To može spavati s jedne strane kako bi se smanjio rizik od Alzheimerove bolesti?

Rezultati istraživanja pokazuju da je držanje tokom sna utječe na to kako dobro mozak dobiva osloboditi od metaboličkih produkata otpada, iako još treba da potvrdi ove nalaze kod ljudi. Akumulacija metabolita u mozgu je ključna karakteristika neurodegenerativnih bolesti kao što su Alchajmerove i Parkinsonove bolesti.

Studija je pokazala da je spavanje na jednoj strani pomaže mozgu da efikasnije zaključiti razmjene proizvoda.

U časopisu Journal of Neuroscience, istraživači kažu da njihova otkrića pokazuju da spavanje na bok - u odnosu na spavate na leđima ili stomaku, - čini se da pomogne mozgu da efikasnije ukloniti metaboličkih proizvoda i na taj način može smanjiti šanse za razvoj neurodegenerativnih bolesti.

Sve, studije pokazuju da je spavanje je vrlo važno za zdravlje mozga. Istraživanja potvrđuju da je mozak je bolje ukloniti produkata metabolizma tokom sna nego tokom budnosti. Ali, istraživači su otkrili da loš san je povezan s većim rizikom od demencije.

Prema tome, ako je mozak je bolje ukloniti razmjeni tokom proizvode sna, zbog čega je držanje tela svog vremena nije mogao imati nikakav značaj?

Takav je bio problem naučnika na čelu sa Helene Benveniste, profesor anesteziologije na Sveučilištu u Stony Brook, NY, na osnovu studije.

Pozicija tokom sna utiče na efikasnost filtracije likvora

U svojoj studiji, istraživači fokusirali na kompleksan sistem u mozgu, koji uklanja štetne tvari koje prijete da poremete normalno funkcionisanje ćelija i tkiva.

Ovaj sistem se zove glimfatichesky put filtrira likvora oko mozga i njegove razmjene sa intersticijalnoj tečnosti da dovede produkata metabolizma. Proces liči na limfni sistem, koji izlazi proizvode metabolizam organa iz drugih dijelova tijela.

Glimfatichesky način - najefikasniji tokom sna. On donosi potencijalno toksičnih kemikalija iz mozga - uključujući i beta-amiloid i tau proteina. Akumulacija ovih proteina je dobro poznata karakteristika Alzheimerove bolesti.

Naučnici su koristili dinamički kontrast magnetna rezonanca i kompjuterske simulacije za mjerenje razmjenu kičmene i intersticijske tekućine u glodavaca mozgu pod anestezijom u tri položaja - lateralni (leži na boku) ležeći na stomaku i na leđima.

Analiza je pokazala da glimfaticheskaya sistem je najefikasniji na poziciju na strani glodara u odnosu na pozicije na trbuhu ili na plavom.

Profesor Benveniste je zaključio: "Zbog ovih rezultata, smatramo da je pepeo položaj i sna kvalitete treba uzeti u obzir prilikom standardizacije budućih postupaka dijagnostičkog snimanja za procjenu transport kičmene i intersticijske tekućine kod ljudi i vrednovanje uklanjanje štetnih mozga proteina koji mogu doprinijeti razvoju ili uzrokovati bolesti mozga. "

Spavanje na jednoj strani je široko rasprostranjena kod ljudi, a većina životinja

Istraživači napominju sa zanimanjem da spava na jednoj strani je najpopularniji položaj kod ljudi i većina životinja, čak u divljini.

Oni predlažu da se njihova otkrića pružaju dodatnu podršku ideji da san igra važnu biološku funkciju - za uklanjanje metaboličkih produkata koji se akumuliraju u našem budnih sati.

Koautor studije dr Maiken Nedergaard, jedan od vodećih specijalista laboratorije za proučavanje moždanih funkcija na Sveučilištu u Rochesteru, New York, je rekao: "Naša otkrića donosi novi pogled na ovu temu, što pokazuje da je kao vrlo važno mjesto u kojem si spavao."

Profesor Benveniste upozorava da, iako smatraju da je ista stvar se događa u mozgu ljudi, potrebno je potvrditi ove nalaze kod ljudi uz pomoć dalja istraživanja pomoću MRI ili druge tehnike snimanja.