Dijeta za treći pozitivan krvne grupe

Ishrana i krvna grupa

Poznato je da svaka osoba ima karakteristike koje su određene nasleđe i prijem određenih gena od roditelja. Ovo se odnosi i na krvnu grupu, koja se svrstati u 4 grupe: I, II, III i IV. Možda ćete primijetiti da je isti ishrane različiti ljudi imaju različite efikasnosti. Neki se pridržavaju poseban režim ishrane, poboljšaju svoje zdravlje i izgubiti težinu, ali za druge to ne daje nikakve pozitivne rezultate.

Šta je uzrok takvog zakona? Postoji teorija ishrane na kojoj ljudi sa različitim krvnim grupama su prijemčivi na određene proizvode i nisu u stanju da svari više u potpunosti. Prema poznati nutricionista Adamo, različite percepcije istog proizvoda je zbog posebnih krvi reakcija na lektin proteine ​​koji inače gotovo u potpunosti eliminiše iz organizma, ali u pogrešno ishrana može akumulirati, niže imunitet i dovesti do povećanja morbiditeta. Na temelju ove pretpostavke je sada dizajniran određenu krvnu grupu dijeta (za svaku od svojih tipova).

Preporuke za ishranu u krvne grupe III

Predstavnici ovog tipa krvi u većini slučajeva imaju dobre fizičko zdravlje. Oni rijetko dijagnosticirati kompleks poremećaja imunog ili problema s gastrointestinalnog trakta. Osim toga, njihova tijela lako tolerirati promjene u ishrani, tako da je pogodna za gotovo svaku dijetu. Kada je ova krvna grupa dobro apsorbira, i proteina, a ugljikohidrati su tako korisne i voće i povrće u velikim količinama, biljno ulje, razne žitarice, meso, riba.

Ako govorimo o najboljem dijeta, preporučuje se konzumirati mlijeko i mliječne proizvode, ali malo masti, kao i jaja, bilja i đumbir, grah. Poželjno je da se ograniči ishrani masline, kukuruz i paradajz. Među zabranjene namirnice koje su slabo probavljaju, treba zvati mekušaca i nekih drugih morskih plodova, svinjetine i piletine.

Ako govorimo o pića, meni za osobe s krvnom grupom III treba da sadrži zeleni čaj, biljni pića, svježe grožđa i soka od ananasa, infuzija brusnice. Treba ograničiti količinu sok od paradajza, jake kave i crnog čaja, kao i vino. Negativnih efekata na tijelu su gazirana pića (npr limunada). Oni su prilično kalorija i sadrže različite arome i boje da je česta upotreba dovodi do bolesti probavnih organa.

Također treba napomenuti da ljudi sa treću grupu krvi treba da bude ograničena u ishranu namirnice koje sadrže puno šećera i masti. Važno je da se isključiti prženu hranu i meso, jer oni ne samo izazvati povećanje tjelesne težine, ali i negativno utjecati na funkcioniranje jetre. Poželjno je i da se smanji broj proizvoda sa adstringentno na snagu, i granate, persimmon, kokosa, kikiriki. Meso je najkorisnija govedine ili ovčetine, janjetine, zec, divljač. Svinjetina zbog visokog sadržaja masti preporučene granice. Među žitarice su najbolji konzumiraju zob i riža žitarica.

Ako osoba ima 3 pozitivna krvna grupa, možete držati na bilo proteina ili ugljikohidrata dijeta. Ako želite da brzo izgubiti na težini, onda je najbolja opcija je mono-dijeta, kao što su kefir. Također je korisno u ovom slučaju da koriste mnogo svježih salata, koje sadrže značajne količine elemenata u tragovima i vitaminima. Preporučuje se da se u ishrani od soje. Optimizirati metaboličke procese pomoć susama, govedina jetra, sladić čaj, hrabrost.

Pored toga, u umjerenim količina dozvoljeno haringa, laneno ulje i maslac, pivo, trešnje i jagode, jabuke. Soka ne vrijedi u višak piće grejpa, kajsije i naranče. Treba u potpunosti isključiti cimet, kečap, sir, majoneza, raženi kruh, avokado i artičoke, komorača i kima. Također je potrebno da se čuvaju namirnice kao što su sočivo, rotkvice, rotkve i heljde, čaj od lipe ne može biti zlostavljani.

Treba napomenuti da osobe sa treću grupu krvi imaju osjetljivost na virusne bolesti. Oni su takođe karakteriše hronični umor, pa se preporučuje da se infuzija ehinacee, koji ne samo da sadrži vitamine, ali i efikasno podiže nivo imuni sistem.

Naravno, niko dijeta ne može se smatrati pravni lijek, ali u skladu sa specifičnim pravilima prehrana može spriječiti niz bolesti, podići imunitet i poboljšati sveukupno zdravlje.