bo.forleri.ru

Nesanica

Tretman za nesanicu

Sadržaj:

Sleep Disorders (Dr. Henry)

Uzroci nesanice

Pod poremećaji spavanja (nesanica) odnosi se na teškoće uspavljivanja i nesanice. Poremećaji spavanja su najčešće uzrokovane društvene i mentalne preopterećenosti (stalnim stresom, sukobi u porodici i / ili na poslu, itd.) Kršenje ritam spavanja - budnosti (npr smjenski rad) može negativno utjecati na kvalitetu sna. Problemi sa zvukom u varenju, konzumiranje velikih količina alkohola može dovesti do poremećaja spavanja, kao i razne bolesti (npr, astma, bolesti srca i cirkulaciju krvi, bronhitis) ili probleme (reumatizam, uvećana prostata).

tretman droga nesanice

Na liječenje uključuju:

  • hipnotici i sedativi,
  • benzodiazepini,
  • Z-droga,
  • melatonina.

pilule za spavanje olakšati stanje, ali se simptomi ne nestanu. Stoga, prijem takvih lijekova ne smije biti više od 1-2 tjedna. Redovnom upotrebom ljudi neće moći da spava bez tableta za spavanje.

sredstva za smirenje - benzodiazepini propisane za opšte opuštanje, bolji san, reljef anksioznosti, opsesivno-kompulzivnog poremećaja i težih slučajeva mentalnih poremećaja. Minus takve lekarstv- ovisnost i dosta nuspojava, od krvi i mesa na samoubistvo i podvojena ličnost. Sredstvo za smirenje, kao što su hidazepam, manje toksičan i praktično ne izaziva ovisnost. Imenuje doktora recept za smirenje. Benzodiazepini uključuju temazepam, rudotel, lormetazepam.

O P droge To je zapravo ista sredstva za smirenje, ali malo drugačiji sastav. Ako ne pomogne standard, lekovi propisane Z- ili za smirenje.

melatonin zove hormona sna. On je sintetički. To je na snazi ​​za hronične nesanice, regulira pospan ciklusa. Valjanost preparata- do mjesec dana. Melatonin je dio tsirkadina. Ovaj lijek može učiniti ljude preko 50-60 godina, a ne više od 21 dana. Droga može izazvati neželjena dejstva: opstipacija, bol u želucu, težine, razdražljivost, glavobolja, vrtoglavica.

Liječenje nesanice hipnoze

Ova vrsta liječenja može imenovati iskusni lekari. Potrebno je da se pravilno uvesti i da se povuče čovjeka iz hipnotičkog sna. Psihoterapija i hipnoza nemaju kontraindikacija i pogodan za gotovo svaku dob, ali jedina osoba u svestan dob: 5 godina pa sve do starosti.

Liječenje nesanice u menopauzi

Nesanica u menopauzi - sasvim je uobičajena pojava. Ako nedostatak sna utiče na nervni sistem, krvni pritisak raste, tu su bolesti srca, razdražljivost. Žene žele da spavaju danju i noću nije zatvorila oči već dugo vremena. Da pomogne sa ovim problemom mogu sedativa i opijata. Ako žena spava 5-7 dana, trebate vidjeti doktora ginekologu- endokrinologa.

Liječenje nesanice kod starijih osoba

Stariji ljudi osjećaju umorno i pospano, koji se često zbunjeni s nesanicom. Spavaju u toku dana i onda ne mogu spavati noću. U ovom slučaju, to se ne može nazvati nesanice. Stariji ljudi bi trebalo da piju toplo mlijeko po noći, ne gledati TV prije odlaska u krevet, uzeti toplu kupku s morskom soli i bilja. Kada snažan nervni sistem, pospanost javlja rijetko. Dakle, tijelo sprečava nervni slom.
Nesanica može nazvati stanje, kada osoba ne spava uopće ili vrlo malo sna. Nervni slom, veliku večeru, veliki broj pijan tečnost, jak čaj, kava remete san. Uglavnom ljudi ne zaspi dugo prevrtanja ili probuditi u noći i ne mogu spavati. Ako nedostatak sna smanjuje performanse, memorije, pažnje, tu je glavobolju.

Liječenje nesanice u djece

  1. Nervni sistem djeteta do godinu ili dvije još uvijek nije u potpunosti formiran. Ritam (striping) sna i budnosti nije uspostavljen do kraja. Ako djeca u dobi od 1 do 5 godina san loše, imate poseban razlog za to. Novorođenčad ne spavaju od grčeva, mokre pelene, glad, vrućine, izloženost hladnoći, strah da majka nije u blizini. Ali postoje ozbiljni problemi: kršenje nervnog sistema.
  2. Djecu svih uzrasta reagiraju na skandale u obitelji, preseljenja u novi stan, novi tim. Djeca koja spavaju loše, rastu sporije i rasti gore. Teething, dim cigareta, osvježivača zraka može uzrokovati loš san. Mama se ne preporučuje da koristite parfem, lak za nokte. Krema, sapun i prah mora biti bez štetnih gasova.
  3. Crvi su uzrok nesanice. Oni uzrokuju škrgut zuba (ne uvijek), mučnina, povraćanje. Svrab u rektalnom području ne daje bebi da zaspi dugo. Bol u uhu može biti uzrok lošeg sna.
  4. Boravak bebu u uspravnom položaju smanjuje bol kada su upale uha i kolike.

homeopatija liječenje nesanice

U liječenju nesanice propisuje homeopatiju "jedić". "Koffea". "chilibuha apoteka". "Arsenicum album". "Ignacy". Aconitum zaposlenih za nesanice i povišene temperature. U srcu "Koffea" To je kafa, ali pomaže da spavaju u odnosu na redovne kave. "chilibuha" propisane za razdražljivost, "Arsenicum" kada je poremećena. Čežnja, anksioznost, gubitak voljenih osoba tretiranih "Ignazio".

Alkohol Liječenje nesanice

redovno osoba pije prvi zaspi lakše i brže, ali nakon što je tijelo navikne, i san je ponekad vrlo teško. Ako vam je potrebno nešto za piće prije odlaska u krevet, onda neka to bude mlijeko, sok, voćni kompot. Alkohol Liječenje nesanice ne može biti kod kuće.

Nesanica tretman u sanatorijumu

tretman u sanatorijumu kurs će pomoći pomladiti i normalizirati san. Tretman u sanatorijume imenuje tek nakon istraživanja i utvrditi uzrok. Jedan od uslova liječenja je izbjegavanje štetnih navika, i spavanje i odmor. Naselje može ponuditi biljni čajevi, masažna kada, masaža, fizioterapija, biofeedback, terapija vježbe, vježbe na otvorenom.

Folk pravna sredstva za nesanicu kod kuće

  • Healing tečnosti (u apoteci gotovog proizvoda - MENAVAZIN)
  • Valerijana pomaže da zaspite. Vrlo često, desilo se da sam neuroze, Čak sam neurolog imenovan za smirenje, na kojima sam dugo doći do sebe. I dalje - nesanica, tearfulness, razdražljivost, umor neku konstantu. I odlučio sam da pokušam sebi iz ove države. Na putu sam od nekoga čuo. Kupio sam bočicu tinkture valerijane i sve veče, šest sati, njuška joj je desnu nozdrvu. I osećam mirniji. Jednom, kada je pala noć u blizini, i bio je crtež moje mučenje - da baci i okrenuti cijelu noć i ujutro nije spavao sve ići na posao, uzeo sam na krevet i počeo da diše Valerian joj levu nozdrvu. A šta ti misliš, jer sa balon u ruci i otišao na spavanje. Takođe sam primijetio da, ako pijete valerijane, raspoloženje znatno poboljšava. Infuziju treba uraditi na sljedeći način: Pour kašiku valerijane čašu hladne prokuvane vode, ostaviti za sedam sati i popiti kašiku tri puta dnevno. ! ne sme valerijana da piju više od dva mjeseca, jer se mogu pojaviti crijeva poremećaj i glavobolje.
  • Da bi imali zdrav, jak, i bez noćne more, san, da ga je pravilo da pročitate prije odlaska u krevet navečer molitve iz molitvenika.
  • Budite sigurni da Bedtime Proputovati jastuk i krevet.
  • suvo lovor lišće se nalaze u jastuk za dobar san.
  • Dugogodišnji pratilac starijih - nesanica. ... Našao sam za sebe negdje u knjizi tako jednostavan i efikasan recept koji jednostavno ne mogu da se ne dijele sa svima. Tri puta dnevno po jednu kašiku uzimam Ukuvano hmelja.
  • mirođija, (Seeds). 50 g mirođije sjemena kuvajte 15-20 minuta na laganoj vatri u 0,5 litara vina "Cahors vino" ili "luka", Infuse, umotana, 1 sat. Strain, prevazići. Uzmite 50 - 60 g na spavanje. Narodni lek. Bezopasna, ona pruža dobar san.
  • Recept: Mentol - 2.5 benzocain r - r prokain 1,5 - R 1,5 alkohol - 100 g
  • Luk konzumira prije spavanja, stvarajući dobar, jak i zdrav san.
  • u nesanica, povećana nervnog, neosnovane strahove, hyperintense moždanu aktivnost, tako često susreću u mentalne bolesti, u skladu sa Ayurveda, jedno od područja istočne medicine, korisne disanje kroz levu nozdrvu, jer smiruje um i hladi njegov žar. Disanje kroz desnu nozdrvu je kontraproduktivno.
  • u nesanica i jak nervni razdražljivost se može rastvoriti u čaši prokuvane vode žličicu meda i sok od pola limuna, piti 3 puta.
  • Ako ste imali loš san i želite da se oslobodi, onda izlaz na rijeku potok i teče voda počinje da mu kažem. Ali rijeke ili potoka, nisu svi u blizini. Možete tiho otvoriti slavinu s hladnom vodom i reći san, rekavši: "Gdje je noć i spavanje".
  • Za staromodne kući pravna sredstva uključuju toplo mlijeko s medom, termofor.
  • 10 g vode stakla čunjeva. Pour kipuće vode, wrap, ostaviti 20 minuta, a čorba je spreman.
  • u nesanica Preporučuje se vrat rub samo prije spavanja, isti tretman treba držati u glavobolje.
  • Sitz kupelj hladne vode u toku 3-4 minuta prije spavanja, na osudu iscjelitelja, stvara dobre pretpostavke za miran san.
  • Vrlo dobro trljanje ulje u okcipitalnog rupu i trljanje ulje i zglobove, dlanove, štikle.
  • dobro pilule za spavanje To je med: večerati žlicu meda ili popiti čašu mlake meda vode.
  • ako nesanica uzrokovane nalet krvi u glavu, to je vrlo korisno staviti senf ili ribani hren u noge teladi.
  • Trljanje suhom četkom i oprati cijelo tijelo sa voćnim octom, isperite butine.
  • Mnogi dobar san pomaže zvuk pulsiranje površnog temporalne arterije. Za tu svrhu je potrebno pronaći indeks i srednji prst na obrazu na tragus uha (uho hrskavice izbočenje ispred rupe). Pokrenite mjerenjem pulsa. Ova metoda je mnogo efikasniji račun na umu. Nije slučajno da se ponekad koristi indijski jogiji kada žele da brzo fokusirati.
  • glina i mirođija Sleeping Bear. Dobro zdravlje želim moja omiljena "zdravlje škola"! Zadovoljan sam podijeliti s vama kako možete prevladati nesanica, čak i ako imate više od jedne godine muči ga. Kupiti u apoteci gline i miješati sa jogurtom da se napravi gusta pasta. Uvijajte preparata u tkivu i na 15 do 20 minuta, staviti na čelo. Izrada oblog najbolje prije spavanja, dva ili tri puta tjedno. Ćete vidjeti u mjesec dana i zaboravi na razmišljanje nesanica. Ovaj recept je svekrva naučila. Prije nego da ode u penziju tri godine kao noćni čuvar u peradarskoj farmi radio. Nakon te noći nije mogla da spava na sve. Na ovaj način, problem sa mnogim čuvara. Međutim, i pored glina, majka-skuta je sama po sebi, kao što infuziju: 3 kašike pere dole kopar sjemena 0,5 litara Cahors dobra i kuhana na laganoj vatri 10-15 minuta, ohladi i filtrira. Piće, dogodilo, prije odlaska na spavanje ovu hrpu vina svake i cijelu noć spavao kao beba. Znam da su mnogi ljudi kupuju svoje posebne jastuke iz nesanica. Ali da to radite sami lako: Uzmite paket lovor ravno staklo 3 i sušeno lišće paprati stakla Hmelj. Mogu raditi na toj mješavina starog platna jastučnicu i stavio ga u uzglavlje. San na jastuku nije baš zgodno, ali to je lijepo od nje ljekovitih mirisa, a čuvaju se može do tri godine.
  • Spavati moguće pas leđa, ruke uz tijelo. Ne spavam na lijevoj strani, kao što je u ovoj situaciji stisnete srca i pluća.
  • Masti prije spavanja viski ulje lavande, ulje lavande kao vrlo efikasan pilule za spavanje.
  • Duboko disanje - odličan lijek nesanica. Opustite se, stavi problem sutradan.
  • Perite noge noću s toplom vodom. Ovaj postupak uklanja umor, On pruža energiju, umiruje nervnog sistema, poboljšava san.
  • • Posteljina: relativno čvrste lateks madraci, i podesivi pokrete naslona tijelo. Drvena rešetke od drveta (metal oblika štetnog polja sile), podesivim glavu i stopala dijela. Madrac i posteljina od prirodnih vlakana za bolju apsorpciju vlage.
  • Nesanica zbog navalu krvi u glavu. Senf uzrokuje protok krvi do mjesta njihove primjene. Dakle, najbolji način da se skrene krv iz cerebralne krvotok - povucite ga na periferiji primjenom senf flastera na teladi noge. Dobar učinak postiže se kombinacijom internih prijema postupka meda: 1 sat ili 1 žlica .. žlicu meda razrijeđen u čaši mlijeka ili krastavac salamuri i pijan prije odlaska u krevet.
  • Umirujući čaj prije odlaska u krevet: valerijana korijen, cvijet lavande, ostavlja Meadowsweet, komorača, čaja ili kamilice kreč boja, Melilotus officinalis, bedstraw, vrt mažuran.
  • U večernjim satima, ne jedem brzu hranu, iritirajući pića (kao što su kava, crni čaj ili Coca-Cola). Pitajte svog doktora, ne sadrže li lijekove vas odvesti redovito, iritansi ili kofein.
  • hipnotici znači da primjenjuje samo u ekstremnim slučajevima i na određeno vrijeme (npr nakon operacije ili nakon teške bolesti). Osim nuspojava i umirujuće hipnotici sredstva krši prirodni ritam spavanja u pojedinim fazama. Isti efekat se može postići jednostavnim mjerama i prirodne tretmane.
  • Kupka s lavandom ili doziranje sandalovo drvo. Upotreba hladne vode (ispiranje noge, listovi hladni wrap) također može pomoći, jer odvraća krv iz mozga.
  • Ići u krevet uvijek u isto vrijeme, a ne prerano, a ne prekasno. Večeri gledanje TV programa za zabavu, limit: ne horor filmove ili filmove pune nasilja. Umjesto toga, pročitajte zabavan knjigu, slušati skladnom muziku, praksa joge ili meditacije, da se okupam ili kreću na večernju šetnju.
  • Piti noću šolju tople šećera vode ili toplog mleka, ali ne i čaj.
    •
    Udio u društvenim mrežama:

    Povezani
    © 2018 bo.forleri.ru