Pravilna ishrana na krvne grupe

Ishrana za krvne grupe - prilično popularan savremeni trend i ovu dijetu je čak i naučno opravdanje. Dakle, dokazano je da kako hrana utječe na tijelo, a njegova probavljivost ovisi o genetska predispozicija osobe, naime, krvne grupe. To je iz tog razloga, s obzirom na karakteristike organizma, imuni sistem, pa čak i funkcioniranje probavnog trakta, potrebno je odabrati pravu hranu.

I krvna grupa

izdržljiv vrsta imuniteta, dobar metabolizam i jak probavni sistem - sve je to karakteristično za tijelo, u venama od kojih je prva grupa protok krvi. Međutim, postoje brojne negativne karakteristike, kako bi se izbjeglo da bi trebao biti pravilno dijetu. To su sljedeći:

• loše zgrušavanja krovi-
• hiperaciditet stomach-
• sklonost ka upalni protsessam-
• loše adaptacije i promjene vlasti, klime, pa čak i temperatura.

S obzirom na sve to, ljudi sa prvom grupom, preporučuje se ishrana sa visokim sadržajem proteina. Dnevni meni mora biti takve hrane su meso (osim svinjetine), riba, integralne žitarice, zelena i biljnih čajeva, morske alge, itd

Ali na proizvode čija je potrošnja treba svesti na minimum potrebno izvršiti kupus (osim brokoli sa korisnim svojstvima), kečap i kiseli krastavci, kukuruz u bilo kojem obliku pšenice proizvoda. Strogo je zabranjeno konzumirati kafu, alkohol, ekstrakt kantariona i Echinacea, kao ove namirnice usporavaju metabolizam, što može dovesti do brzog debljanja.

II krvna grupa

Oni koji vide moć krvne grupe i ima drugo, treba znati da su dobro prilagođene promjene u ishrani. Ovi ljudi u normalnom funkcioniranju i probavnog i imunološkog sistema, uz pravilan izbor hrane.

Što se tiče negativnih svojstava krvi, a zatim ovdje uključuju osjetljive probavnog trakta, nervozan i slabe imunitet. Međutim, uz pravilnu ishranu, ovi problemi praktično doći na nulu.

U ovom slučaju, meso, jaja, sir, mliječne proizvode i druge teške proizvode se savjetuje da se u ograničenim količinama, jer su teško svariti. ne mora biti zlostavljani i kiselo voće, plodovi i riba.

Dakle, najbolja hrana će biti takozvani "vegetarijansku hranu", sa puno voća i povrća i ograničen unos životinjskih proizvoda.

III krvna grupa

Za osobe sa treću grupu krvi se odlikuje:

• hardy imuni sistem-
• balans nervnog sistem-
• brzo prilagođavanje klimatskim promenama
• mala promena u ishrani.

Ako se pogrešno moć dolazi takozvani "sindrom hroničnog umora", povećava vjerojatnost od dijabetesa, multiple skleroze, i autoimunih poremećaja.

Osobe sa ovom krvne grupe preporučuje se da obrate pažnju na zelje, salata, jetra, teletina, zeleni čaj i biljne infuzije.

Ali takve proizvode kao meso, sok od paradajza, proizvodi od pšenice, paradajz, masline, škampi i drugih morskih plodova, ne preporučuje. Oni usporiti metabolizam, suzbijanju proizvodnju insulina.

Grupa IV krvi

Ovo je rijetka krvna grupa i sadrži sve pozitivne osobine krvnih grupa 3 i 4. Što se tiče negativne kvalitete, onda su osjetljivo probavnog trakta i velika vjerovatnoća bolesti na kardiovaskularnih bolesti.

U nedostatku dokaza o ishrani, osobe sa četvrtu grupu mogu jesti gotovo sve namirnice, ali umjereno. Da bi se održao brzog metabolizma, treba uključiti u dnevni meni proizvoda kao što su tofu, meso zamjena za povrće, riba, bilja i mliječnih proizvoda. Kada je dijeta je da zaboravi na crveno meso, heljda, grah, kukuruz, masline i kiselo voće.