 45 godina, a žene - u kasnijoj životnoj dobi.

simptomi

Osteoartritisa zgloba ramena počinje diskretno (u skrivenom obliku), i mnogi pacijenti ne primijetiti. Prvi znak bolesti može biti slabost gornjih ekstremiteta. Zatim početi da se pojavljuju simptomi:

• bol u ramenu, što pojačava dok se kreće ruke i nestati ili smanjiti nakon odmora;
• neugodnost može se dati u vratu i gornjim ekstremitetima;
• Bol dovodi do ograničenja zajedničkog kretanja (što znači da je osoba teško da podigne ekstremiteta ili rotirajte je);
• atrofirali mišići oko ramenog pojasa;
• To može povremeno biti otok u glenoid šupljinu, koja mijenja prirodne konture ramena;
• u kasnijim fazama degenerativnih artritisa i artroze dovodi do bakalara u zajedničkom tokom kretanja.

prevencija

U prevenciji ramenog zgloba degenerativnih bolesti najvažniji su:

• normalne težine i pravilnu ishranu;
• umerena fizička aktivnost;
• pretjeranog opterećenja na zglobovima;
• uklanjanje iz tijela kronične infekcije žarišta

dijeta

Pravilna ishrana ima važnu ulogu u liječenju osteoartritisa ramena. Činjenica da su neke namirnice su bogate štetne sastojke koje rezultiraju upale zglobova. Evo naših savjeta o pravilnom ishranom.

1. Proizvodi, koji su štetni za zglobove - meso, mliječni proizvodi, kukuruz, pšenica i biljke velebilje porodice (krompir, paradajz, paprika i patlidžan).
2. Da zaboravi ono što je artritis i artroza, vaša dijeta mora sadržavati maslina i lanenog ulja. Oni se sastoje od nezasićenih masnih kiselina koje njeguju zglobova.
3. Nekoliko studija je pokazalo da dodavanje začina (đumbir, cimet, crni papar, kurkuma) ublažava simptome reumatskih bolesti. Istu imovinu imaju bijeli luk i luk.
4.  Ljekovitost prirodnih antioksidanata nalazi u voću i povrću. Stoga je liječenje osteoartritisa zgloba ramena treba da budu uključeni u vašoj ishrani salata od krastavaca, kupusa, maslina i zamijeniti uobičajene deserte svježe voće.
5.  Strogo je zabranjeno piti alkohol. posebno onih koji su pronašli ramenog zgloba artroze od 2 stepena.

fizička aktivnost

Ostvarivanje sa osteoartritisa glenohumeral zajednički je jednostavno nezamjenjiv. To je zbog činjenice da je bolest dovodi do pogoršanja cirkulacije krvi u području gornjih ekstremiteta i slabost mišića. Dakle, tijelo mora biti redovno ojačati, a zajednički - razvijati. Kako se to radi - pogledajte u nastavku.

vježba №1

1. Stajati uspravno, ruke treba slobodno visi.
2. Pratite desno rame kružni rotaciju i nazad.
3.  Osim toga lijevom ramenu obavljaju iste rotacije.
4.  Ova vježba, ponoviti 15-20 puta za svaki ruku.

vježba №2

1. Startnu poziciju - kao u ostvarivanju №1.
2. Podignite ruke gore i dolje na niže osjećaj svjetlo bol u ramenu zajedničkom prostoru.
3. Ova vježba treba ponoviti 15-20 puta.

vježba №3

1. Početne pozicije - stoji, ruke visi slobodno prema dolje.
2. Uzmite desna ruka težine 500 g (ovo može biti bocu s vodom ili oklagijom), i kreću napred i nazad, bez savijanja ruke u laktu. Pokušajte to učiniti vježba sa maksimalne amplitude. Da li 10-15 ponavljanja.
3. Uzmi opterećenja u lijevu ruku i ponovite.

vježba №4

1. Kopča ruke iza leđa u zamak i podignite ih. Laktovi stoga ne treba biti savijena.
2.  Ponovite ovu vježbu 7-10 puta.

Ako redovito obavljanje ove jednostavan set vježbi, vi ćete zaboraviti na sve artritisa zglobova. Međutim, pored treba da koristite jednostavne kuće pravna sredstva da se ubrza i konsolidirati rezultate.

vježba №5

1. Desna ruka, savijena u laktu, da iza glave. Lijevom rukom lagano pritisnite dolje na lakat, istezanje mišića.
2.  Ponovite istu stvar, mijenja ruke.

tretman

Tretman osteoartritisa ramenog zgloba je usmjeren na smanjenje boli, zajedničke prehrane i povećati mobilnost. Naučiti kako se to radi.

lekoviti čajevi

Za lečenje zajednički artroze, pripremite ukuvano:

• 1/2 srednje celer korijen;
• 2 srednje peršun korijen;
• 3 vodenog stakla;
• malo crnog papra

Korijeni celera i peršuna rez u velike komade, stavite u emajl lonac za pirjanje, pokriti vodom i krčkati, pokrivena za 10-15 minuta. Tokom dana trebate popiti Ukuvano cijele - to je najbolje uzeti nakon obroka. Tretman traje 1-2 tjedna. Tokom ovog vremena je smatrao bilo artroze i artritis zgloba.

sok od limuna

Pacijenti koji imaju osteoartritis, artritis ili reumatizam, treba uzeti prije svakog obroka sok od pola limuna, jer će to pomoći da se uspostavi metabolizam u pogođenim tkivima.

metoda gatanje

Ako patite od artritisa ramenog zgloba, kuhati tvrdo kuhano jaje i primijeniti ga na zahvaćeno područje. Alternativno, koriste druge metode liječenja.

biljni torbica

Za liječenje artroze zgloba ramena, za vrijeme cvatnje tratinčice, stolisnika i majčine dušice okupiti nekoliko šaka cvijeća i staviti u platnenu vrećicu. Nanesite torbica na bolna mesta. Eterična ulja ovih biljaka pomoći u uklanjanju artritis, artroza i sve upalne procese.

jednostavno trljanje

Mix jednakim iznosima od slijedećih sastojaka: kerozin, čistog alkohola i biljno ulje. Rezultirajući emulzija je potrebno da se svake noći trljati pogođene zgloba. Alternativno, koristiti i druge načine liječenja.
Pogledajte prijenos fragment "žive zdravo" artroze ramena:

efikasan oblogom

Ako ste pronašli artroze ili zajedničkog artritis, pomoći ćete biljke se testira, kao što je kupus. Iz njega možete pripremiti efikasan oblogom. Nekoliko listova kupusa, jedan veliki luk i jednu kašiku pšenične mekinje kotlet, sipajte malo vode i kuhajte pola sata. Kada se voda isparava i stvara gustu sastav, stavite ga na gazu i nanesite u obliku toplote do ramena zgloba. Ovaj tretman mora biti učinjeno svake večeri, kao i pogoršanje bolesti - 2 puta na dan.

Kupanje u mješavinu bilja

Čim uočite prve znakove ramena strukture degradacija, početi kupke tretman. Da biste to učinili, mix ove biljke:

• 100 g kamilice cvijeća;
• 75 g biljka majčina dušica;
• 75 g Triad trava

Svi sastojci ispunite 4 litre hladne vode. Zagrijava se sporo skoro do ključanja, ali ne dopustite da tečnost provri. Onda insistirati čorba za 15 minuta i sipajte ga u kadu s vodom za kupanje. Prijem vrijeme -10 minuta. tretman kupka se primjenjuje 3 puta tjedno. U 5 koraka, primijetit ćete da je artritis i artroza zgloba ramena postala smeta manje.

biljni №1

Ljudi koji su zabrinuti artroze i artritis ramenog zgloba, preporučuje se da se tretira takva kolekcija trava:

• 50 g listova matičnjaka;
• 50 g lišće breze;
• 50 g knotweed;
• 50 g korena maslačka

Kako pripremiti: 3 kašike Pour mješavina 3 šalice hladne vode. Ostaviti da se prelivaju preko noći, smeša se zagreje do ključanja. Nakon hlađenja, napetost droge i piti 3 šalice dnevno. Liječenje treba trajati dvije sedmice - za to će trebati vremena i artritisa i artroze zgloba ramena. Pored toga, potrebno je da liječenje bolesti kupke.

biljni №2

Artroze zgloba ramena i pomoći ovaj tretman:

• 50 g lišće breze;
• 50 g stariji cvijeća;
• 50 g kukova;
• 50 g voća i lišća šumskih jagoda

Jedna kašičica mešavine šećera i 1 šolju ključale vode. Post Brew droga ispod peke za 5 minuta, pa procediti i piti 2 puta dnevno na 1 čaša. Liječenje je nastavljeno za 2 tjedna. Tokom tog vremena, artroze i artritis smanjenje ili proći u potpunosti.

Cvjetovi majčine dušice

1 žlica majčine dušice cvijeće kašiku sipati dve šolje kipuće vode i uliti ga u zatvorenoj posudi za 3 minute. Piti infuziju u obliku toplote samo 2 puta dnevno na 1 čaša za uklanjanje artroze ili artritis ramenog zgloba. Tretman je trajao 20 dana.