Poseban obroci za mršavljenje

Poseban hrana je ključ za brzo mršavljenje i normalizacije probavnog sistema. Po prvi put takva ishrana program je razvijen od strane Herbert Shelton i režirao da su proizvodi biljnog podrijetla s visokim sadržajem škroba i životinjskih proizvoda treba jesti odvojeno. Značenje je takva ishrana definitivno jer različiti u hrani sadržaj vari različitih enzimskih sistema koji, kada je zajednički rad može dovesti do kašnjenja procesa metabolizma, stvaranje plinova, teških želudac, itd

Korištenje posebnog hrane za načelo mršavljenja pomaže riješiti sljedeće probleme u organizmu:

• oslobađanje viška VESA-
• izuzeće iz crijeva pischi- ostataka
• otklanjanja malodor rta-
• smanjenje opterećenja kishechnik-
• pomoć u disbakterioze-
• zaporov- prevencija
• čišćenje organizma od toksina.

Dakle, normalizacije sve procese u organizmu, višak kilograma može se vratiti mekom, odan dijetu. Uostalom, nema potrebe da se strogo ograničiti na potrošnju određenih namirnica ili jednostavno gladuju sebe. Sve što je potrebno je da znate šta proizvode koje ne bi trebalo da ometaju jedan drugoga, i stavi dnevnih obroka treba.

Principi odvojene hrane dijeta

Kao što je već spomenuto, različite u proizvodima sadržaj se obrađuju u različitim okruženjima (kisela, alkalna i kisela-alkalne). Stoga je potrebno uzeti u obzir svaki od njih više.

1.Schelochnaya okruženje je neophodan za apsorpciju ugljikohidrata namirnica tijela. Žitarica, brašna, banane, krumpir, čičoka, karfiol, datumi, smokve, paškanata, grožđice, pivo, slastice - nije cijeli popis namirnica koje su bogate ugljikohidrata.

2.Produkty bogata proteinima, obrađuju se u kiseloj sredini. To uključuje gotovo sve hrane životinjskog porijekla (jaja, meso, riba, perad, mlijeko). Osim toga, voće, koje se odnose na Pome i kamena, egzotičnog voća, osim banana, voće, sokovi, vino, šampanjac - svi proizvodi koji se ne mogu miješati sa onima koje su bogate ugljikohidrata.

3.Neytralnye proizvode kao što su povrće, mliječni proizvodi, sir, avokado, masline, sokovi od povrća, mineralna voda i sl -. Probavlja alkalno-kiseli medij.

Pored činjenice da treba uzeti u obzir probavu okruženju, morate se upoznate sa proizvodima i koji se ne mogu miješati. Na primjer, trebalo bi da zaboravi na džem s kruhom, meso s rezancima, bureka, pečenja, gljiva i ribe, kobasica sendviči, itd Osim toga, ne preporučuje se uzimati različite proizvode sa velikim proteina u jednom trenutku, se odnosi i na ugljenih hidrata.

posebnim pravilnikom hrane

S obzirom na činjenicu da je nemoguće da se kombinuju, svi smo shvatili. Međutim, odvajanje vlasti uključuje ne samo kuhanja sa relevantnim proizvoda, ali i usklađenost sa niz drugih pravila. Morate odbijaju prihvatiti polufinalu. Više koriste neutralne proizvode koji pomažu da se smanji kiselost. Protein hranu staviti pod zabranom u popodnevnim satima. Isključiti vodu tokom večere, doručak ili ručak. Potrebno je dati prednost sirovih proizvoda i poštuju obrok.

Na prvi pogled izgleda prilično teško. Međutim, poseban hrana ishrana nije teže različitih dijeta. Osim toga, uz pravi pristup, ne možete samo izgubiti težinu, ali i osjetiti lakoću i vedrinu. Sada vaše tijelo je nepotrebno potrošiti mnogo truda na nešto teže reciklirati proizvode, različitih sadržaja.