Dijeta za psorijazu: šta jesti?

dijeta ciljeva

Smatra se da je psorijaza zavisi imuni sistem i funkcioniranje stanica kože (keratinocita). Prilično velika uloga države probavnog trakta (posebno debelog crijeva), jetre i nervnog sistema.

Pogoršanju bolesti može izazvati stres, infekcije, a posebno greške u ishrani i alkohol unos. Svaka osoba s psorijazom imaju niz proizvoda, upotreba koja je gotovo uvijek uzrok plakova na koži svjež. Važno je da se identifikuju ove okidači i izbjeći ih. Pravilna ishrana za psorijazu ima nekoliko ciljeva:

• normalizaciju gastrointestinalnog trakta i bilijarnog sistema, regulaciju stolice za adekvatno self-čišćenje organizma;
• zasićenje tijela sa prirodnim vitaminima i elementima u tragovima;
• održavanje zdrave ravnoteže crijevne mikroflore;
• izbjegavanje upotrebe alergena u hrani;
• održavanje neophodne acidobazne ravnoteže u organizmu, što se postiže u skladu sa određenim proporcijama kiseline i basified proizvoda u izborniku;
• adekvatno održavanje bubrega i drugih organa koji su uključeni u uklanjanje metaboličkih proizvoda.

Da bi se postigao novi, poboljšani psorijaze, nije dovoljno samo da eliminira iz ishrane alkohol i alergena. Morate odabrati odgovarajuću dijetu i držati ga za dugo vremena, zapravo reviziju njihov način života.

Koje ishrani

U ovom trenutku postoji mnogo tehnika autorskih prava moći u psorijaze. Najpoznatiji od njih su Pagano dijeta i dijeta pečenja. Obojica imaju nekoliko faza, da poštuju svoje potrebe za dugo i pažljivo, potpuno eliminiše broj proizvoda iz izbornika. Uostalom, čak i za jednokratnu upotrebu alergena može izazvati dramatične pogoršanje bolesti.

Uz dijetu za rano otklanjanje kožnih manifestacija trebate koristiti lijekove i ne-droga terapije. Nakon postizanja kliničkog remisije se održava u osnovi pravilnu ishranu.

Tu je i tzv eliminacije dijeta, zahvaljujući kojoj je moguće saznati što proizvodi osoba ima idiosinkraziju. Ova metoda nutritivne terapije je dosljedno isključenje iz izbornika proizvoda. Smanjenje antigenske opterećenje na tijelo poboljšava stanje imunološkog i probavnog sistema, pomažući da se remisija.

Da ne možete imati psorijazu

Pored idiosinkraziju proizvoda, kod psorijaze se obično preporučuje da se isključe vysokoallergennye komponenti izbornika. To naranče, čokolada, jagoda i morskih plodova (osim za određene vrste riba). Trebalo bi uzeti u obzir poznavanje određenog proizvoda za ljude različitih geografskim širinama. Na primjer, citrusa i drugog tropskog voća su nepoželjne za domoroci sjevernog i srednjeg područja, ali ne i strano južnjaci. Izuzetak je grejp, za psorijazu može se koristiti čak u postu dana.

Doktori i nutricionisti se preporučuje za psorijazu napustiti svijetle začini, ocat, dimljeni i konzerviranu hranu, kao i alkohol (uključujući pivo i koktele). Ograničenja za korištenje kave i crnog čaja. Slatki maslac kolači i svježe pečeni kruh, takođe, može biti štetna i treba izbjegavati. U periodu od akutne poželjno minimalno korištenje meda i povrće iz porodice velebilje: paradajz, patlidžan i paprike. Krompir je dozvoljeno, ali umjereno.

Ako osoba pati od psorijaze nisu pridržavali dijete, doktor obično daje specijalno izrađenim stolom gdje sve dozvoljeno i zabranjeno hranu, i predstavlja grubo meni za tjedan su detaljno opisani.

Principi pravilne ishrane

Jedite od psorijaze treba frakcijski, male porcije. Hrana mora biti sigurna, vitamin, uravnotežen i ne iritira probavnog sistema. Trebamo odreći tog čipovima jesti brze hrane s puno aditiva, od gaziranih pića. Kada višak kilograma je važno da se poveže na unos kalorija i fizička aktivnost postepeno normalizuje indeks tjelesne mase.

U psorijaze, meni je potrebno uključiti viskozne i oštar žitarica kaša, kuhana s vodom ili nemasnog mlijeka, svježeg povrća obučen s biljno ulje, pari povrće, nemasno meso i riba. Korisni sir i mliječni proizvodi, voće pića, ljekovitog bilja, svježe voće (uzimajući u obzir individualne netolerancije). Bobice imaju Ljekovito djelovanje brusnice i borovnice. Te se preporučuje konzumirati jaja i govedina jetra kako bi nadoknadili nedostatak cinka.

U psorijaza, treba da bude usklađen vodeni režim, koristeći dnevno najmanje 1,5 litara čistog negazirane vode. To će služiti kao prevencija zatvor i dehidracije skriveno, pomoći će tijelo učinkovito uklanjanje metaboličkih produkata iz hrane i otrovnih tvari. Upotrijebiti kao biljni čajevi, voćnih napitaka i voćnih napitaka.

Pravilna prehrana doprinosi ukupnom oporavak, pomaže da se nosi sa pogoršanje psorijaze i služi kao prevencija recidiva bolesti.