Uspavljujući jastuke i čajeva

Ako tehničke metode za borbu protiv nesanice - plava lampa i šivanje iglom - ti se ne sviđa, pokušajte napraviti za sebe "hipnotici" jastucima. Čine ovaj najbolji ljeta. Izvan grada ili na selu pronaći muškog paprat, lovor, Hazel, vječnom cvijeće, menta, mažuran, geranija ili ružinih latica. Prikupljanje bilje, stavite ih na ravnu površinu, a kada su se osuši, začepiti ih jastučnice. To je najbolje da koristite slijedeće kombinacije bilja i proporcije:

1. lovora i paprat (1: 1);
2. lovor, paprat, hmelja (1: 2: 3);
3. paprat, hop, lovor, menta (3: 2: 2: 1).

Kada ne postoji mogućnost da se jastuk za sve članove porodice, što je dovoljno da se jedan i stavio ga na bateriji ili u blizini ventilatora. Zatim, zrak u stanu ili u spavaćoj sobi natopljen umirujuće arome.

Dobra pomoć za nesanicu i čaj od infuzije posebnih bilja. Evo jednog od recepata: motherwort (1 dio), paprene metvice (2 dijela), origano (2 dijela), hmelja (1 dio), majčina dušica (1 dio). Trava da se osuši, miješati i brzo. Kašiku smeše spreman, čašu kipuće vode. Onda čaj se pravi 3-4 sati i filtrira. Piti ovaj čaj treba da bude jedna trećina kup u večer prije spavanja.

A. Levshinov

Herb jastuk