Kako mogu poboljšati vid kod kuće?

Kratkovidnost - najčešći uzrok

Kada ljudi govore o pogoršanju vida, često uključuju razvoj miopije. Ovo stanje može biti zbog promjene u zakrivljenosti leće ili istezanja očne jabučice. Za identifikaciju kratkovidnost koristiti posebne vidne oštrine probnom stolu. Školske djece i odraslih koristi Golovin-Sivtseva sto na koji su postavljeni redovi smanjenja veličine slova ili prstena sa prazninama. Da biste testirali vid kod beba se poseban stol sa slikama Orlova i Aleinikova.

Često se miopije je stečena, iako postoji prilično veliki procenat nasljednih patologije. promovirati razvoj miopije redovnih umora i spazam mišića oka prilikom čitanja u slabom ili tresu, kada pogrešnu poziciju dok čitate. Ponekad kratkovidost razvija u grč smještaja, kada je produžen tonik napetost mišića oko objektiva na kraju dovodi do njene zakrivljenosti. Doprinosi do pojave problema sa vidom nedostatak vitamina A, C, E i grupe B

Kako se nositi s kratkovidost

Nošenja naočara i sočiva sa kratkovidost - nije kurativa i podržavaju mjere da ispravi postojeće defekt vida. Bolest nije ispao i može čak i napredovati. Tu je i moderni hirurške tehnike za otklanjanje kratkovidost. Ali oni su prilično skupi, a ne svi će odlučiti o radu.

Za poboljšanje vida kod kuće, morate ukloniti predisponirajući faktori, otkloniti nedostatak vitamina i utiču na mišiće oka. Na radnom mjestu morate organizirati odgovarajuće osvjetljenje za čitanje, dok se opuštate takođe je poželjno koristiti dodatne izvore svjetlosti. Nije potrebno da se stvori svjetlost kontraste i koristiti lampicama, to može dovesti do udara i spazam mišića oko objektiva.

Prilikom čitanja, rada na računaru i bave aktivnostima na maloj udaljenosti nije potrebno da se preblizu lice objekta koji se razmatra. Optimalna udaljenost između očiju i knjigu ili je monitor 30-40 cm. A dok gledate TV poželjno je da je udaljenost jednaka je pet puta uvećana dijagonale ekrana. To je vrlo važno da slijedite ove preporuke kod djece, pratite sadnju djeteta kada se lekcije.

Za vježbanje i opuštanje mišića oka treba da redovno rade posebne vježbe. Doktori preporučujemo da to rade u pauzama na dugim vizualni opterećenja. Prvo morate zatvoriti oči čvrsto, a zatim i za 1-2 minuta zatvorite oči, pokušavajući se opustiti mišiće lica i kapaka. Onda možete početi pomicanjem očne jabučice, kao da crtanje oči veliki broj ili slova. Ovo je korisno za vanjske mišiće očne.

opustiti mišiće oko objektiva doprinose za ostvarivanje smještaj. Da biste to učinili, nacrtajte marker na prozoru i Point naizmjenično gledati nešto na njemu, u daljinu. Umjesto toga, poenta možete koristiti prst, držeći je na udaljenosti od oko 10 cm od vrha nosa. Na prodaju postoje posebni perforirane čaše pripravnika smještaja.

Opustiti mišiće pomoći palping - posebnim načinom blagi pritisak prstima na očnu jabučicu i okolicu. Takođe korisno razliku u temperaturi komprese.

Šta drugo dovodi do gubitka vida?

Pad vidne oštrine nije uvijek povezana s kratkovidost. To može biti uzrokovan zamagljivanja objektiva ili rožnjače, kompresije optičkih živaca ili adenom hipofize centra neuhranjenosti u okcipitalnog regiji mozga.

Često dovodi do pogoršanja promjene retine koja je odgovorna za percepciju svjetla podražaja i pretvaraju ih u nervne impulse. To je ono što se događa u glaukoma, intraokularnih krvarenja, vaskularni poremećaji zbog hipertenzije i dijabetesa. Ponekad osoba počinje se žali na zamućen vid kada očne mišiće početi da rade manje. To može biti znak raznih neuroloških bolesti.

To nije uvijek uzrok oštećenja vida je evidentna. Tako da je preporučljivo da se obratite lekaru, oftalmolog za provjeru vida i odrediti prirodu prekršaja. Nemojte se iznenaditi ako on daje uputnice za neurologa, vaskularni hirurg, endokrinologa i anketirati različite glave i vrata plovila.

Nažalost, mnogi od ovih uvjeta ne može u potpunosti izlečiti. Imenuje kompleks terapija u kombinaciji s vježbe očnih mišića može pomoći da se zaustavi propadanje vida. U glaukom, katarakta i zamagljivanja rožnjače hirurške tretmane mogu se koristiti.

mjere ne-droga pomoći u kući za održavanje, pa čak i poboljšati vid, dodajući da je propisivanje lekara.