Stres Prednosti

Vi znate da je previše stresa - to je loše za vaše zdravlje, ali ispostavilo se, premalo stresa, također nije vrlo dobar. Naučite kako da se održi nivo pritiska, ne kipuće.

U malim dozama, stresa je korisna

Postoje tri stvari koje su neminovne u životu: smrt, poreza i stresa. A jedini dobar dio može biti stresno.

Jer hronični stres, koji izgleda nikada ne pušta se, može dovesti do bolesti srca, pretilost, rak dojke, ali se ispostavilo, u malim dozama stres čak i korisno.

Kratkoročni stres aktivira zaštitne reakcije organizma i povećava aktivnost imunološkog ćelije, koje, zauzvrat, pomažu tijelu da se bori protiv raznih bolesti. Mislim stresa kao "popravak tim" organizma.

Pojava stresa brzo mobilizira "tim", i usmjerava moć da pogođenim područjima, gdje su najpotrebnija.

Mala podrhtavanje je uvijek dobro

Kao rezultat toga, vaš mozak i tijelo dobije fer tretman. Brzo val stres može spriječiti bolest: studije pokazuju da stres pojačava imuni sistem, i neka vrsta inokulacije, uzrokuje da tijelo rade efikasnije i biti otporan na dalje potencijalne šokove.

Mala količina hormona stresa mogu izoštriti svoje pamćenje. U 2009. godini, studije na Sveučilištu u Buffalo su pokazali da štakori koji su bili prisiljeni da plivaju (ih dovodeći pod stresom), zapamtite svoj put kroz labirint bolji od onih štakora koji su bili izloženi takvim stres nisu.

U ovom slučaju, potrebna je ravnoteža.

Premalo stres čini stvar dosade i obeshrabruje vas. Previsok nivo stresa, ne samo podriva nervnog sistema, ali može poslužiti i kao izvor raznih bolesti. Važno je obratiti pažnju na svoj "stres termometar", i dalje ispod tačke ključanja.