Recept - citrus pileće pečenje

sastojci
3 komada mandarine 1 žlica žitarica senfa 1 žlica soja sos 1 kašičica suncokretovog ulja 2 komada pilećih prsa 200 grama do 300 grama bijele gljive jaje rezanci 1 hrpa salata luk

Ovaj recept citrusa pečenu piletinu će vam pomoći da iznenadite svoju porodicu neobično i ukusno jelo.
Koristeći viljušku, stisnite sok od dva mandarina, a zatim oguliti i raspasti preostalih 5-6 kriške. mix mandarina sok, senf i soja sos i uklonite na stranu.
Fitness za lijeni!
Prehrana Volkova metoda
Mršavljenje u snu
Zagrijte ulje u lonac ili veliki tiganj. dodajte piletinu i kuvajte na jakoj vatri 2 minute, okrećući povremeno. Dodajte gljive i pržite još 3-4 minuta.
Dodajte rezance i sjeckani luk, kuhati 2 minute, miješajući povremeno. dodati malo sos i kriške mandarine i lagano kuhati još 2 minute, dok se piletina se kuva i rezance ne otiču. će uložiti citrusa pečenu piletinu za dvije čaše.