Kako da brzo nositi s hladnom?

Način 1: ventilacija

Kao što znate, nedostatak pravovremenog liječenja može pretvoriti trivijalan hladno bronhitis ili čak upalu pluća. Da biste to izbegli, potrebno je ventilirati pluća. Da biste to učinili, možete kupiti balone i napuhati ih na uobičajeni način. Međutim, takva vježba je više pogodna za djecu, dok odrasli mogu natjecati u "Air nogomet." Za ovaj gužva list papira i koristiti ga kao loptu, koja se preselila na stolu pomoću protoka prirodnog zraka. Dobro raspoloženje zajamčena, a hladan neće moći pobjediti čak i oslabljen tijelo beriberi.

Način 2: ovlaživanje

Uoči hladnoće neće biti suvišno ovlaživač, koji bi trebao biti redovno uključeni u dnevnoj sobi. Ovaj uređaj zahtijeva periodično čišćenje, inače bakterije će probiti prvi nezapaženo u zraku, a zatim u ljudskom tijelu. Takođe, za ovlaživanje iz sobe, možete koristiti peškir koji prvi mokrim i iscijediti, a zatim objesiti na vrata.

3 metode: redovno udisanja

Kućni ljubimci udisanja također pomaže u liječenju prehlade, i terapijski učinak je zbog udisanja para. Činjenica da patogeni su preosjetljivi na povišene temperature tijela, a pare u organizmu dobiva kroz nosne sluznice. Danas znamo mnogo udisanja formulacije, i dovoljno već tri postupka obavlja na riješi prehlade.

4 način: upotreba vitamina C

U periodu jesen-zima dominira nedostatak korisnih povrća, kao rezultat - nedostatak sezonski vitamina. Međutim, vitamin C je dostupan tijekom cijele godine, a njegov učinak je upravo cilj jačanje oslabljenog imuniteta. Sadrži ovog vrijednog element ne samo u limun i naranče, ali i češnjak, med, peršun, grejp, celer, karfiol i biber mente. Ali, čime se postiže terapeutski učinak? Askorbinska kiselina (vitamin C) aktivira leukocita koji potiskuje aktivnost patogenih virusa i bakterija.

5 metoda: pomoću slane

hladni tretman znatno ubrzan redovnom upotrebom rastvora. Oni ne samo da isprati grlo, ali je ispran nos eliminaciju sluzi iz prisustva bakterija bolesti i mikroorganizama. Za pripremu terapeutski sastav stakla potrebne u mlakoj vodi da raspusti pola kašičice kuhinjske soli (ili treći morske) i spreman za upotrebu nakon miješajući rješenje za grgljanje i ispiranje nosne šupljine.

6 Way: Aromaterapija

Tradicionalni tretman kataralne bolesti povezanih s češnjakom i lukom. Ove povrće ne samo da jede za prevenciju, ali i da koriste svoje arome u dnevnoj sobi. Dokazano je da je luk, ren i belog luka - popularni antibiotika koje smanjuju aktivnost virusa, klica, bakterija i drugih štetnih mikroorganizama. Ako kuhati kaša od njih i udisati miris otporan, hladni će proći brže.

7 načina: puno toplih napitaka

Doktori preporučuju hladni ne zaboravi topli napitak koji je u stanju da ubrza proces ozdravljenja.

Ali obratite pažnju da je neophodno da se pileća juha! Naučnici su dokazali da je on moćan anti-upalni i antipiretik, a slabi bol u grlu i smanjuje zapušen nos.

8 načina: folk pravna sredstva

U alternativnoj medicini postoji dovoljan broj efikasnih receptima, koje možete brzo riješi prehlade. Na primjer, moguće je otopiti žličicu meda češalj, dok se ne stvrdne. Nije suvišno korištenje recept drugih ljudi: u čaši suvo crveno vino dodati cimet, karanfilić, limuna i muškatni oraščić. Sve mix, a prije upotrebe za zagrijavanje droge na temperaturu 45 stupnjeva. Uzmi ga u malim gutljajima prije odlaska u krevet, a zatim bundle i idi na spavanje.