Poremećaja cirkulacije i zagušenja

cirkulacija - to je proces kontinuiranog kretanja krvi kroz sudove, koji pruža snagu na sva organa i ćelija kiseonikom. Krv uklanja ugljični dioksid iz pluća i metaboličkih produkata iz cijelog tijela.

Problema sa cirkulacijom - nesposobnost srca i krvnih sudova pružiti punu cirkulaciju krvi iz različitih razloga. Cirkulatorni poremećaj može biti primarna, uz akutne ili hronične progresivne naravno.

Uzroci poremećaja cirkulacije:

• pušenje, pijenje;
• starosti;
• visok holesterol;
• bolesti kao što su gojaznost, dijabetes, hipertenzija;
• vaskularnih bolesti (endarteritis obliterans, tromboza, ateroskleroza, proširene vene).

Simptomi loše cirkulacije

Nedostatak protoka krvi kroz mozak obično ne smeta lice dok su uslovi za snažan priliv krvi u glavu (teške fizičke ili psihičke podrhtavanja dugog boravka u zagušljivoj prostoriji). Zatim, tu je glavobolju, zujanje u ušima, zamagljen vid, loš san, gubitak pamćenja, poremećaj govora, ukočenost u rukama i nogama.

• Nedostatak cirkulacije krvi u ekstremiteta - šake i stopala često se smrzavaju, utrnulo, osjeća nelagodu ili čak bol u tim dijelovima tijela.
• Znak početnih proširenih vena su vaskularne mreže i zvijezde na nogama, oticanje, slabost, težine u nogama, grčevi.
• U naprednim slučajevima donjih ekstremiteta može vidjeti cijanoza kože, trofički čireva.

Da bi održali normalnu cirkulaciju krvi u pomoć:

1. class aktivnog odmora i sportskih aktivnosti;
2. kaljenje, douches;
3. preventivne masaže;
4. sauna (sa proširenim venama se ne preporučuje posjetiti).

normalizaciju cirkulacije krvi

• Ishrane. Nužno u ishrani treba da bude voće i povrće, ribe i morskih plodova, mliječne proizvode (sir, sir, kefir, jogurt). Limit slatkiša (samo med, sušeno voće, ponekad čokolada), potpuno eliminirati iz ishrane peciva, alkohol, umaci, salinitet i pušio. Također je korisno jesti heljda, riža, ječam, žitarice zob, nemasno meso, orašasti plodovi. metode kuhanja: na pari, ključanja, prženje.
• Opuštanje (opuštajuće glazbe, meditacija, toplu kupku, šetnja u šumi).
• Vježbe.

Smanjenje stagnacije narodnih pravnih lijekova