Ono što je drvo korisno

U šumi vazduh sadrži više od 200 nestabilna biološki aktivnih supstanci. Oni stimuliraju kardiovaskularni i drugi sistemi organa, normalizuje rad srca, porast krvnog hemoglobina toksinima i otpornost na infekcije, poboljšavaju plućne ventilacije, promovirati fizičke i mentalne sposobnosti. Uočeno je da ljudi koji žive u šumi, u poređenju sa stanovnicima stepama, su manje podložni bolestima 3 puta - mentalno, 4 puta - creva, 5 puta - kardiovaskularnih i 6 puta - plućni.

A ako u jednom kubnom metru vazduha grada postoji i do 36.000 različitih bakterija, u istom obimu šuma zrak - samo oko 500. najveću količinu hranjivih tvari ispuštaju u mlade šume u vrelim danima ranog ljeta popodne. Većina njih su izolirani bor, smreka, smreka, jela, trešnja, breza, javor, hrast. Pored toga, oni su dobri za cirkulaciju, disanje, imuni sistem.

Kontraindikacije. Međutim, treba imati na umu da su neki ljudi, ovisno o bolesti, pa čak i doba godine, nije uvijek dobro podnose borovom šumom atmosferu.

sezona. Tako je, u prelaznom mjeseci (mart, novembar) u crnogoričnim šumama više vlažna nego u listopadnim, tako da je vrijeme za ljude koji pate od respiratornih bolesti, hodati u to nije potrebno.

Put od aprila do sredine maja, to je više prikladan, jer bora i smreke povećanu raspodjelu smolaste aroma, što olakšava iskašljavanje i smanjuje kašalj. Međutim, zapamtite da te iste supstance mogu uzrokovati gušenje kod pacijenata koji boluju od bronhijalne astme.

U periodu od maksimalno razdvajanja smolaste tvari - u junu i julu - da posjete crnogorične šume treba izbjegavati za osobe koje pate od hipertenzije, astme, srčanih bolesti, bolesti bubrega. Oni mogu znatno pogoršati stanje (bol se može javiti u srcu, aritmija i otežano disanje, glavobolje igolovokruzhenie, može poremetiti rad srca, porast krvnog pritiska).

Treba shvatiti, koji je previše jak utjecaj šuma zraka može dovesti do neželjenih promjena u tijelu. Na primjer, značajno povećanje koncentracije kisika u krvi može izazvati nagli cerebralni vazospazam i nesvjestica.